Mindfulness: Meditatielessen om 1 te worden met jezelf in New York, Brooklyn en South Beach

​
Of je nu op zoek bent naar spiritueel evenwicht, mentale focus wilt verbeteren, stress wilt loslaten of gewoon een gezondere levensstijl wilt, mediteren is een bewezen manier om je welzijn te verbeteren. Het is gewoon een kwestie van het vinden van de stijl die voor jou het beste werkt: Van yoga tot stille meditatie, er zijn zoveel oefeningen waaruit je kunt kiezen. Voeg tijdens je volgende 1 Hotels uitje meditatie toe aan je reisschema en volg een of twee lessen als onderdeel van je bezoek.

Foto gecrediteerd: @kg0nz

Dharma Yoga Centrum - New York, New York

Stap Dharma Yoga binnen en laat je zorgen achter bij de deur. Op een steenworp afstand van 1 Hotel Central Park biedt dit 7.500 voet yoga centrum lessen in meditatie, Yoga Asana, Pranayama, psychische ontwikkelingstechnieken en Yoga Nidra, evenals spirituele lezingen. Of je nu een beginner bent, een gevorderde student of ergens daar tussenin, bij Dharma vind je een gastvrije praktijk. Ontsnap aan de stad en aard jezelf in deze unieke ervaring tijdens je volgende verblijf in 1 Hotel Central Park.

Foto gecrediteerd: @vajradharameditatiecentrum

Vajradhara-meditatiecentrum - Brooklyn, New York

Neem een moment voor jezelf midden in de non-stop sfeer van New York City door een meditatieoefening te ervaren in het Vajradhara Meditation Center tijdens je verblijf in 1 Hotel Brooklyn Bridge, dat op 16 februari opent. Kanaliseer je spirituele kant tijdens een yogales of ga op een introspectieve reis in de verschillende workshops van het centrum, waarvan de onderwerpen alles omvatten van het bereiken van innerlijke kalmte en het reageren op conflicten, tot jezelf bevrijden van verdriet.

Foto krediet: @yana_yoga

Synergy Yoga - South Beach, Miami

Voordat je je ligstoel uitzet en een cocktail bestelt in 1 Hotel South Beach, maak je op een meer bewuste manier contact met de wereld om je heen. Laat het geluid van de golven weerklinken in je gedachten terwijl je mediteert in het Synergy Center for Yoga and the Healing Arts. Door de dynamische yoga- en meditatielessen biedt het centrum zowel inwoners als bezoekers een rustgevende en uitnodigende ruimte om in contact te komen met je lichaam, de natuur en spiritualiteit. Of u nu kiest voor een yogales, een wellnessworkshop volgt of een van de speciale evenementen van het centrum bijwoont, neem de tijd om te ontspannen en te verjongen tijdens uw verblijf in 1 Hotel South Beach.

Bij 1 Hotels geloven we in het verrijken van uw geest, het verfrissen van uw lichaam en het doen herleven van uw geest. Profiteer van alle voordelen van meditatie en ontdek uw beste, meest gecentreerde zelf tijdens uw volgende 1 Hotels vakantie.

​