Positief leven: Droogborstelen

Foto via: yogitrition

Living Positively is all about the simple gestures that can make a big difference in the way you live and feel. One my all-time favourite beauty and self-love rituals is dry brushing –  and a wonderful way to take a few minutes out of your day to do your mind and body some good. So what is dry brushing? It’s pretty much exactly what it sounds like, brushing the skin with a dry brush!

Voordelen van droog borstelen

Naast de meditatieve voordelen van het nemen van een paar minuten voor dit ritueel van zelfliefde, zijn er nog een paar andere bonussen waar je je op kunt verheugen.

Stimulates Lymph Flow: The lymphatic system is part of the body’s circulatory system and is vital to our immune system. Lymphatic vessels carry lymph toward the heart which is why we brush directionally towards it. When we dry brush we stimulate the flow of lymph which helps to reduce toxins and aid in lymphatic drainage. It is a powerful detoxifier
Exfoliating: The process of brushing removes dead and dry skin, unclogs pores and leaves the skin really soft and tight. All of which are super helpful during this season we call winter.
Reduces Cellulite: Dry brushing helps to soften hard fat deposits below the skin and distributes the fat evenly. There are a lot of women who have claimed that it helps them smooth out their legs
It’s Energizing: because of the buzz and invigorating feeling your skin is left with it’s a great way to start your day. It feels really good and becomes addictive
There is a slight process to it and it’s best to do before you shower. You always want to brush toward the heart, which is best for your lymphatic system as well as general circulation. Start at the feet and make your way up the body from your legs to your arms, chest, back and stomach. You’ll want to avoid your face. You can also add essential oils to your dry brush by putting a few drops of the oil on your hand first and then rubbing it into the bristles.

Het wordt bijna een meditatief proces, dus neem de tijd en concentreer je op de vibratie die de borstel op je huid achterlaat. Je lichaam zal daarna bruisen van energie en daarom is het geweldig om 's ochtends te doen voordat je onder de douche stapt.

Je wilt investeren in een hoogwaardige borstel met haren van natuurlijke materialen. Ik ben dol op de borstel die ik heb, de EnergyBrush van P. Jentschura. De borstelharen bevatten echt koper en zink waardoor de mineralen direct door je huid worden opgenomen. (Gaaf!) Ik heb al een paar droge borstels geprobeerd en deze geeft een fantastisch tintelend gevoel op de huid.

Een drogeborstelsessie kan 2-10 minuten duren; het hangt er echt vanaf hoeveel tijd je eraan wilt besteden. Je huid zal van binnenuit stralen. Belofte.