Positief leven: Droogborstelen

Foto via: yogitrition

Positief leven gaat over eenvoudige gebaren die een groot verschil kunnen maken in de manier waarop je leeft en je voelt. Een van mijn favoriete schoonheids- en zelfliefde-rituelen is droog borstelen - een heerlijke manier om een paar minuten van je dag te nemen om je lichaam en geest goed te doen. Dus wat is droog borstelen? Het is eigenlijk precies hoe het klinkt: de huid borstelen met een droge borstel!

Voordelen van droog borstelen

Naast de meditatieve voordelen van het nemen van een paar minuten voor dit ritueel van zelfliefde, zijn er nog een paar andere bonussen waar je je op kunt verheugen.

Stimuleert de lymfestroom: Het lymfestelsel maakt deel uit van de bloedsomloop van het lichaam en is van vitaal belang voor ons immuunsysteem. Lymfevaten vervoeren lymfe naar het hart en daarom borstelen we er gericht naartoe. Wanneer we droog borstelen, stimuleren we de lymfestroom die helpt om gifstoffen te verminderen en de lymfedrainage te bevorderen. Het is een krachtige ontgifter
Exfoliërend: Het proces van borstelen verwijdert dode en droge huid, ontstopt de poriën en maakt de huid echt zacht en strak. Allemaal super handig in dit seizoen dat we winter noemen.
Vermindert cellulitis: Droog borstelen helpt om harde vetophopingen onder de huid zachter te maken en verdeelt het vet gelijkmatig. Er zijn veel vrouwen die beweren dat het hen helpt om hun benen gladder te maken
Het geeft energie: door het bruisende en verkwikkende gevoel dat je huid achterlaat, is het een geweldige manier om je dag te beginnen. Het voelt echt goed en wordt verslavend
Er zit een klein proces aan vast en je kunt het het beste doen voordat je gaat douchen. Je wilt altijd naar het hart toe borstelen, dat is het beste voor je lymfestelsel en de algehele circulatie. Begin bij je voeten en ga via je benen omhoog naar je armen, borst, rug en buik. Vermijd je gezicht. Je kunt ook essentiële oliën aan je droge borstel toevoegen door eerst een paar druppels olie op je hand te doen en het dan in de borstelharen te wrijven.

Het wordt bijna een meditatief proces, dus neem de tijd en concentreer je op de vibratie die de borstel op je huid achterlaat. Je lichaam zal daarna bruisen van energie en daarom is het geweldig om 's ochtends te doen voordat je onder de douche stapt.

Je wilt investeren in een hoogwaardige borstel met haren van natuurlijke materialen. Ik ben dol op de borstel die ik heb, de EnergyBrush van P. Jentschura. De borstelharen bevatten echt koper en zink waardoor de mineralen direct door je huid worden opgenomen. (Gaaf!) Ik heb al een paar droge borstels geprobeerd en deze geeft een fantastisch tintelend gevoel op de huid.

Een drogeborstelsessie kan 2-10 minuten duren; het hangt er echt vanaf hoeveel tijd je eraan wilt besteden. Je huid zal van binnenuit stralen. Belofte.