Positief leven: Droogborstelen

Foto via: yogitrition

Positief leven all eenvoudige gebaren die een groot verschil kunnen maken in hoe je leeft en je voelt. Een all mijn favoriete schoonheids- en zelfzorgrituelen is droog borstelen – een geweldige manier om elke dag een paar minuten de tijd te nemen om iets goeds te doen voor je lichaam en geest. Wat is droog borstelen precies? Het is eigenlijk precies wat het zegt: je huid borstelen met een droge borstel!

Voordelen van droog borstelen

Naast de meditatieve voordelen van het nemen van een paar minuten voor dit ritueel van zelfliefde, zijn er nog een paar andere bonussen waar je je op kunt verheugen.

Stimuleert de lymfestroom:Het lymfestelsel maakt deel uit van de bloedsomloop van het lichaam en is van vitaal belang voor ons immuunsysteem. Lymfevaten transporteren lymfe naar het hart, daarom borstelen we in die richting. Wanneer we droog borstelen, stimuleren we de lymfestroom, wat helpt om gifstoffen te verminderen en de lymfedrainage te bevorderen. Het is een krachtige ontgifter
Exfoliëren:Door te borstelen worden dode en droge huidcellen verwijderd, worden poriën ontstopt en wordt de huid heel zacht en strak. All is All erg nuttig tijdens het seizoen All we winter noemen.
Vermindert cellulitis:Droog borstelen helpt om harde vetophopingen onder de huid te verzachten en het vet gelijkmatig te verdelen. Veel vrouwen beweren dat het hen helpt om hun benen gladder te maken
Het geeft energie:door het tintelende en verkwikkende gevoel dat je huid achterlaat, is het een geweldige manier om je dag te beginnen. Het voelt heel goed en werkt verslavend
Er komt een klein proces bij kijken en je kunt het het beste doen voordat je gaat douchen. Borstel altijd in de richting van het hart, dat is het beste voor je lymfestelsel en je algemene bloedsomloop. Begin bij je voeten en werk omhoog naar je armen, borst, rug en buik. Vermijd je gezicht. Je kunt ook essentiële oliën aan je droge borstel toevoegen door eerst een paar druppels olie op je hand te doen en deze vervolgens in de borstelharen te wrijven.

Het wordt bijna een meditatief proces, dus neem de tijd en concentreer je op de vibratie die de borstel op je huid achterlaat. Je lichaam zal daarna bruisen van energie en daarom is het geweldig om 's ochtends te doen voordat je onder de douche stapt.

Je wilt investeren in een hoogwaardige borstel met haren van natuurlijke materialen. Ik ben dol op de borstel die ik heb, de EnergyBrush van P. Jentschura. De borstelharen bevatten echt koper en zink waardoor de mineralen direct door je huid worden opgenomen. (Gaaf!) Ik heb al een paar droge borstels geprobeerd en deze geeft een fantastisch tintelend gevoel op de huid.

Een drogeborstelsessie kan 2-10 minuten duren; het hangt er echt vanaf hoeveel tijd je eraan wilt besteden. Je huid zal van binnenuit stralen. Belofte.