Gezond blijven op reis met tips van de oprichters van HigherDOSE

Met een verscheidenheid aan op de natuur geïnspireerde technologieën die ontworpen zijn om een DOSE aan feel-good chemicaliën vrij te geven, heeft HigherDOSE nieuwe manieren ontdekt om wellnessrituelen te verbeteren, zodat je je verjongd, verfrist, geaard en stralend voelt - wat ze high worden noemen, natuurlijk.

Bij 1 Hotels sluiten we ons aan bij hun visie om je weer in contact te brengen met je intuïtie, zodat je je kunt verheffen naar je hoogste staat. Daarom bieden we HighderDOSE wellness tools aan, variërend van sauna wraps tot gezichtsmaskers met rood licht in Brooklyn Bridge en Central Park, en binnenkort nog meer locaties.

But we know that life can get busy. Schedules, commitments, and travels can throw a wrench in your wellness plans. That’s why we sat down with HigherDOSE founders, Lauren Berlingeri and Katie Kaps, to gather their top tips on staying healthy—and achieving your highest self—even in the midst of a busy travel schedule.

Reistips van oprichters van HigherDOSE

Reizen kan een tol eisen van je lichaam, dankzij tijdzoneveranderingen, lange vluchten en in het algemeen het niet synchroon lopen met je thuisschema. Als oprichters van een wellnessbedrijf reizen Lauren Berlingeri en Katie Kaps veel voor hun werk en hebben ze een aantal beproefde methoden ontdekt om gezond te blijven tijdens het reizen. Van oude geneeswijzen tot high-tech biohacking, hier lees je hoe de oprichters van HigherDOSE zich richten op hun welzijn als ze onderweg zijn.

1. Hydrateer, hydrateer, hydrateer!

The pressurized air on planes can totally dry out your skin, leaving it dry and lackluster. We have a few tricks for combatting this travel woe (which we go over below) but staying hydrated is our top tip. Drinking water before, during, and after plane travel can help keep skin hydrated from the inside out. To up the ante, we like adding the HigherDOSE High-Dration Powder to the mix. The electrolyte powder is infused with magnesium and marine algae minerals, along with super-hydrating watermelon and coconut powders for the ultimate replenishment. 

2. Beweeg je lichaam

Je lichaam bewegen is heilzaam op zoveel niveaus. Zelfs als we geen toegang hebben tot een sportschool, gaan we graag minstens 30 minuten per dag hardlopen of power walken. Het is een geweldige manier om de stad te zien als je op bezoek bent en je in het zweet te werken. 

3. De PEMF Go Mat meenemen 

We try not to leave home without our HigherDOSE PEMF Go Mat, which promotes a state of rest and digest through Pulse Electro Magnetic Frequency (PEMF) technology. The mat is also designed with infrared, which can boost circulation after a long flight (or lots of sight-seeing), helps relieve achy muscles, and promotes detoxification. If you’re staying at 1 Hotel Central Park or 1 Hotel Brooklyn Bridge, you can enjoy a PEMF Go Mat in your room. 

4. Laat je stralen 

From lack of sleep to dehydrating cabin pressure, traveling can wreak havoc on the skin. We counter the effects of traveling by staying hydrated and igniting our inner glow with the HigherDOSE Red Light Face Mask and Glow Serum. The Glow Serum is formulated with hydrating aloe vera leaf juice, plumping niacinamide, nourishing hyaluronic acid, and a bunch of other glow-enhancing ingredients that help promote a supple and healthy-looking complexion. To up the ante, we also reach for the hands-free Red Light Face Mask, which uses far infrared and red light technology to rejuvenate the skin, reduce redness, and enhance glow. It also has international adaptors, making it all the more travel friendly. 

5. Blijf regelmatig met detoxdruppels 

If you have a hard time staying regular while traveling, there are a few things you can do. First, we try and stay as hydrated as possible to help the body’s natural detoxification process. In addition to drinking lots of water, we also reach for the HigherDOSE Detox Drops to keep our guts happy when on the go. The drops are made with chlorophyll, which is considered one of the most nutritious foods on the planet. Chlorophyll helps the body naturally detox while also supporting cellular energy and healthy aging. In addition to chlorophyll, the Detox Drops are also formulated with marine algae minerals and magnesium for added detox benefits, plus milk thistle to support liver cleansing. 

6. Zorg dat je geaard bent

Grounding—also known as earthing—is when you walk barefoot on the Earth. The ancient healing practice is, in a way, a form of meditation that literally helps ground you. On top of that, the benefits of grounding include reduced inflammation, decreased stress, improved sleep, and more. Connecting to the Earth in this way can also help combat the EMF and radiation from the plane. If you’re unable to bare your soles to Mama Earth, another way to ground yourself while traveling is to spend some time on the HigherDOSE Infrared PEMF Go Mat.