Heart & Sole: Het plezier van hardlopen omarmen met Alo hoofdtrainer Louis Chandler

Het ethos van Alo is gericht op het inspireren van mindful bewegen, een concept dat wij bij 1 Hotels ook zeer koesteren. Wij geloven dat wanneer je de vormen van beweging vindt die je lichaam voeden, je geest centreren en je ziel kalmeren, bewegen moeiteloos kan veranderen in een gezonde gewoonte waar je naar verlangt.

Onze samenwerking met Alo sluit prachtig aan bij deze overtuiging en biedt je fitnesslessen, yogasessies en groepsloopactiviteiten met enkele van de top ter wereld. Een van die trainers is Louis Chandler, directeur Fitness & Hoofdtrainer bij Alo Wellness Club.

Vóór Alo leidde Louis' liefde voor beweging hem naar een 12-jarige carrière in het professionele voetbal en boksen. Sinds zijn verhuizing naar LA in 2017 heeft hij top , modellen en acteurs getraind, waarbij hij zijn leuke, stimulerende trainingen combineert met HIIT en functionele krachttraining. Louis' aanpak draait om het idee dat sporten leuk moet zijn, niet iets dat je moet doorstaan, en dat het je geest net zo goed voedt als (zo niet meer dan) je lichaam.

We zijn verheugd dat Louis de gids is van onze Run Club in 1 Hotel West Hollywood, een wekelijkse hardloopwedstrijd van vijf kilometer die geschikt is voor all . Om deze geweldige gemeenschapservaring in de schijnwerpers te zetten, hebben we met hem om de tafel gezeten om de voordelen van hardlopen, de prachtige routes door de stad en zijn top voor beginners te bespreken. Als je het eng vindt om aan een nieuw programma te beginnen of mee te doen aan onze wekelijkse jogging, lees dan verder om inspiratie op te doen om aan de slag te gaan.

Maak kennis met Louis Chandler, directeur fitness & hoofdtrainer bij Alo Wellness Club

Wat heeft je geïnspireerd om een carrière als coach na te streven en je expertise op het gebied van fitness met anderen te delen?

Ik wilde mijn passie voor fitness met een breder publiek delen en mensen met all helpen om de voordelen van een actieve levensstijl te ervaren. Door middel van coaching combineer ik mijn liefde voor sport en mijn kennis van fysieke training om een positieve invloed op het leven van anderen uit te oefenen. Dit beroep stelt me in staat om anderen te inspireren en bij te dragen aan hun gezondheid en welzijn, wat me enorm veel voldoening geeft.

1 Hotel West Hollywood verschillende Alo Moves-wellnesslessenWest Hollywood , waaronder de Run Club, waarbij je een hardloopsessie van vijf kilometer door West Hollywood begeleidt. Kun je ons meer vertellen over de routes die je neemt en wat deze zo bijzonder maakt voor gasten of lokale bewoners die meedoen aan de hardloopsessie? Is het geschikt voor hardlopers van all ?

De begeleide hardlooptocht van vijf kilometer staat open voor all en bevat een uitdagende helling. Laat je niet intimideren: twee pacers zorgen ervoor dat niemand achterblijft, waardoor de tocht geschikt is voor all .

Marathons en hardloopclubs worden steeds populairder. Waarom denk je dat hardlopen de interesse van zoveel mensen heeft gewekt? Waarom is de hardloopclub zo speciaal voor jou?

Ik denk dat hardlopen populair is geworden vanwege het sterke gemeenschapsgevoel dat het bevordert. Marathons en hardloopclubs brengen honderden mensen samen all een gemeenschappelijk doel all , waardoor een ondersteunende en inclusieve omgeving ontstaat. Deelnemers delen hun ervaringen, uitdagingen en successen, waardoor ze banden en vriendschappen opbouwen die verder gaan dan de sport zelf. De Run Club is voor mij bijzonder speciaal omdat ik hierdoor een ondersteunende gemeenschap van gelijkgestemden in mijn buurt heb kunnen opbouwen.

Voor degenen die net beginnen met hardlopen of zich geïntimideerd voelen, wat zijn uw top om succesvol te zijn als beginnende hardloper of iemand die voor het eerst wil deelnemen aan een hardloopclub of een 5 km-loop?

Begin op een tempo dat comfortabel aanvoelt, zelfs als dit wandelpauzes inhoudt. Wandelpauzes zijn een strategische manier om geleidelijk uithoudingsvermogen op te bouwen, zodat je lichaam zich kan aanpassen aan de eisen van het hardlopen zonder het te overweldigen. Na verloop van tijd zul je merken dat je minder wandelt en uiteindelijk continu hardloopt.

Je hebt de kans gehad om in veel steden te lopen. Welke is je favoriet?

Zeker weten Los Angeles!

Waar kunnen mensen je volgen? Kunnen mensen ergens anders met je trainen?

Je kunt me volgen op Instagram @louischandler en meedoen met mijn workouts op de Alo Moves app onder Louis Chandler.

Favorieten van Louis

Hardloopschoen: Hoka 

Snack voor/na de training: Haver

Restaurant in LA: Da Carla

Onmisbaar op reis: Koptelefoon

Partytruc: Achterwaartse salto 

Op dreef

Zoals Louis al zei,West Hollywood de Run Club in 1 Hotel West Hollywood toegankelijk voor all . Doe mee in LA en in onze andere toevluchtsoordenom door enkele verborgen pareltjes van elke stad te joggen en je zelfvertrouwen als hardloper te vergroten.