Gastartikel: Haute & Gezond met Vanessa Hong

We all reizen hectisch kan zijn, maar bij1 Hotels geloven1 Hotels dat het ook verkwikkend kan zijn.

Deze week, tijdens de non-stop energie van New York Fashion Week, hebben we Vanessa Hong vanThe Haute Pursuitgevraagd naar haar top tips om gezond te blijven, een routine aan te houden en je evenwicht te bewaren tijdens het reizen.

1. Pak in wat belangrijk voor je is

Gezond voedsel is mijn brandstof. Ik neem altijd een zakje zaden en noten mee op reis. Ik neem ook adaptogenen mee zoals maca, kurkuma en moringa die ik kan toevoegen aan mijn hotelontbijt of zelfs aan heet water als ik een echte opkikker nodig heb. Een favoriete adaptogeen van mij is Sun Potion's limited edition 'Yin Power'. Ik ben ook dol op de chaga- en reishipakketjes van Four Sigmatic. Ik reis nooit zonder.

2. Plan vooruit

Vrije tijd is moeilijk te vinden tijdens de modeweek, maar als ik een vrije dag heb, plan ik een workout-les in. Mijn favorieten zijn Yoga East voor Kundalini, waar ik deze zomer mee begonnen ben, of SLT als ik een schop onder mijn kont wil! Ik heb ook een lijst met mijn favoriete restaurants met gezonde menu's die perfect zijn om vrienden te ontmoeten - voor iets snels is het altijd Sweetgreen, voor iets met sfeer Dimes en voor iets hoogwaardigers Kajistu dat gespecialiseerd is in de Shojin boeddhistische keuken (in de Japanse traditie).

 3. Blijf geaard

Als ik op reis ben, sport ik graag en blijf ik in beweging. Het is een geweldige manier om mijn geest helder te houden en mijn energie te laten circuleren. Ik voel me er ook geweldig door! Yoga is echt essentieel voor mij. Het is letterlijk meditatie in beweging. Het omvat een aantal van mijn grootste passies, waaronder dans, core work en mindfulness. Als ik geen tijd heb voor een les, heb ik altijd een persoonlijke oefening die ik in mijn kamer kan doen (en de yogamatten op de kamer van 1 Hotels maken het supergemakkelijk om wat zen te vinden). Voordat ik terugkom van een reis, vind ik het ook fijn om na te denken en een gevoel van innerlijke helderheid te vinden. Meditatie is een geweldige manier om de rommel van je rumoerige brein op te ruimen.

4. Opladen

Voor mij is een goede nachtrust veel beter dan een avondje stappen. Tijdens Fashion Week, wanneer veel van mijn vrienden all dezelfde stad zijn, plan ik tijd in om 's ochtends vroeg of 's middags af te spreken voor een kopje thee of een lange wandeling vol gesprekken.

 5. Verken

Altijd als ik in een nieuwe omgeving ben, ben ik nieuwsgierig. Ik loop door het leven (of ik nu op vakantie ben of niet) met de nieuwsgierigheid van een kind en dat nodigt altijd uit tot interessante ervaringen. Mijn beste advies: Wees nieuwsgierig. Het is goed voor de ziel.