Gastartikel: Haute & Gezond met Vanessa Hong

​We all know travel can be hectic, but at 1 Hotels we believe it can be restorative too.

This week, during the non-stop energy of New York Fashion Week, we checked in with Vanessa Hong of The Haute Pursuit to get her top five tips on how to stay healthy and stick to a routine and stay centered while you travel.

1. Pak in wat belangrijk voor je is

Gezond voedsel is mijn brandstof. Ik neem altijd een zakje zaden en noten mee op reis. Ik neem ook adaptogenen mee zoals maca, kurkuma en moringa die ik kan toevoegen aan mijn hotelontbijt of zelfs aan heet water als ik een echte opkikker nodig heb. Een favoriete adaptogeen van mij is Sun Potion's limited edition 'Yin Power'. Ik ben ook dol op de chaga- en reishipakketjes van Four Sigmatic. Ik reis nooit zonder.

2. Plan vooruit

Vrije tijd is moeilijk te vinden tijdens de modeweek, maar als ik een vrije dag heb, plan ik een workout-les in. Mijn favorieten zijn Yoga East voor Kundalini, waar ik deze zomer mee begonnen ben, of SLT als ik een schop onder mijn kont wil! Ik heb ook een lijst met mijn favoriete restaurants met gezonde menu's die perfect zijn om vrienden te ontmoeten - voor iets snels is het altijd Sweetgreen, voor iets met sfeer Dimes en voor iets hoogwaardigers Kajistu dat gespecialiseerd is in de Shojin boeddhistische keuken (in de Japanse traditie).

 3. Blijf geaard

Als ik op reis ben, sport ik graag en blijf ik in beweging. Het is een geweldige manier om mijn geest helder te houden en mijn energie te laten circuleren. Ik voel me er ook geweldig door! Yoga is echt essentieel voor mij. Het is letterlijk meditatie in beweging. Het omvat een aantal van mijn grootste passies, waaronder dans, core work en mindfulness. Als ik geen tijd heb voor een les, heb ik altijd een persoonlijke oefening die ik in mijn kamer kan doen (en de yogamatten op de kamer van 1 Hotels maken het supergemakkelijk om wat zen te vinden). Voordat ik terugkom van een reis, vind ik het ook fijn om na te denken en een gevoel van innerlijke helderheid te vinden. Meditatie is een geweldige manier om de rommel van je rumoerige brein op te ruimen.

4. Opladen

For me a goodnights rest is much better than a night on the town. During Fashion Week, when many of my friends are all in the same city, I will schedule time to meet up early in the morning or during the afternoon for tea or long, conversation-filled walks.

 5. Verken

Altijd als ik in een nieuwe omgeving ben, ben ik nieuwsgierig. Ik loop door het leven (of ik nu op vakantie ben of niet) met de nieuwsgierigheid van een kind en dat nodigt altijd uit tot interessante ervaringen. Mijn beste advies: Wees nieuwsgierig. Het is goed voor de ziel.