Zingeving vinden in het dagelijks leven

For the past eight years, we at Holstee have been exploring what it means to live a meaningful life. We’ve done our homework, diving into ancient philosophy, studying positive psychology, and staying on top of the latest research from modern science. While we are far from having all the answers, we have learned a lot. Here are three learnings that have really stuck with us:
 

1) Pijn is onvermijdelijk; lijden is een keuze

Our favorite example of this comes from Viktor Frankl. In his book “Man’s Search for Meaning,” he describes the experience of arriving at a concentration camp in Nazi Germany. He is immediately stripped of everything he has, his hair is shaved, and he is left to stand in a room of similarly affected people — some strangers, others he’d known all his life. It is at that moment that Frankl has the realization that even though everything — his possessions, his family, his dignity — had been taken away from him, he still had the power choose how he would react to the situation in front of him. This is an extreme example, but it shows how in our lives, things might happen that were not in our plans and are out of our control. But the way we react to them is always our choice.
 

2) Intrinsieke waarden FTW

Er is niets mis met roem, rijkdom of er goed uit willen zien - elk van deze extrinsieke waarden kan voortkomen uit het doen van perfect gezonde dingen. Wat je hier in gedachten moet houden is dat de maatschappij de neiging heeft om onze extrinsieke waarden te vieren. Wanneer dit gebeurt, gaat dit vaak ten koste van onze intrinsieke waarden - of de waarden die ons drijven om te groeien, betere mensen te worden en echt duurzaam geluk te vinden. Dus als je ooit op een punt komt dat extrinsieke waarden je primaire motivatie worden, kan dat een teken zijn om bij jezelf te rade te gaan en je prioriteiten opnieuw in balans te brengen.
 

3) Focus op wat belangrijk is

Het vermogen om onze aandacht te richten waar we willen en wanneer we willen is moeilijker en waardevoller dan ooit tevoren. We weten intuïtief dat we meer tijd moeten besteden aan de dingen die echt belangrijk voor ons zijn en moeten stoppen met de dingen die alleen maar dringend lijken. De realiteit is dat we leven in een cultuur die gedreven wordt door meldingen en die onmiddellijke bevrediging waardeert, en dit maakt het super moeilijk - maar niet onmogelijk - om ons te concentreren op de belangrijke dingen. Het vereist zowel een verlangen als regelmatige oefening.

Het is een levenslange reis die we samen met onze Holstee gemeenschap zijn begonnen. We nodigen je uit om met ons mee te gaan.
 

Michael Radparvar is de medeoprichter van Holstee, wiens reis in 2009 begon met de virale populariteit van hun bedrijf Manifesto. Nu helpt Holstee bewuste mensen (zoals jij!) een zinvoller leven te leiden door middel van bruikbare gidsen, inspirerende kunst, samengestelde content en een gelijkgestemde community. Via ons maandelijkse lidmaatschap verkennen we 12 thema's geïnspireerd door de wetenschap van mindfulness, positieve psychologie en oude filosofie.

Michael en zijn team bij Holstee zijn onlangs een samenwerking aangegaan met 1Hotels om Meaningful Meetings te creëren, een nieuw gelanceerd programma gebaseerd op mindfulness dat is ontworpen om de manier waarop we vergaderingen benaderen te veranderen.