ストレス管理瞑想

Name: Stress Management Meditation
Location: ʻUlu (8th floor)

木曜日

9午前 -9:50am

『ウル』（8階）

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リラックスできる空間で行われるこのクラスでは、体にあるストレス、緊張、痛みを意識しながら、神経系を優しくバランスを取り戻すよう導きます。ガイド付きの気づきとソマティック・エクスペリエンスのテクニックを通じて、日々のプレッシャーから回復し、内面と再びつながるための、長く役立つツールを身につけることができます。

All フィットネスクラスは16歳以上を対象としています。