Il respiro dei nuovi inizi: Schede di visione e sinergie spirituali per nutrire il nuovo anno

Il nuovo anno porta 365 pagine bianche per scrivere la vostra storia, e noi crediamo che il benessere si inserisca magnificamente in ogni capitolo. Per conoscere il vostro vero io e liberare il vostro pieno potenziale, è fondamentale dare priorità al vostro benessere in un modo che risuoni con voi e solo con voi. Per aiutarvi a farlo, abbiamo parlato con due dei nostri esperti guaritori e praticanti, sottolineando l'idea che il benessere assume molte forme.

Dalla connessione fisica alla medicina energetica, la nostra guaritrice spirituale autorizzata all'1 Hotel Hanalei Bay ci dà un'occhiata più da vicino all'approccio personalizzato che caratterizza Within Journeys, dando alla mente, al corpo e allo spirito lo spazio per sfruttare le loro naturali capacità di guarigione. Per infondere questa etica nella vostra routine quotidiana, la dottoressa condivide alcuni dei suoi metodi preferiti per nutrire la vostra salute fisica, energetica e spirituale attraverso un lavoro di respirazione consapevole e purificante.

In pieno spirito Day 1, la nostra operatrice di vision board al 1 Hotel West Hollywood vi invita ad abbracciare nuovi inizi in qualsiasi momento attraverso sbocchi creativi come le vision board. Offre tecniche pratiche per migliorare continuamente la vostra autoefficacia, cogliere nuove opportunità e riconoscere i dolci promemoria che avete il controllo del vostro futuro, e questo è un posto bellissimo e stimolante in cui stare.

Ci auguriamo che queste conversazioni vi ispirino a iniziare e proseguire l'anno nutrendo i vostri bisogni, allineandovi con il vostro sé autentico e scoprendo opportunità inaspettate per abbracciare il benessere olistico lungo il percorso.

ASTA RACKAUSKAITE, GUARITRICE SPIRITUALE E DONNA MEDICINA AUTORIZZATA, 1 HOTEL HANALEI BAY

Come incorpora la guarigione spirituale e la medicina energetica in Within Journeys, soprattutto considerando il suo background di guaritore spirituale autorizzato e di donna di medicina?

La guarigione spirituale è parte integrante della mia pratica. Apporto la mia esperienza di guaritrice spirituale autorizzata e di donna di medicina per infondere alle sessioni un livello di connessione più profondo. Utilizzo la medicina energetica basata sul modello della medicina quantistica e la radiestesia spirituale per allineare e bilanciare i campi energetici. Questo non solo contribuisce al benessere fisico, ma sostiene anche il viaggio spirituale del cliente. Si tratta di affrontare la persona nella sua interezza, sottolineando l'importanza della coscienza nel processo di guarigione.

Potrebbe illustrarci la sua filosofia di guarigione? Come crede che la naturale capacità di autoguarigione del corpo possa essere guidata e incoraggiata nelle sue sedute?

Credo nella creazione di uno spazio in cui i processi naturali di guarigione del corpo possano svolgersi. Incorporo varie tecniche, pressioni e velocità, adattate alle esigenze di ciascun individuo. Mantenendo lo spazio per far fluire l'energia, i clienti spesso sperimentano un profondo senso di pace e guarigione. Si tratta di permettere all'intelligenza del corpo di prendere il sopravvento e di facilitare uno stato di maggiore equilibrio e bilanciamento.

Può descrivere il concetto di impegnarsi e disimpegnarsi contemporaneamente durante una seduta? Come contribuisce al processo di guarigione?

Quando parlo di impegnarsi e disimpegnarsi simultaneamente, mi riferisco alla creazione di uno spazio sacro in cui il cliente e io siamo connessi energeticamente, pur permettendo ai processi naturali del cliente di svolgersi senza interferenze. Questo equilibrio spesso porta a trasformazioni profonde e radicali. Si tratta di creare una sinergia in cui il cliente si sente completo e integro e il processo terapeutico diventa una collaborazione tra corpo, mente e anima.

Come si integrano le varie tecniche, dal Mana Lomi alla Medicina Cinese, in un'esperienza di cura coesa e personalizzata per gli ospiti dell'hotel?

Ogni cliente è unico e io affronto le sedute con una prospettiva olistica. Valuto le esigenze e le preferenze individuali per adattare la seduta di conseguenza. Che si tratti di Mana Lomi, Deep Tissue, massaggio svedese o qualsiasi altra modalità, il mio obiettivo è quello di affrontare gli aspetti fisici, energetici e spirituali. Attingo alla mia formazione diversificata per creare un approccio personalizzato e integrato, combinando diverse modalità per ottimizzare l'esperienza di guarigione.

Può condividere il suo punto di vista sul significato della pratica delle arti curative a Kauaʻi? In che modo l'energia e la bellezza dell'isola contribuiscono al suo lavoro al 1 Hotel Hanalei Bay?

Kauaʻi è un luogo davvero magico e abbondante, ricco di bellezza e di mana. L'energia dell'isola esalta l'esperienza di guarigione, creando uno scenario unico e potente per la mia pratica. Mi sento benedetta e grata di poter condividere le arti curative in un ambiente così speciale. L'ambiente naturale è in linea con l'intenzione di curare, favorendo la connessione tra gli individui e l'energia divina presente sull'isola. Questo aggiunge una dimensione in più al processo terapeutico, rendendolo un'esperienza davvero trasformativa sia per me che per i miei clienti.

Come viene incorporato il lavoro sul respiro nella sua pratica? Quali sono i benefici?

Il lavoro sul respiro è stato molto utile nella mia pratica come insegnante di yoga, terapeuta e professionista della salute. Tutto inizia e finisce con il respiro: la nostra giornata, la nostra pratica, il nostro scambio con il mondo e l'equilibrio dei nostri cicli interni ed esterni. Invito sempre i miei studenti a tornare al respiro quando cercano di andare avanti e spesso assisto al passaggio del sistema nervoso simpatico al simpatico quando i miei clienti si connettono con il loro respiro sul tavolo. Sono state condotte molte ricerche sui benefici della meditazione e del respiro per equilibrare la mente e le emozioni e per connettersi più profondamente con il cuore. Si può parlare per giorni dell'importanza del respiro, ma credo che la vera magia avvenga solo quando lo si sente e lo si abbraccia con il cuore.

Anche il Pranayama, il respiro yogico, è stato fondamentale per calmare il corpo e rivolgere l'attenzione verso l'interno, regolando la forza vitale e insegnando agli studenti ad andare più in profondità nella loro pratica. Tendo a pensarla in questo modo: "l'obiettivo della vita è far coincidere il battito del tuo cuore con quello dell'universo, far coincidere la tua natura con la natura", diceva Joseph Campbell. Quando la mente è disturbata, anche la respirazione diventa disturbata. Portando l'attenzione sul respiro torniamo al nostro centro, allenando il nostro corpo con diverse tecniche, possiamo raggiungere la stabilità della mente e raggiungere stati di consapevolezza più elevati per superare le limitazioni fisiche e molti tipi di malattie del corpo causate da una mente iperreattiva e dal sovraccarico sensoriale. 

LEAH MARSH, CONSULENTE DI VISION-BOARD, 1 HOTEL WEST HOLLYWOOD

Mentre abbracciamo i nuovi inizi, potresti condividere come hai incontrato per la prima volta il concetto di vision board e cosa ti ha ispirato a incorporarlo nel tuo percorso? 

I nuovi inizi sono un ottimo momento per riflettere su ciò che ci siamo lasciati alle spalle e guardare ai prossimi passi che ci attendono. Secondo lo psicologo Albert Bandura, la teoria dell'autoefficacia afferma che gli individui che credono nella loro capacità di raggiungere un obiettivo hanno maggiori probabilità di farlo. Creando delle tavole di visione, miglioriamo la nostra autoefficacia offrendo un promemoria costante delle nostre capacità e aspirazioni. 

Quali vantaggi unici hanno le vision board nell'aiutare le persone a raggiungere i propri obiettivi?

La dottoressa Tara Swart, neuroscienziata, spiega che: "Guardare le immagini su una vision board stimola il cervello a cogliere opportunità che altrimenti potrebbero passare inosservate. Questo perché il cervello ha un processo chiamato 'value-tagging' che imprime le cose importanti nel subconscio e filtra le informazioni non necessarie". 

Quali sono, secondo lei, gli elementi essenziali per assemblare una vision board che risuoni con successo con gli obiettivi e le aspirazioni di un individuo?

Pensate a diverse aree della vostra vita e a quali abitudini, sentimenti o esperienze vorreste incorporare in amore, carriera, viaggi, benessere e sostenibilità. Forse vorreste sfidare voi stessi a ridurre i rifiuti a zero, a mangiare meno carne o a coltivare il vostro cibo. 

Ci sono materiali o forniture artistiche sostenibili specifiche che potete utilizzare per dare vita alla vostra vision board?

Guardate in giro per casa prima di comprare qualcosa di nuovo: il cartoncino di una scatola da riutilizzare è un buon punto di partenza, chiedete agli amici vecchie riviste da riutilizzare e vi suggeriamo di usare una colla cementizia atossica perché è una gomma naturale. 

Entrando nel nuovo anno, quale singolo consiglio offrirebbe a chi si accinge a creare la sua prima vision board?

Per prima cosa, chiudete gli occhi, fate un respiro profondo e immaginate come sarebbe un futuro positivo. Le Vision Boards possono aiutarvi a chiarire gli obiettivi e a cambiare la vostra mentalità per essere intenzionali in tutte le aree della vostra vita.

RINGIOVANIRE LA VOSTRA ROUTINE

Che si tratti di allineare la vostra energia attraverso la guarigione spirituale o di canalizzare i vostri obiettivi interni per creare una vision board ispiratrice, vi invitiamo ad aprire il vostro cuore a nuove opportunità attraverso eventi benessere emozionanti e arricchenti nelle nostre proprietà. Ci auguriamo che vi sentiate ispirati a fare di ogni giorno il vostro Giorno 1, perché avete il potere di creare nuovi inizi in ogni momento.