Meditazioni yoga e miscele di oli per la mente, il corpo e lo spirito

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Noi di 1 Hotels crediamo fermamente nel nutrire la vostra anima, arricchire la vostra mente e prenderci cura del vostro corpo. Raggiungete l'equilibrio spirituale sulla spiaggia all'alba all'1 Hotel South Beach, energizzate il vostro corpo prima di una notte in città all'1 Hotel Central Park o trovate la solitudine con vista sulla città all'1 Hotel Brooklyn Bridge, in apertura a febbraio 2017.

La meditazione attraverso lo yoga è un modo che ci aiuta a connetterci internamente a noi stessi e a trovare la pace negli spazi in cui condividiamo questo pianeta. Scoprite qui di seguito il significato e l'impatto delle diverse posizioni yoga e scegliete un olio complementare presso la Bamford Haybarn Spa dell'1 Hotel South Beach, perfettamente adatto alla vita e ai viaggi, per raggiungere lo stato d'animo desiderato e migliorare la vostra pratica.

Shavasana è una posizione per il rilassamento, per consentire un riposo tranquillo e il recupero: basta sdraiarsi sulla schiena con le gambe aperte, le braccia lungo i fianchi e respirare profondamente. Questa posizione si abbina perfettamente all'olio Shavasana di Bamford, infuso con una miscela rilassante di camomilla, lavanda e geranio per i momenti in cui si desidera rilassarsi e ritrovare la serenità. 

Credito fotografico: Instagram / @kitthengc

Crediti fotografici: Instagram /@kitthengc
La posizione Chakrasana ha lo scopo di aumentare l'energia e stimolare all centri energetici, provocando una sensazione di euforia: tieni le mani e i piedi sul pavimento e inarca l'addome verso il cielo. Per potenziarne i benefici, try l'olio Chakrasana try , una miscela di bergamotto, legno di cedro e melaleuca. Una goccia di olio sui punti di pulsazione fornirà un po' di energia o aiuterà a recuperare dal jet lag.

Credito fotografico: Instagram/@natali.dambi

Raggiungi un livello superiore di consapevolezza con la posizione Padmasana, perfetta per ottenere un maggiore livello di concentrazione e attenzione durante la meditazione: siediti sul pavimento, appoggia un piede top coscia opposta, ruota i talloni verso l'alto vicino all'addome e mantieni le ginocchia a contatto con il suolo. Applica l'olio Padmasana di Bamford, miscelato con rosmarino, zenzero e basilico, per aiutarti a concentrarti e liberare la mente.  

Credito fotografico: Instagram / @hotyo.studio

La posizione Balsana può aiutare a raggiungere un senso di protezione mentale ed emotiva più forte, fornendo un rifugio di sicurezza, durante la pratica e oltre. Come la posizione, anche l'olio di Bamford - una miscela di eucalipto, incenso e cajuput - può aiutare quando ci si sente un po' giù e si ha bisogno di rafforzare il sistema immunitario. 

Vi auguriamo di nutrire il vostro spirito e ravvivare i vostri sensi attraverso queste diverse posizioni yoga e di migliorare la vostra pratica con la varietà unica di miscele di oli della Bamford Haybarn Spa.

Da all 1 Hotels voi, Namaste.