Mindfulness: Corsi di meditazione per diventare 1 con se stessi a New York, Brooklyn e South Beach

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Se state cercando di raggiungere l'equilibrio spirituale, di aumentare la concentrazione mentale, di liberarvi dallo stress o semplicemente di vivere uno stile di vita più sano, la meditazione è un modo comprovato per migliorare il vostro benessere. Si tratta solo di trovare lo stile più adatto a voi: Dallo yoga alla meditazione immobile, sono tante le pratiche tra cui scegliere. Durante la vostra prossima vacanza in 1 Hotels , aggiungete la meditazione al vostro itinerario e seguite una o due lezioni come parte della vostra visita.

Credito fotografico: @kg0nz

Centro Dharma Yoga - New York, New York

Entrate nel Dharma Yoga e lasciate le vostre preoccupazioni alla porta. A pochi passi dall'1 Hotel Central Park, questo centro yoga a 7.500 piedi offre lezioni di meditazione, Yoga Asana, Pranayama, tecniche di sviluppo psichico e Yoga Nidra, oltre a conferenze spirituali. Che siate principianti, studenti avanzati o una via di mezzo, al Dharma troverete una pratica accogliente. Fuggite dalla città e immergetevi in questa esperienza unica durante il vostro prossimo soggiorno al 1 Hotel Central Park.

Credito fotografico: @vajradharameditationcenter

Centro di meditazione Vajradhara - Brooklyn, New York

Prendetevi un momento per voi stessi nel mezzo dell'atmosfera non-stop di New York City, sperimentando una pratica di meditazione al Vajradhara Meditation Center durante il vostro soggiorno al 1 Hotel Brooklyn Bridge, che aprirà il 16 febbraio. Incanalate il vostro lato spirituale durante una lezione di yoga o intraprendete un viaggio introspettivo nei vari workshop del Centro, i cui argomenti spaziano dal raggiungimento della calma interiore alla risposta ai conflitti, fino alla liberazione dal dolore.

Credito fotografico: @yana_yoga

Synergy Yoga - South Beach, Miami

Prima di appostarvi sulla sdraio e ordinare un cocktail all'1 Hotel South Beach, entrate in contatto con il mondo che vi circonda in modo più consapevole. Lasciate che il suono delle onde risuoni nella vostra mente mentre meditate al Synergy Center for Yoga and the Healing Arts. Attraverso i suoi corsi dinamici di yoga e meditazione, il Centro dà forza sia agli abitanti del luogo che ai visitatori, offrendo uno spazio calmo e accogliente per connettersi con il corpo, la natura e la spiritualità. Sia che scegliate di seguire una lezione di yoga, di partecipare a un workshop sul benessere o a uno degli eventi speciali del Centro, trovate il tempo per rilassarvi e rigenerarvi durante il vostro soggiorno all'1 Hotel South Beach.

Noi di 1 Hotels crediamo nell'arricchimento della vostra mente, nel rinfresco del vostro corpo e nella rinascita del vostro spirito. Approfittate di tutti i benefici che derivano dalla meditazione e scoprite il vostro io migliore e più centrato durante la vostra prossima vacanza in 1 Hotels .

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