1 Strandkrop
Mandag, onsdag, torsdag og lørdag
|
8:55- 9:50
|
Anatomy (8. etage)
1 Strandkrop
RESERVER DIN PLADS
Genfind kontakten til din krop gennem en afbalanceret kombination af konditions- og styrketræning. Start med dynamisk udstrækning som opvarmning, efterfulgt af let konditionstræning for at øge pulsen. Gå videre til et styrkekredsløb for hele kroppen med funktionelle bevægelser, der styrker stabiliteten og udholdenheden, og afslut med bevidst udstrækning og afkøling. Åben for all .
Mød op ved Anatomy (8. etage) 5 minutter før timen begynder.
Placeringen ved stranden afhænger af vejret.
All Fitnesskurserne er for personer på 16 år og derover.
