从决心到现实：五个环保习惯，从今天开始，终生受益

在新的一年里，我们将有一个全新的开始，而现在正是养成保护地球的新习惯的最佳时机。虽然采用新的可持续做法可能会让人感到畏惧，但我们还是为您列出了五项切实可行的决议，您可以从今天开始，并终生坚持。从家庭堆肥指导到可持续购物小贴士，我们邀请您从这份清单中选择您最喜欢的决议，养成新习惯，在未来的岁月里产生积极的影响。

当您读完这篇文章并开始养成新的可持续习惯时，我们鼓励您与您的朋友、家人、邻居和追随者分享您的知识和方法。您有能力在您的社区产生积极变革的涟漪效应，而分享您的心路历程是激励他人加入这场运动的最佳方式之一。

熟悉当地的回收准则。

Let’s face it, recycling can be confusing. With rules and regulations that vary by country, state, and city, it can be hard to keep track of everything. Are you doing it right? Can you recycle the plastic cap with the bottle? Do you have to separate them? Can you include the plastic trash bag with the recycling? If you make a mistake, do all of your recycling efforts go to waste? Well, we’re here to set the recycling record straight.

首先，回收利用一如既往地重要。虽然这需要努力和用心，但它是值得的。据世界领先的气候解决方案资源 "缩减项目"（Project Drawdown）估计，从 2020 年到 2050 年，回收利用将减少多达六千兆吨的二氧化碳排放量。这相当于一年从道路上移走十亿多辆汽车。

为什么会有这么多规定？不同的回收设施根据其设备阵容可以处理不同的物品。您不能回收塑料杂货袋、垃圾袋或被污染的物品（如乱七八糟的花生酱罐或油腻腻的披萨盒），原因是它们会污染其他物品或损坏回收设备。因此，真正了解您所在地区的回收要求非常重要。下面就是您如何做到这一点的方法。

• 首先是减少和再利用。我们鼓励您将浪费和回收利用作为最后的手段，这样您就能发现物品升级再造的新机会。无论是将意大利面酱罐改装成花瓶，还是继续重复使用杂货店里的包装袋，在进行回收之前，请先发挥创意，进行升级再造。
• 查找您的回收机构说到日常用品的回收，您可以先搜索 "我的回收设施"，找到您的特定设施及其接受的物品。我们建议您打印出您所在回收机构的指南，并将其作为小抄放在回收箱附近。
• 识别可回收塑料（按类型或编号）。许多设施会标明 "塑料瓶和容器 #1 和 #2"。请务必确定您当地的设施接受哪些类型的塑料。
• 了解可以接受哪些类型的玻璃（如果有的话）。许多设施不接受玻璃，因为玻璃会伤害员工和设备。如果他们接受玻璃，通常是当地设施网站上列出的特定种类。
• 去除不可回收的部分。除非有明确说明，否则您的工厂可能不接受盖子、盖子、包装纸、内衬、插入物或与可回收物品相连的类似物品。
• Don't make assumptions. If you’re unsure about an item, reach out to your local facility! Some items may seem acceptable (such as a paper coffee cup) when they really aren’t recyclable.
• 清洁所有物品。如果物品是食品包装（或与食品接触过），请确保在送往设施前是干净的，否则会污染其他物品。
• 不要装袋。塑料袋（如食品袋或垃圾袋）会导致回收机器堵塞。

当您发现当地的回收要求和方法时，一定要通过分享您的新知识来让您的邻居加入进来，从而最大限度地发挥您的影响。

种植自己的草药是百里香。

The herbs you find in the supermarket come from all over the world (often inside plastic containers). Like many other groceries, it takes a lot of time and transportation to get them from the source into your hands. And once you harvest the herbs from the main plant source, they begin to lose nutritional value.

The good news? There’s a simple answer to all of this: you can easily grow your own herbs.

Whether you’re in a big home or small space, you can grow a year-round supply of herbs at home. All you need is a small balcony, doorstep, or windowsill and a little sunshine and water. The most important thing is simply remembering to harvest the herbs as they grow.

本手册将告诉你在家门口、庭院或阳台上开辟自己的迷你香草园所需了解的一切。如果你要在室内种植香草，可以参考本指南，其中介绍了选择哪种类型的香草以及如何在室内养护它们。值得注意的是，传统的非有机土壤只含有约 2-4% 的有机物，因此选择有机土壤可以培育出营养更丰富的香草。本文概述了四种非常适合香草园的有机土壤，以及在当地商店购买土壤时需要注意的一些关键事项（如特定成分）。

有了合适的土壤、护理和条件，您的室内香草最终会长出它们的容器，在温暖的月份，您可以把它们搬到更大的花盆里，让它们在室外生长。如果您没有室外空间，可以把它们送给有室外空间的朋友！

注：在您培育绿色拇指的同时，请记住使用浇水壶和 探索雨水收集可以减少您的用水量。您可以通过解决房屋周围的漏水问题和缩短淋浴时间来继续减少用水量。

承诺堆肥。

堆肥有很多好处。通过重新利用有机物，可以改善土壤健康和结构，吸引有益生物进入土壤，减少对化肥和杀虫剂的需求，并减少垃圾填埋场的甲烷排放。仅在美国，浪费的食物就产生了约58%的垃圾填埋场甲烷排放量，因此广泛堆肥可以大大减少这一数字。

许多人认为，堆肥需要一个院子、一个大垃圾箱、温暖的天气和丰富的知识。事实上，在堆肥方面，您有很多选择！无论什么季节，您都可以在家里建一个堆肥箱，无需专业知识。以下是一些小贴士和资源，供您参考。

• Research composting options in your city. If you live in an urban area, this might be the simplest solution! Try searching “[city name] composting program” to see if your city offers easy solutions. If they don’t, you can search “composting near me” to find independent businesses (local gardens, farmers, etc.) that offer pick-ups, drop-offs, guidance, and more.
• Try indoor micro-composting. You can find small self-contained compost bins that fit under your sink. With this method, you can use your compost to nourish the soil in your own garden or drop it off at a local facility or independent business.

在我们对Copia客户成功副总裁 Paige Sullivan的采访中，您还可以找到帮助您减少家中食物浪费的实用技巧和见解。

清点您的购物习惯。

我们生活在一个只需点击几下就能完成购物的世界，但这种毫不费力的体验却对环境造成了严重影响。基于潮流的网上购物助长了快速时尚，导致不道德的工作条件、有毒材料的使用以及整个供应链中全球污染的加剧。

为了避免造成这种情况，我们请您从盘点自己的购物习惯开始。您是否在网上订购了一些您可以在附近轻松买到的东西？您是否只顾一时之快，而没有考虑购买的真正需求和生命周期？

为了改掉这些习惯，你可以建立新的系统，减少冲动或不可持续的购买。您的系统可能包括新的可持续习惯，例如：

• 制定愿望清单，而不是立即购买
• 寻求当地制造的替代产品
• 探索 "Good On You"等购物应用程序，对符合道德标准的公司进行评级和整理，这样你就能找到符合你价值观的品牌。
• 记录自己的着装，以便更好地了解自己的风格，并知道自己何时受到了 "影响"，何时进行了正确的购买（这将超越流行趋势）。

All of these things can help you avoid impulse buying and cultivate more intention around your purchases, which can have lasting positive impacts on the planet.

从一个可持续的 "交换机会 "开始。

只需更换家中的一件一次性物品，就能对地球产生重大的积极影响。这些物品不仅会随着时间的推移而增加，而且当您成功地将它们换成更可持续的物品时，它还会激励您对家中的其他产品也这样做。

说到更换不可持续物品，想想哪些是你用得最多的。你是否发现自己在厨房里纸巾用得飞快？你会扔掉无数塑料袋吗？你最了解自己，但为了让你开始行动，我们在下面列出了一些常用物品和交换方法。

• 纸巾：美国环保局估计，2018 年美国人扔掉了380 万吨纸巾和纸巾纸。为了避免造成这种浪费，我们建议将一次性纸制品换成布毛巾，可以和平时洗的衣服一起扔掉。 
• 海绵：传统海绵通常由合成塑料纤维制成，可通过下水道或垃圾填埋场进入环境。与许多塑料一样，它们需要数百年才能分解。与其使用塑料海绵，不如选择用植物纤维或有机洗碗布制成的可持续海绵。
• 塑料袋：用可无限重复使用的硅胶袋代替塑料袋。Stasher是一个很受欢迎的品牌，它有许多不同的设计，可满足各种需求。
• Laundry and dishwasher pods: Instead of using plastic pods (that break down and dissolve into your clothes and dishes), try using tablets or liquids made with natural materials. There are plenty of plastic-free dishwashing and laundry tablets that are better for you and the planet!
• 牙刷据估计，全世界每年有 300 亿支牙刷被丢弃在垃圾填埋场。为了直接应对这一问题，我们建议改用可生物降解的竹制牙刷。
• LED 灯泡：将荧光灯换成 LED 灯泡可以大大降低家中的能耗，因为 LED 灯泡所需的电量远低于荧光灯，而且能将95%的能量转化为光能（只浪费 5% 的热量）。为了继续在家中节约能源，我们建议您进行一次能源审计，在不使用电子产品时拔下插头，并放松恒温器（根据天气情况使用毯子或打开窗户）。

您还可以将更多物品添加到这个清单中，因此请务必留意家中每个房间的简易更换。