Atenção plena: Aulas de meditação para se tornar 1 consigo mesmo em Nova Iorque, Brooklyn e South Beach

Quer pretenda alcançar um equilíbrio espiritual, aumentar a concentração mental, libertar o stress ou simplesmente ter um estilo de vida mais saudável, a meditação é uma forma comprovada de melhorar o seu bem-estar. É apenas uma questão de encontrar o estilo que funciona melhor para si: Desde o ioga à meditação silenciosa, existem muitas práticas por onde escolher. Na sua próxima escapadela 1 Hotels , inclua a meditação no seu itinerário e faça uma ou duas aulas como parte da sua visita.

Dharma Yoga Center - Nova Iorque, Nova Iorque

Entre no Dharma Yoga e deixe as suas preocupações à porta. Apenas a uma curta viagem do 1 Hotel Central Park, este centro de ioga de 7.500 pés oferece aulas de meditação, Yoga Asana, Pranayama, técnicas de desenvolvimento psíquico e Yoga Nidra, bem como palestras espirituais. Quer seja um principiante, um estudante avançado ou um aluno intermédio, encontrará uma prática acolhedora no Dharma. Fuja da cidade e mergulhe nesta experiência única durante a sua próxima estadia no 1 Hotel Central Park.

Centro de Meditação Vajradhara - Brooklyn, Nova Iorque

Tire um momento para si próprio no meio da atmosfera incessante da cidade de Nova Iorque, experimentando uma prática de meditação no Vajradhara Meditation Center durante a sua estadia no 1 Hotel Brooklyn Bridge, que abre a 16 de fevereiro. Canalize o seu lado espiritual durante uma aula de ioga, ou embarque numa viagem introspectiva nos vários workshops do Centro, cujos tópicos abrangem tudo, desde alcançar a calma interior e responder a conflitos, até libertar-se da tristeza.

Synergy Yoga - South Beach, Miami

Antes de colocar a sua espreguiçadeira e pedir um cocktail no 1 Hotel South Beach, ligue-se ao mundo que o rodeia de uma forma mais consciente. Deixe o som das ondas ecoar na sua mente enquanto medita no Synergy Center for Yoga and the Healing Arts. Através das suas aulas dinâmicas de ioga e meditação, o Centro capacita tanto os locais como os visitantes, oferecendo um espaço calmo e acolhedor para se ligar ao seu corpo, à natureza e à espiritualidade. Quer opte por frequentar uma aula de ioga, participar num workshop de bem-estar ou assistir a um dos eventos especiais do Centro, encontre tempo para relaxar e rejuvenescer durante a sua estadia no 1 Hotel South Beach.

Nos 1 Hotels, acreditamos em enriquecer a sua mente, refrescar o seu corpo e reavivar o seu espírito. Tire partido de todos os benefícios que advêm da meditação e descubra o seu melhor e mais centrado eu durante as suas próximas férias 1 Hotels .