Atenção plena: Aulas de meditação para se tornar 1 consigo mesmo em Nova Iorque, Brooklyn e South Beach

Quer pretenda alcançar um equilíbrio espiritual, aumentar a concentração mental, libertar o stress ou simplesmente ter um estilo de vida mais saudável, a meditação é uma forma comprovada de melhorar o seu bem-estar. É apenas uma questão de encontrar o estilo que funciona melhor para si: Desde o ioga à meditação silenciosa, existem muitas práticas por onde escolher. Na sua próxima escapadela 1 Hotels , inclua a meditação no seu itinerário e faça uma ou duas aulas como parte da sua visita.

Dharma Yoga Center - Nova Iorque, Nova Iorque

Entre no Dharma Yoga e deixe as suas preocupações à porta. Apenas a uma curta viagem do 1 Hotel Central Park, este centro de ioga de 7.500 pés oferece aulas de meditação, Yoga Asana, Pranayama, técnicas de desenvolvimento psíquico e Yoga Nidra, bem como palestras espirituais. Quer seja um principiante, um estudante avançado ou um aluno intermédio, encontrará uma prática acolhedora no Dharma. Fuja da cidade e mergulhe nesta experiência única durante a sua próxima estadia no 1 Hotel Central Park.

Centro de Meditação Vajradhara - Brooklyn, Nova Iorque

Tire um momento para si próprio no meio da atmosfera incessante da cidade de Nova Iorque, experimentando uma prática de meditação no Vajradhara Meditation Center durante a sua estadia no 1 Hotel Brooklyn Bridge, que abre a 16 de fevereiro. Canalize o seu lado espiritual durante uma aula de ioga, ou embarque numa viagem introspectiva nos vários workshops do Centro, cujos tópicos abrangem tudo, desde alcançar a calma interior e responder a conflitos, até libertar-se da tristeza.

Synergy Yoga - South Beach, Miami

Antes de colocar a sua espreguiçadeira e pedir um cocktail no 1 Hotel South Beach, ligue-se ao mundo que o rodeia de uma forma mais consciente. Deixe o som das ondas ecoar na sua mente enquanto medita no Synergy Center for Yoga and the Healing Arts. Através das suas aulas dinâmicas de ioga e meditação, o Centro capacita tanto os locais como os visitantes, oferecendo um espaço calmo e acolhedor para se ligar ao seu corpo, à natureza e à espiritualidade. Quer opte por frequentar uma aula de ioga, participar num workshop de bem-estar ou assistir a um dos eventos especiais do Centro, encontre tempo para relaxar e rejuvenescer durante a sua estadia no 1 Hotel South Beach.

At 1 Hotels, we believe in enriching your mind, refreshing your body, and reviving your spirit. Take advantage of all the benefits that come from meditation, and discover your best, most centered self during your next 1 Hotels vacation.