Personalizza il tuo percorso: I suggerimenti creativi di Ama Posey per le tavole di visione che ispirano

Le vision board sono più che arte: sono un potente riflesso di chi siamo e di chi stiamo diventando. Per l'artista ed educatrice Ama Posey, socia del 1 Hotel San Francisco, la creazione di una vision board è una pratica intenzionale, che fonde creatività e mindfulness per ispirare crescita, chiarezza e connessione.

Con un'attenzione particolare alla sostenibilità, Ama trasforma materiali di recupero in opere d'arte significative, incoraggiandoci a realizzare i nostri sogni onorando il mondo che ci circonda. Attraverso ogni texture, immagine e parola scelta, le tavole di visione offrono un tranquillo promemoria per abbracciare ciò che conta davvero e fare un passo coraggioso verso il nostro io futuro.

Ispirati dall'approccio riflessivo di Ama, ci siamo seduti con lei per esplorare il potere dell'intenzione creativa, scoprire modi unici per personalizzare il processo e imparare come le vision board possono guidarci verso la vita che immaginiamo.

Le vision board sono più che semplici collage: sono promemoria visivi delle nostre intenzioni e dei nostri sogni. Come ha scoperto le vision board e cosa l'ha ispirata a guidare gli altri nella loro creazione?

Ho scoperto per la prima volta il potere delle vision board in un momento cruciale della mia vita: è arrivata la pandemia e sono stata appena licenziata da un lavoro che amavo, ma sapevo che questa era un'opportunità per lanciarmi nella mia attività di artista a tempo pieno. Cercavo modi pratici per aiutarmi a superare la paura e sapevo di dover trovare un modo per organizzare visivamente le mie intenzioni, i miei sogni e il tipo di vita che volevo costruire. Creare una vision board mi ha offerto chiarezza e potere. Non si trattava solo di ritagliare immagini, ma di riflettere su ciò che conta davvero e dargli una forma tangibile. Vedere queste intenzioni in modo quotidiano e visivo ha agito come una spinta silenziosa, aiutandomi a rimanere allineata e concentrata sulla mia crescita.

Questa esperienza è stata così trasformativa che mi sono sentita attratta a condividerla con gli altri. Come artista ed educatrice artistica, credo profondamente nel legame tra creatività e crescita. Brianna Wiest scrive che se possiamo sognare la persona che vogliamo essere, è perché quella versione di noi esiste già: ci sta aspettando. Dobbiamo solo essere abbastanza intenzionali e concentrati per entrarci. Le schede di visione ci aiutano a colmare questo divario. Sono uno strumento per manifestare non solo ciò che vogliamo raggiungere, ma anche chi vogliamo diventare. Guidare gli altri in questo processo è come piantare i semi per una vita più intenzionale e ispirata.

Ogni elemento di una vision board racconta una storia. Quali sono i materiali unici o inaspettati che amate usare e come contribuiscono a rendere la tavola più personale e legata al suo creatore?

Mi piace incorporare materiali che apportano una consistenza, una profondità e un significato inaspettati a una vision board, elementi che vanno oltre le riviste standard. Tra i miei preferiti ci sono le pagine di libri riciclati, i ritagli di stoffa, le note scritte a mano, le vecchie fotografie e persino i fiori e le foglie secche. Questi materiali hanno una loro storia e spesso risuonano con il creatore in modo profondamente personale.

Per esempio, l'uso di un frammento di poesia o di un campione di tessuto di un capo d'abbigliamento caro può aggiungere strati di storia ed emozioni. Incoraggio i partecipanti ad andare oltre l'ovvio e a cercare materiali che sentano propri. Una lavagna dei sogni dovrebbe sentirsi unicamente legata alla persona che la realizza, riflettendo non solo le aspirazioni, ma anche i ricordi, i valori e l'energia del luogo in cui si vuole andare. Ogni elemento scelto ha il potere di ricordarci cosa è possibile e cosa siamo in grado di diventare.

Per i principianti, la pagina bianca può essere scoraggiante. Qual è il suo consiglio per chi inizia la sua prima vision board?

Iniziare è sempre la parte più difficile, ma ricordate: non c'è un modo giusto o sbagliato per creare una vision board. Incoraggio i principianti a iniziare con curiosità, non con pressione. Iniziate ponendovi alcune semplici domande guida: Cosa voglio di più nella mia vita? Come voglio sentirmi quest'anno? Che aspetto ha la crescita per me?

Credo che siamo in grado di diventare la persona che sogniamo: quei sogni esistono per un motivo. Se riuscite a immaginarlo, potete iniziare a costruirlo. Le schede di visione sono un modo per fare il primo passo. Man mano che si inseriscono immagini, texture e parole sulla pagina, si inizia a capire che non si sta solo riempiendo uno spazio vuoto, ma si sta creando una tabella di marcia verso il proprio futuro. Invece di preoccuparvi della perfezione, concentratevi sui materiali e sulle immagini che risuonano con voi, senza pensarci troppo. Confidate nel fatto che la vostra intuizione vi guiderà. 

La sostenibilità è un valore fondamentale per 1 Hotels, anche nei più piccoli dettagli. Come si può creare una vision board all'insegna della sostenibilità, utilizzando materiali che già si possiedono o di provenienza locale?

Sostenibilità e creatività vanno di pari passo. Per il nostro workshop sulle vision board utilizzeremo libri vintage riciclati, riviste e altri bellissimi materiali di recupero. Non c'è bisogno di comprare nuovi materiali quando ci sono già tanti oggetti significativi intorno a noi. Vecchi calendari, giornali, carta da regalo e persino imballaggi possono offrire texture e immagini di grande ispirazione.
Io mi rifornisco sempre a livello locale e prendo libri dai negozi dell'usato o raccolgo elementi naturali come foglie, fiori o piccoli rami. Utilizzando ciò che abbiamo già o che possiamo trovare vicino a casa, il processo di creazione di una vision board diventa ancora più intenzionale. Non solo creiamo le nostre visioni, ma ci impegniamo anche a vivere in modo più ponderato e sostenibile.

I workshop spesso amplificano la creatività e la connessione. Cosa rende così potente l'esperienza di creare una vision board in un contesto di gruppo e cosa possono aspettarsi gli ospiti dalla vostra prossima sessione all'1 Hotel San Francisco?

C'è qualcosa di magico nel creare in gruppo. Quando ci riuniamo con gli altri, attingiamo a un'energia collettiva che amplifica la nostra creatività e la nostra riflessione. Le idee fluiscono più liberamente e siamo ispirati dai sogni, dalle prospettive e dagli approcci degli altri. Si crea un senso di connessione, non solo con gli altri ma anche con noi stessi.

Nella prossima sessione presso l'1 Hotel San Francisco, gli ospiti possono aspettarsi un'esperienza riflessiva e stimolante. Metteremo a disposizione materiali belli e sostenibili per aiutarvi a creare una lavagna della visione che sia personale e che vi dia forza. Guiderò i partecipanti attraverso suggerimenti e tecniche di riflessione che li aiuteranno a connettersi con i loro obiettivi, i loro valori e la persona che vogliono diventare nel 2025. Insieme, esploreremo come la creatività e l'intenzione possano aiutarci a entrare nella vita che sogniamo. È uno spazio per il gioco, la scoperta di sé e la crescita.

Gli obiettivi ci guidano, ma la crescita ci definisce. Come incoraggiate i partecipanti ad andare oltre le loro aspirazioni immediate e a concentrarsi sulla persona che vogliono diventare nel 2025?

La crescita è sempre stata al centro del mio percorso creativo e personale. Ho visto in prima persona come le pratiche creative intenzionali, come la creazione di schede di visione, possano favorire una trasformazione significativa. Nel libro Your Brain on Art (Il tuo cervello sull'arte), la ricerca dimostra che il coinvolgimento con l'arte - attraverso la creazione, l'osservazione o l'esperienza - attiva percorsi neurali che riducono lo stress, migliorano le funzioni cognitive e aumentano la resilienza emotiva. L'arte favorisce la gioia, rafforza la plasticità cerebrale e ci aiuta a vivere in modo più intenzionale, rendendola un potente strumento di guarigione, crescita e connessione. In sostanza, l'arte non è solo una forma di espressione: è un potente strumento per vivere una vita più ricca e intenzionale.

All'inizio dell'anno è facile fissare dei propositi, ma quando la vita si fa frenetica, possiamo perdere la concentrazione e i nostri obiettivi passano in secondo piano. Una vision board è un potente strumento visivo per ricordarvi i vostri obiettivi e le vostre intenzioni, mantenendovi concentrati su ciò che conta davvero. Non si tratta solo di sognare, ma di tornare continuamente a quei sogni e di allineare le vostre azioni per diventare la persona che immaginate. Durante il workshop, guido i partecipanti a riflettere sulla loro crescita a lungo termine, non solo sugli obiettivi che vogliono raggiungere, ma anche sui valori, le abitudini e le qualità che vogliono coltivare. Chi volete essere nel 2025? Come volete presentarvi a voi stessi e al mondo? Con la creazione di tavole di visione, i partecipanti se ne vanno con un promemoria tangibile per concentrarsi sulla manifestazione del loro divenire durante l'anno.