Vivere in modo positivo: Spazzolatura a secco

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Vivere all positivo all semplici gesti che possono fare una grande differenza nel modo in cui vivi e ti senti. Uno dei miei rituali di bellezza e cura di me preferiti all è la spazzolatura a secco, un modo meraviglioso per dedicare qualche minuto della tua giornata al benessere della mente e del corpo. Ma cos'è la spazzolatura a secco? È esattamente quello che sembra: spazzolare la pelle con una spazzola asciutta!

Benefici della spazzolatura a secco

Al di là dei benefici meditativi che derivano dal dedicare qualche minuto a questo rituale d'amore per se stessi, ci sono alcuni altri vantaggi che si possono ottenere.

Stimola il flusso linfatico:il sistema linfatico fa parte del sistema circolatorio del corpo ed è fondamentale per il nostro sistema immunitario. I vasi linfatici trasportano la linfa verso il cuore, motivo per cui spazzoliamo in direzione di quest'ultimo. Quando spazzoliamo a secco stimoliamo il flusso linfatico, che aiuta a ridurre le tossine e favorisce il drenaggio linfatico. È un potente disintossicante
Esfoliante:il processo di spazzolatura rimuove la pelle morta e secca, libera i pori e lascia la pelle davvero morbida e compatta. All molto utili durante questa stagione All chiamiamo inverno.
Riduce la cellulite:la spazzolatura a secco aiuta ad ammorbidire i depositi di grasso sotto la pelle e a distribuirlo in modo uniforme. Molte donne sostengono che aiuta a levigare le gambe
È energizzante:grazie alla sensazione di formicolio e vigore che lascia sulla pelle, è un ottimo modo per iniziare la giornata. È davvero piacevole e crea dipendenza
Il processo è piuttosto semplice ed è meglio farlo prima della doccia. È sempre consigliabile spazzolare verso il cuore, il che è ottimo per il sistema linfatico e per la circolazione in generale. Iniziate dai piedi e risalite lungo il corpo dalle gambe alle braccia, al petto, alla schiena e allo stomaco. Evitate il viso. Potete anche aggiungere oli essenziali alla spazzola asciutta versando prima alcune gocce di olio sulla mano e poi strofinandolo sulle setole.

Diventa quasi un processo meditativo, quindi prendetevi il tempo necessario e concentratevi sulla vibrazione che la spazzola lascia sulla vostra pelle. Il vostro corpo si riempirà di energia, ed è per questo che è ottimo da fare al mattino prima di fare la doccia.

È consigliabile investire in una spazzola di alta qualità con setole ricavate da materiali naturali. Adoro quella che ho io, la EnergyBrush di P. Jentschura. Le sue setole contengono vero rame e zinco, che permettono di assorbire i minerali direttamente sulla pelle. (Ho provato diverse spazzole a secco nella mia vita e questa lascia una fantastica sensazione di pizzicore sulla pelle.

Una sessione di spazzolatura a secco può durare da 2 a 10 minuti; dipende da quanto tempo volete dedicarvi. La vostra pelle risplenderà dall'interno. Promesso.