Trovare un significato nella vita quotidiana

For the past eight years, we at Holstee have been exploring what it means to live a meaningful life. We’ve done our homework, diving into ancient philosophy, studying positive psychology, and staying on top of the latest research from modern science. While we are far from having all the answers, we have learned a lot. Here are three learnings that have really stuck with us:
 

1) Il dolore è inevitabile, la sofferenza è una scelta.

Our favorite example of this comes from Viktor Frankl. In his book “Man’s Search for Meaning,” he describes the experience of arriving at a concentration camp in Nazi Germany. He is immediately stripped of everything he has, his hair is shaved, and he is left to stand in a room of similarly affected people — some strangers, others he’d known all his life. It is at that moment that Frankl has the realization that even though everything — his possessions, his family, his dignity — had been taken away from him, he still had the power choose how he would react to the situation in front of him. This is an extreme example, but it shows how in our lives, things might happen that were not in our plans and are out of our control. But the way we react to them is always our choice.
 

2) Valori intrinseci FTW

Non c'è nulla di male nella fama, nella ricchezza o nel voler apparire belli: ognuno di questi valori estrinseci può derivare dal fare cose perfettamente sane. La cosa da tenere presente è che la società ha la tendenza a celebrare i nostri valori estrinseci. Quando ciò accade, spesso va a scapito dei nostri valori intrinseci, ovvero dei valori che ci spingono a crescere, a diventare esseri umani migliori e a trovare una vera felicità duratura. Quindi, se arrivate a un punto in cui i valori estrinseci diventano la vostra motivazione principale, potrebbe essere un segnale per fare un check-up con voi stessi e riequilibrare le vostre priorità.
 

3) Concentrarsi su ciò che è importante

La capacità di concentrare la nostra attenzione dove vogliamo, quando vogliamo è più difficile e più preziosa che mai. Sappiamo intuitivamente che dovremmo dedicare più tempo alle cose che ci interessano davvero e tagliare quelle che sembrano solo urgenti. La realtà è che viviamo in una cultura guidata dalle notifiche che valorizza la gratificazione istantanea, e questo rende la concentrazione sulle cose importanti molto difficile, ma non impossibile. Ci vogliono sia il desiderio che la pratica regolare.

Mettere in pratica questi insegnamenti non è una meta, ma un viaggio che dura tutta la vita e che abbiamo intrapreso insieme alla nostra comunità Holstee. Vi invitiamo a unirvi a noi.
 

Michael Radparvar è il cofondatore di Holstee, il cui viaggio è iniziato nel 2009 con la popolarità virale del loro Manifesto aziendale. Ora, Holstee aiuta le persone consapevoli (come voi!) a vivere una vita più significativa grazie a guide attuabili, arte ispiratrice, contenuti curati e una comunità di persone che la pensano allo stesso modo. Attraverso la nostra iscrizione mensile, esploriamo 12 temi ispirati alla scienza della mindfulness, alla psicologia positiva e alla filosofia antica.

Michael e il suo team di Holstee hanno recentemente collaborato con 1Hotels per creare Meaningful Meetings, un programma di recente lancio basato sulla mindfulness e progettato per trasformare il modo in cui affrontiamo le riunioni.