Vivre positivement : Brossage à sec

Photo via : yogitrition

Vivre positivement, ce sont des gestes simples qui peuvent faire une grande différence dans la façon dont vous vivez et dont vous vous sentez. L'un de mes rituels de beauté et d'amour de soi préférés est le brossage à sec. C'est une merveilleuse façon de prendre quelques minutes de votre journée pour faire du bien à votre corps et à votre esprit. Qu'est-ce que le brossage à sec ? C'est à peu près exactement ce que l'on croit : brosser la peau avec une brosse sèche !

Avantages du brossage à sec

Au-delà des bienfaits méditatifs que procure le fait de prendre quelques minutes pour ce rituel d'amour de soi, il y a d'autres avantages que vous pouvez espérer.

Stimule le flux lymphatique : le système lymphatique fait partie du système circulatoire du corps et est vital pour notre système immunitaire. Les vaisseaux lymphatiques transportent la lymphe vers le cœur, c'est pourquoi nous brossons en direction de celui-ci. Lorsque nous nous brossons les cheveux à sec, nous stimulons la circulation de la lymphe, ce qui contribue à réduire les toxines et à faciliter le drainage lymphatique. C'est un puissant détoxifiant
Exfoliant : Le processus de brossage élimine les peaux mortes et sèches, débouche les pores et laisse la peau vraiment douce et tendue. Tout cela est très utile pendant cette saison que nous appelons l'hiver.
Réduit la cellulite : Le brossage à sec aide à ramollir les dépôts de graisse sous la peau et à les répartir uniformément. De nombreuses femmes ont affirmé que cela les aidait à lisser leurs jambes.
C'est énergisant : en raison de l'effervescence et de la sensation revigorante que cela procure à votre peau, c'est une excellente façon de commencer la journée. C'est une sensation très agréable qui crée une dépendance
Il y a un léger processus à suivre et il est préférable de le faire avant de se doucher. Il faut toujours brosser en direction du cœur, ce qui est meilleur pour le système lymphatique et la circulation générale. Commencez par les pieds et remontez le long du corps, des jambes aux bras, en passant par la poitrine, le dos et le ventre. Évitez le visage. Vous pouvez également ajouter des huiles essentielles à votre brosse sèche en déposant d'abord quelques gouttes d'huile sur votre main, puis en frottant les poils.

Cela devient presque un processus méditatif, alors prenez votre temps et concentrez-vous sur les vibrations que la brosse laisse sur votre peau. Votre corps débordera d'énergie par la suite, c'est pourquoi il est idéal de le faire le matin avant de prendre sa douche.

Vous devez investir dans une brosse de haute qualité dont les poils sont fabriqués à partir de matériaux naturels. J'adore celle que j'ai, l'EnergyBrush de P. Jentschura. Ses poils contiennent du cuivre et du zinc véritables, ce qui permet aux minéraux d'être directement absorbés par la peau. (J'ai essayé quelques brosses sèches dans ma vie et celle-ci laisse une sensation fantastique de picotement sur la peau.

Une séance de brossage à sec peut durer de 2 à 10 minutes ; tout dépend du temps que vous souhaitez y consacrer. Votre peau rayonnera de l'intérieur. Promesse.