Vivre positivement : Brossage à sec

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Vivre positivement, c'est all des gestes simples qui peuvent faire une grande différence dans votre façon de vivre et de vous sentir. L'un de mes rituels préférés all beauté et d'amour-propre est le brossage à sec, une merveilleuse façon de prendre quelques minutes dans votre journée pour faire du bien à votre corps et à votre esprit. Mais qu'est-ce que le brossage à sec ? C'est exactement ce que son nom indique : brosser la peau avec une brosse sèche !

Avantages du brossage à sec

Au-delà des bienfaits méditatifs que procure le fait de prendre quelques minutes pour ce rituel d'amour de soi, il y a d'autres avantages que vous pouvez espérer.

Stimule la circulation lymphatique :le système lymphatique fait partie du système circulatoire de l'organisme et joue un rôle essentiel dans notre système immunitaire. Les vaisseaux lymphatiques transportent la lymphe vers le cœur, c'est pourquoi nous brossons dans cette direction. Lorsque nous brossons à sec, nous stimulons la circulation lymphatique, ce qui contribue à réduire les toxines et facilite le drainage lymphatique. C'est un puissant détoxifiant
Exfoliation :le brossage élimine les cellules mortes et sèches, désobstrue les pores et laisse la peau très douce et tonique. All est très utile pendant cette saison All nous appelons l'hiver.
Réduit la cellulite :le brossage à sec aide à ramollir les dépôts de graisse sous la peau et à répartir la graisse de manière uniforme. De nombreuses femmes affirment que cela les aide à lisser leurs jambes
C'est énergisant :grâce à la sensation de picotement et de tonicité que cela procure à la peau, c'est un excellent moyen de commencer la journée. C'est très agréable et cela devient addictif
Il y a une petite technique à respecter et il est préférable de le faire avant de prendre sa douche. Il faut toujours brosser en direction du cœur, ce qui est meilleur pour votre système lymphatique et votre circulation générale. Commencez par les pieds et remontez le long du corps, des jambes aux bras, en passant par la poitrine, le dos et le ventre. Évitez le visage. Vous pouvez également ajouter des huiles essentielles à votre brosse sèche en versant d'abord quelques gouttes d'huile dans votre main, puis en les frottant sur les poils de la brosse.

Cela devient presque un processus méditatif, alors prenez votre temps et concentrez-vous sur les vibrations que la brosse laisse sur votre peau. Votre corps débordera d'énergie par la suite, c'est pourquoi il est idéal de le faire le matin avant de prendre sa douche.

Vous devez investir dans une brosse de haute qualité dont les poils sont fabriqués à partir de matériaux naturels. J'adore celle que j'ai, l'EnergyBrush de P. Jentschura. Ses poils contiennent du cuivre et du zinc véritables, ce qui permet aux minéraux d'être directement absorbés par la peau. (J'ai essayé quelques brosses sèches dans ma vie et celle-ci laisse une sensation fantastique de picotement sur la peau.

Une séance de brossage à sec peut durer de 2 à 10 minutes ; tout dépend du temps que vous souhaitez y consacrer. Votre peau rayonnera de l'intérieur. Promesse.