Meditaciones de yoga y mezclas de aceites para la mente, el cuerpo y el espíritu

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En 1 Hotels creemos de todo corazón en alimentar el alma, enriquecer la mente y cuidar el cuerpo. Alcanza el equilibrio espiritual en la playa al amanecer en 1 Hotel 1 Hotel South Beach, energiza tu cuerpo antes de una noche en la ciudad en 1 Hotel Central Park, o encuentra la soledad mientras contemplas las vistas de la ciudad en 1 Hotel Brooklyn Bridge Bridge, que abrirá en febrero de 2017.

Meditar a través del yoga es una forma que nos ayuda a conectar tanto internamente con nosotros mismos como a encontrar la paz en los espacios en los que compartimos juntos este planeta. Conozca a continuación los significados e impactos de las distintas posturas de yoga y elija un aceite complementario del Bamford Haybarn Spa 1 Hotel South Beach Beach: tienen el tamaño perfecto para la vida y los viajes, para que pueda alcanzar el estado mental deseado y mejorar su práctica.

Shavasana es una postura de relajación que permite descansar y recuperarse: simplemente túmbate boca arriba con las piernas estiradas, los brazos a los lados y respira profundamente. Esta postura combina a la perfección con el aceite Shavasana de Bamford, que contiene una mezcla relajante de manzanilla, lavanda y geranio para relajarse y encontrar la serenidad. 

Crédito de la foto: Instagram / @kitthengc

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The Chakrasana pose is meant to boost energy and stimulate all of the energy centers, inducing a feeling of exhilaration: keep your hands and feet on the floor and arch your abdomen towards the sky. To enhance the benefits, try Bamford’s Chakrasana oil – a blend of bergamot, cedarwood and lemon tea tree. A touch of oil on your pulse points will provide a little pick-me-up or help recovery from jet lag.

Crédito de la foto: Instagram/@natali.dambi

Reach an elevated place of mindfulness with the Padmasana pose, perfect to achieve a higher level of concentration and attention for meditation: sit down on the floor, place one foot on top of the opposite thigh, turn your heels to face upward close to the abdomen, and keep your knees in contact with the ground. Apply Bamford’s Padmasana oil – blended with rosemary, ginger, and basil – to help you focus and clear your mind.  

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La postura Balsana puede ayudarte a conseguir una mayor sensación de protección mental y emocional, proporcionándote un santuario de seguridad durante la práctica y después de ella. Al igual que la postura, el aceite de Bamford -una mezcla de eucalipto, incienso y cajuput- puede ayudarte cuando te sientas un poco decaído y necesites reforzar tu sistema inmunitario. 

Esperamos que alimentes tu espíritu y avives tus sentidos a través de estas diferentes posturas de yoga, y que mejores tu práctica con la variedad única de mezclas de aceites del Bamford Haybarn Spa.

And from all of us at 1 Hotels to you, Namaste.