Meditaciones de yoga y mezclas de aceites para la mente, el cuerpo y el espíritu

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En 1 Hotels creemos de todo corazón en alimentar el alma, enriquecer la mente y cuidar el cuerpo. Alcanza el equilibrio espiritual en la playa al amanecer en 1 Hotel 1 Hotel South Beach, energiza tu cuerpo antes de una noche en la ciudad en 1 Hotel Central Park, o encuentra la soledad mientras contemplas las vistas de la ciudad en 1 Hotel Brooklyn Bridge Bridge, que abrirá en febrero de 2017.

Meditar a través del yoga es una forma que nos ayuda a conectar tanto internamente con nosotros mismos como a encontrar la paz en los espacios en los que compartimos juntos este planeta. Conozca a continuación los significados e impactos de las distintas posturas de yoga y elija un aceite complementario del Bamford Haybarn Spa 1 Hotel South Beach Beach: tienen el tamaño perfecto para la vida y los viajes, para que pueda alcanzar el estado mental deseado y mejorar su práctica.

Shavasana es una postura de relajación que permite descansar y recuperarse: simplemente túmbate boca arriba con las piernas estiradas, los brazos a los lados y respira profundamente. Esta postura combina a la perfección con el aceite Shavasana de Bamford, que contiene una mezcla relajante de manzanilla, lavanda y geranio para relajarse y encontrar la serenidad. 

Crédito de la foto: Instagram / @kitthengc

Crédito de la foto: Instagram / @kitthengc
La postura Chakrasana está pensada para aumentar la energía y estimular todos los centros energéticos, induciendo una sensación de euforia: mantén las manos y los pies en el suelo y arquea el abdomen hacia el cielo. Para potenciar los beneficios, prueba el aceite Chakrasana de Bamford, una mezcla de bergamota, cedro y árbol del té con limón. Un toque de aceite en los puntos de pulso te levantará el ánimo o te ayudará a recuperarte del jet lag.

Crédito de la foto: Instagram/@natali.dambi

Alcance un lugar elevado de atención plena con la postura Padmasana, perfecta para lograr un mayor nivel de concentración y atención para la meditación: siéntese en el suelo, coloque un pie encima del muslo opuesto, gire los talones hacia arriba cerca del abdomen y mantenga las rodillas en contacto con el suelo. Aplícate el aceite Padmasana de Bamford -mezclado con romero, jengibre y albahaca- para ayudarte a concentrarte y despejar la mente.  

Crédito de la foto: Instagram / @hotyo.studio

La postura Balsana puede ayudarte a conseguir una mayor sensación de protección mental y emocional, proporcionándote un santuario de seguridad durante la práctica y después de ella. Al igual que la postura, el aceite de Bamford -una mezcla de eucalipto, incienso y cajuput- puede ayudarte cuando te sientas un poco decaído y necesites reforzar tu sistema inmunitario. 

Esperamos que alimentes tu espíritu y avives tus sentidos a través de estas diferentes posturas de yoga, y que mejores tu práctica con la variedad única de mezclas de aceites del Bamford Haybarn Spa.

Y de parte de todos los que trabajamos en 1 Hotels Hotels, Namaste.