Personaliza tu camino: Consejos creativos de Ama Posey para crear tableros de visión inspiradores

Los tableros de visión son más que arte: son un poderoso reflejo de quiénes somos y en quiénes nos estamos convirtiendo. Para la artista y educadora Ama Posey, socia de 1 Hotel San Francisco, crear un tablero de visión es una práctica intencionada que combina creatividad y atención plena para inspirar crecimiento, claridad y conexión.

Con un enfoque en la sostenibilidad, Ama transforma materiales reutilizados en significativas obras de arte, animándonos a crear nuestros sueños mientras honramos el mundo que nos rodea. A través de cada textura, imagen y palabra elegida, los tableros de visión ofrecen un recordatorio silencioso para abrazar lo que realmente importa y dar un paso audaz hacia nuestro futuro yo.

Inspirados por el enfoque reflexivo de Ama, nos sentamos con ella para explorar el poder de la intención creativa, descubrir formas únicas de personalizar el proceso y aprender cómo los tableros de visión pueden guiarnos hacia la vida que imaginamos.

Los tableros de visión son algo más que meros collages: son recordatorios visuales de nuestras intenciones y sueños. Cómo descubriste los tableros de visión y qué te inspiró para guiar a otros en su creación?

Descubrí por primera vez el poder de los tableros de visión en un momento crucial de mi vida: una pandemia y el despido de un trabajo que me encantaba, pero sabía que era una oportunidad para lanzarme a crear mi empresa como artista a tiempo completo. Buscaba formas prácticas de ayudarme a superar el miedo y sabía que tenía que encontrar una manera de organizar visualmente mis intenciones, mis sueños y el tipo de vida que quería construir. Crear un tablero de visiones me aportó claridad y empoderamiento. No se trataba sólo de recortar imágenes, sino de reflexionar sobre lo que realmente importa y darle una forma tangible. Ver esas intenciones de forma diaria y visual actuó como un empujón silencioso que me ayudó a mantenerme alineada y centrada en mi crecimiento.

Esta experiencia fue tan transformadora que me sentí atraída a compartirla con los demás. Como artista y educadora artística, creo profundamente en la conexión entre creatividad y crecimiento. Brianna Wiest escribe que si podemos soñar con la persona que queremos ser, es porque esa versión de nosotros ya existe, nos está esperando. Sólo tenemos que tener la intención y la concentración suficientes para entrar en ella. Los tableros de visión nos ayudan a salvar esa distancia. Son una herramienta para manifestar no sólo lo que queremos conseguir, sino en quién queremos convertirnos. Guiar a otros en este proceso es como plantar las semillas de una vida más intencionada e inspirada.

Cada elemento de un tablero de ideas cuenta una historia. Cuáles son los materiales únicos o inesperados que te gusta utilizar y cómo contribuyen a que el tablero sea más personal y esté más conectado con su creador?

Me encanta incorporar materiales que aporten una textura, profundidad y significado inesperados a un tablero de visión, elementos que van más allá de las revistas estándar. Algunos de mis favoritos son páginas de libros reciclados, retazos de tela, notas manuscritas, fotografías antiguas o incluso flores y hojas secas. Estos materiales tienen su propia historia y a menudo resuenan en el creador de un modo muy personal.

Por ejemplo, utilizar un fragmento de un poema o una muestra de tela de una prenda querida puede añadir capas de historia y emoción. Animo a los participantes a explorar más allá de lo obvio y a buscar materiales que se sientan suyos. Un tablero de visión debe estar conectado de forma única con la persona que lo crea, reflejando no sólo sus aspiraciones, sino también sus recuerdos, valores y la energía de hacia dónde quiere ir. Cada objeto elegido tiene el poder de recordarnos lo que es posible y lo que somos capaces de llegar a ser.

Para los principiantes, la página en blanco puede resultar desalentadora. Qué consejo le darías a alguien que empieza su primer tablón de ideas?

Empezar siempre es lo más difícil, pero recuerda que no hay una forma correcta o incorrecta de hacer un tablero de visión. Animo a los principiantes a que empiecen con curiosidad, no con presión. Empieza haciéndote algunas preguntas sencillas que te sirvan de guía: ¿Qué quiero más en mi vida? ¿Cómo quiero sentirme este año? ¿Qué significa para mí crecer?

Creo que somos capaces de convertirnos en la persona que soñamos: esos sueños existen por una razón. Si puedes imaginarlo, puedes empezar a construirlo. Los tableros de visión son una forma de dar ese primer paso. A medida que coloques imágenes, texturas y palabras en la página, empezarás a ver que no sólo estás rellenando un espacio en blanco, sino que estás creando una hoja de ruta hacia tu futuro yo. En lugar de preocuparte por la perfección, céntrate en los materiales y las imágenes que más te gusten. Confía en que tu intuición te guiará. 

La sostenibilidad es un valor fundamental en 1 Hotels, incluso en los detalles más pequeños. Cómo puede alguien crear un tablero de ideas pensando en la sostenibilidad, utilizando materiales que ya tiene o que son de origen local?

La sostenibilidad y la creatividad van de la mano. Para nuestro taller de tableros de visión, utilizaremos libros y revistas vintage reciclados y otros materiales bonitos y reutilizados. No hay necesidad de comprar material nuevo cuando ya tenemos a nuestro alrededor tantos objetos significativos. Viejos calendarios, periódicos, papel de regalo e incluso embalajes pueden ofrecer texturas e imágenes inspiradoras.
Yo siempre me abastezco localmente y recojo libros de tiendas de segunda mano o elementos naturales como hojas, flores o pequeñas ramas. Al utilizar lo que ya tenemos o lo que podemos encontrar cerca de casa, el proceso de crear un tablero de visión se vuelve aún más intencionado. No sólo estamos elaborando nuestras visiones, sino que también nos estamos comprometiendo a vivir de forma más reflexiva y sostenible.

Los talleres suelen amplificar la creatividad y la conexión. Qué hace que la experiencia de crear un tablero de visión en grupo sea tan poderosa y qué pueden esperar los invitados de su próxima sesión en 1 Hotel San Francisco?

Crear en grupo tiene algo de mágico. Cuando nos reunimos con otros, aprovechamos una energía colectiva que amplifica nuestra propia creatividad y reflexión. Las ideas fluyen más libremente y nos inspiramos en los sueños, perspectivas y enfoques de los demás. Se crea una sensación de conexión, no sólo con los demás, sino con nosotros mismos.

En la próxima sesión en 1 Hotel San Francisco Francisco, los invitados pueden esperar una experiencia reflexiva e inspiradora. Proporcionaremos materiales hermosos y sostenibles para ayudarle a crear un tablero de visión que sea a la vez personal y fortalecedor. Guiaré a los participantes a través de técnicas y pautas de reflexión que les ayudarán a conectar con sus objetivos, sus valores y la persona en la que quieren convertirse en 2025. Juntos, exploraremos cómo la creatividad y la intención pueden ayudarnos a entrar en la vida que soñamos. Es un espacio para el juego, el autodescubrimiento y el crecimiento.

Los objetivos nos guían, pero el crecimiento nos define. Cómo anima a los participantes a ir más allá de sus aspiraciones inmediatas y centrarse en la persona que quieren llegar a ser en 2025?

El crecimiento siempre ha estado en el centro de mi propio viaje creativo y personal. He visto de primera mano cómo las prácticas creativas intencionadas, como hacer tableros de visión, pueden fomentar una transformación significativa. En el libro Your Brain on Art (Tu cerebro en el arte), las investigaciones demuestran que el arte -creado, observado o experimentado- activa vías neuronales que reducen el estrés, mejoran la función cognitiva y aumentan la resiliencia emocional. El arte fomenta la alegría, refuerza la plasticidad cerebral y nos ayuda a vivir de forma más intencionada, lo que lo convierte en una poderosa herramienta de curación, crecimiento y conexión. En esencia, el arte no es sólo una forma de expresión; es una poderosa herramienta para vivir una vida más rica e intencionada.

Es fácil fijarse propósitos a principios de año, pero a medida que la vida se vuelve más ajetreada, perdemos la concentración y nuestros objetivos pasan a un segundo plano. Un tablero de visión es una poderosa herramienta visual que te recuerda tus objetivos e intenciones y te mantiene centrado en lo que de verdad importa. No se trata sólo de soñar, sino de volver continuamente a esos sueños y alinear tus acciones para convertirte en la persona que imaginas. En el taller, guío a los participantes para que reflexionen sobre su crecimiento a largo plazo, no sólo sobre los objetivos que quieren alcanzar, sino también sobre los valores, hábitos y cualidades que quieren cultivar. ¿Quién quieres ser en 2025? ¿Cómo quieres presentarte ante ti mismo y ante el mundo? Al crear tableros de visión, los participantes se van con un recordatorio tangible para centrarse en manifestar su devenir a lo largo del año.