Corazón y suela: disfruta del placer de correr con el entrenador jefe de Alo, Louis Chandler

El espíritu de Alo se centra en inspirar el movimiento consciente, un concepto que también apreciamos profundamente en 1 Hotels. Creemos que cuando encuentras los tipos de movimiento que nutren tu cuerpo, centran tu mente y calman tu alma, hacer ejercicio puede convertirse sin esfuerzo en un hábito saludable que anhelas.

Nuestra colaboración con Alo celebra maravillosamente esta creencia, ofreciéndote clases de fitness, sesiones de yoga y oportunidades para correr en grupo con algunos de los top del mundo. Uno de esos entrenadores es Louis Chandler, director de fitness y entrenador jefe del Alo Wellness Club.

Antes de Alo, la pasión de Louis por el movimiento le llevó a desarrollar una carrera profesional de 12 años en el fútbol y el boxeo. Desde que se mudó a Los Ángeles en 2017, ha entrenado top , modelos y actores, mostrando sus divertidos y motivadores entrenamientos que fusionan el HIIT y el entrenamiento de fuerza funcional. El enfoque de Louis gira en torno a la idea de que el ejercicio debe disfrutarse, no soportarse, y que nutre la mente tanto (si no más) como el cuerpo.

Estamos encantados de contar con Louis como guía de nuestro Run Club en 1 Hotel West Hollywood, una carrera semanal de tres millas apta para all . Para destacar esta increíble experiencia comunitaria, nos sentamos con él para explorar los beneficios de correr, las increíbles rutas que serpentean por la ciudad y sus top para principiantes. Si te intimida la idea de empezar un nuevo programa o unirte a nuestra carrera semanal, sigue leyendo para inspirarte y ponerte en marcha.

Conozca a Louis Chandler, Director de Fitness y Entrenador Jefe de Alo Wellness Club

¿Qué le inspiró para dedicarse al coaching y compartir su experiencia en fitness con los demás?

Quería compartir mi pasión por el fitness con un público más amplio, ayudando a personas de all a experimentar los beneficios de un estilo de vida activo. A través del entrenamiento, combino mi amor por los deportes y mis conocimientos sobre entrenamiento físico para tener un impacto positivo en la vida de los demás. Esta profesión me permite inspirar a otras personas y contribuir a su salud y bienestar, lo que me aporta una enorme satisfacción.

1 Hotel West Hollywood una variedad de clases de bienestar Alo Moves, incluido el Run Club, en el que se guía a los participantes en una carrera de tres millas por West Hollywood. ¿Puede contarnos más sobre las rutas que se recorren y qué las hace especiales para los huéspedes o los lugareños que se unen a la carrera? ¿Es apta para corredores de all ?

La carrera guiada de tres millas está abierta a all y cuenta con una cuesta empinada que supone un reto. No te dejes intimidar: dos corredores marcapasos se asegurarán de que nadie se quede atrás, por lo que es apta para all los niveles all .

Los maratones y los clubes de corredores son cada vez más populares. ¿Por qué cree que el running ha captado el interés de tanta gente? ¿Por qué el club de corredores es tan especial para usted?

Creo que correr ha ganado popularidad debido al fuerte sentido de comunidad que fomenta. Las maratones y los clubes de running reúnen a cientos de personas, all por un objetivo común, lo que crea un entorno inclusivo y de apoyo. Los participantes comparten sus experiencias, retos y éxitos, forjando vínculos y amistades que van más allá del deporte en sí. El Run Club es especialmente importante para mí porque me ha permitido crear una comunidad de apoyo formada por personas con ideas afines en mi barrio.

Para aquellos que se inician en el running o se sienten intimidados, ¿cuáles son tus top para tener éxito como corredor principiante o como alguien que quiere participar en su primer club de running o carrera de 5 km?

Empieza a un ritmo que te resulte cómodo, incluso si incluye pausas para caminar. Los descansos son una forma estratégica de aumentar la resistencia gradualmente, permitiendo que el cuerpo se adapte a las exigencias de la carrera sin agobiarlo. Con el tiempo, caminarás menos y acabarás corriendo de forma continua.

Ha tenido la oportunidad de correr en muchas ciudades. ¿Cuál es su favorita?

¡Definitivamente Los Ángeles!

¿Dónde puede seguirte la gente? ¿Se puede entrenar contigo en otro sitio?

Puedes seguirme en Instagram @louischandler y unirte a mis entrenamientos en la app Alo Moves bajo Louis Chandler.

Favoritos de Louis

Zapatilla para correr: Hoka 

Merienda antes y después del entrenamiento: Avena

Restaurante de Los Ángeles: Da Carla

Imprescindible para viajar: auriculares

Truco de fiesta: voltereta hacia atrás 

Golpea a tu ritmo

Como mencionó Louis, el Run Club del 1 Hotel West Hollywood accesible para all los niveles all . Únete a nosotros en Los Ángeles y en todos nuestros santuariospara correr por algunos de los tesoros ocultos de cada ciudad y aumentar tu confianza como corredor.