Corazón y suela: disfruta del placer de correr con el entrenador jefe de Alo, Louis Chandler

El espíritu de Alo se centra en inspirar el movimiento consciente, un concepto que también apreciamos profundamente en 1 Hotels. Creemos que cuando encuentras los tipos de movimiento que nutren tu cuerpo, centran tu mente y calman tu alma, hacer ejercicio puede convertirse sin esfuerzo en un hábito saludable que anhelas.

Nuestra asociación con Alo celebra esta creencia, ofreciéndote clases de fitness, flujos de yoga y oportunidades de correr en grupo con algunos de los mejores entrenadores del mundo. Uno de ellos es Louis Chandler, director de fitness y entrenador jefe de Alo Wellness Club.

Antes de Alo, el amor de Louis por el movimiento lo llevó a una carrera de 12 años en el fútbol profesional y el boxeo. Desde que se mudó a Los Ángeles en 2017, ha entrenado a atletas, modelos y actores de primer nivel, mostrando sus entrenamientos divertidos y empoderadores que fusionan HIIT y entrenamiento de fuerza funcional. El enfoque de Louis gira en torno a la idea de que el ejercicio debe disfrutarse, no aguantarse, y que nutre tu mente tanto (o más) que tu cuerpo.

Estamos encantados de tener a Louis como guía de nuestro Run Club en 1 Hotel West Hollywood, una carrera semanal de tres millas apta para todos los niveles. Para destacar esta increíble experiencia comunitaria, nos sentamos con él para explorar los beneficios de correr, las increíbles rutas que serpentean por la ciudad y sus principales consejos para principiantes. Si te intimida la idea de empezar un nuevo programa o unirte a nuestro footing semanal, sigue leyendo para sentirte inspirado y empezar a correr.

Conozca a Louis Chandler, Director de Fitness y Entrenador Jefe de Alo Wellness Club

¿Qué le inspiró para dedicarse al coaching y compartir su experiencia en fitness con los demás?

Quería compartir mi pasión por el fitness con un público más amplio, ayudando a personas de todos los orígenes a experimentar los beneficios de un estilo de vida activo. A través del entrenamiento, combino mi amor por el deporte y mis conocimientos de preparación física para influir positivamente en la vida de los demás. Esta profesión me permite inspirar a otros y contribuir a su salud y bienestar, lo que me produce una inmensa satisfacción.

1 Hotel West Hollywood ofrece diversas clases de bienestar Alo Moves, incluido el Run Club, en el que usted guía una carrera de tres millas por West Hollywood. ¿Puede decirnos algo más sobre las rutas que sigue y qué las hace especiales para los huéspedes o los lugareños que se apuntan a la carrera? ¿Es apta para corredores de todos los niveles?

La carrera guiada de tres millas está abierta a todos los corredores y presenta una cuesta muy exigente. No se deje intimidar: dos marcapasos garantizan que nadie se quede atrás, por lo que es apta para todos los niveles de forma física.

Los maratones y los clubes de corredores son cada vez más populares. ¿Por qué cree que el running ha captado el interés de tanta gente? ¿Por qué el club de corredores es tan especial para usted?

Creo que el running ha ganado popularidad por el fuerte sentimiento de comunidad que fomenta. Los maratones y los clubes de corredores reúnen a cientos de personas que luchan por un objetivo común, creando un entorno solidario e integrador. Los participantes comparten sus experiencias, retos y éxitos, creando vínculos y amistades que van más allá del propio deporte. El Club de Corredores es especialmente especial para mí porque me ha permitido crear una comunidad de personas con ideas afines en mi barrio.

Para quienes se inician en el running o se sienten intimidados, ¿cuáles son sus mejores consejos para tener éxito como corredor principiante o como alguien que quiere participar en su primer club de running o en una 5K?

Empieza a un ritmo que te resulte cómodo, incluso si incluye pausas para caminar. Los descansos son una forma estratégica de aumentar la resistencia gradualmente, permitiendo que el cuerpo se adapte a las exigencias de la carrera sin agobiarlo. Con el tiempo, caminarás menos y acabarás corriendo de forma continua.

Ha tenido la oportunidad de correr en muchas ciudades. ¿Cuál es su favorita?

¡Definitivamente Los Ángeles!

¿Dónde puede seguirte la gente? ¿Se puede entrenar contigo en otro sitio?

Puedes seguirme en Instagram @louischandler y unirte a mis entrenamientos en la app Alo Moves bajo Louis Chandler.

Favoritos de Louis

Zapatilla para correr: Hoka 

Merienda antes y después del entrenamiento: Avena

Restaurante de Los Ángeles: Da Carla

Imprescindible para viajar: auriculares

Truco de fiesta: voltereta hacia atrás 

Golpea a tu ritmo

Como mencionó Louis, el Run Club del 1 Hotel West Hollywood Hollywood es accesible para todos los niveles de forma física. Únete a nosotros en Los Ángeles y en nuestros santuariospara trotar por algunas de las joyas ocultas de cada ciudad y aumentar tu confianza como corredor.