All、再利用、再循环。最重要的是减少。

约4.5磅。这是美国人平均每天产生的垃圾量——香蕉皮、磨损的牙刷、损坏的电子产品、塑料包装、油腻的披萨盒。这些垃圾累积速度惊人：根据美国环保署最新数据，仅2014年全年，我们就集体丢弃了2.585亿吨垃圾。

幸运的是，并非all 都会进入垃圾填埋场；我们回收或堆肥处理了超过三分之一的垃圾。2014年，此举减少的碳排放量相当于3800万辆乘用车全年的排放总量。但我们完全可以做得更多。 例如，我们仅回收了14%的all 包装。据美国环保署统计，我们丢弃了约40%的食物，all 仅有5%被用于堆肥处理。

尽管回收利用本身也存在环境NRDC保护委员会高级资源专家达比·胡佛指出："与填埋相比，回收无疑是更环保的选择。不过，减少废物产生才是最佳方案。"因此，首要之务是减少最初的使用量。"减少消耗始终应是首要任务，"胡佛强调。

如何做到？请更认真地思考你的日常习惯，并培养新的生活方式。以下是一些你可以着手改变的地方。

购买品质优良的产品，而那些很少使用的物品则可以借用。

购买耐用的服装、家居用品和电子产品，就能减少丢弃频率。更理想的做法是尽可能借用或购买二手物品。优先考虑向朋友邻居借用、光顾寄售店、车库拍卖、跳蚤市场和二手电商平台——尤其对于万圣节服装或仅使用一两次的高压清洗机这类物品。若有孩子，请务必接受他人馈赠的旧衣物。 当物品不再适用时，请转赠他人或转售。

在购买任何物品前，先问自己：这个（比如蒜泥压蒜器）是我必需品吗？还是有其他物品能替代或改造来完成相同任务（比如那把厨刀）？发挥创意吧。需要包装纸？用从商品目录、周日漫画版甚至旧公路地图上撕下的页面即可。"人们特别喜欢我用地图包装礼物，"胡佛说。

从日常生活中剔除塑料制品和一次性用品。

我们日常使用的许多产品都设计成使用寿命较短。以下是一些更可持续的替代方案。

健康与美容产品

•  选择可更换刷头的牙刷，这样每次更换刷头时就无需丢弃整个手柄。
•  投资购买可重复使用的金属剃须刀，其刀头可更换且可回收。（早在1990年，美国环保署就估计美国人丢弃了20亿把一次性剃须刀。而自那时起，我国人口已增长约7500万。）
•  用可重复使用的洗脸巾代替一次性湿巾。
•  购买大容量的护发产品和肥皂，需要时将其分装到可重复使用的较小容器中。（洗衣液和清洁产品也适用此法。同时，可选择浓缩型产品。） 

厨房基础

•  尽可能放弃保鲜膜、小塑料袋和铝箔纸。转而选用可重复使用的食品容器、可清洗的布袋（特别适合爆米花、坚果等干脆零食）以及可重复使用的食品保鲜膜。
•  囤积可水洗毛巾和布餐巾，代替纸巾和纸餐巾。
•  饮用自来水而非瓶装水（如有需要可购买净水器）。若您偏爱气泡水，不妨购置带可重复使用瓶子的苏打水机。
•  将塑料购物袋或其他塑料包装袋保存起来，用于其他用途，例如衬垫小型垃圾桶或清理宠物粪便。
•  避免使用单独包装的洗碗机专用片或其他产品，例如海绵。 

随身配件

•  购买可重复使用的衣物袋，并请干洗店使用该袋替代塑料衣物罩。
•  随身携带可重复使用、不含双酚A的水瓶和可重复使用的咖啡杯。
•  为您的冰沙和冰咖啡准备不锈钢或其他可重复使用的吸管。塑料吸管通常不可回收；在某些地区，其使用可能很快受到限制。
•  在工作场所备一套可重复使用餐具，供午休时使用。
•  随身携带轻便的可重复使用购物袋——或在车里常备一套——以替代塑料购物袋。

杜绝食物浪费——以及食品包装废弃物。

平均而言，美国人每年人均丢弃的食物高达400磅（约181公斤）。其中大部分最终进入垃圾填埋场，在那里释放出甲烷——这种气体是导致气候变化的重要因素。我们还必须考虑种植这些最终被丢弃的食物所产生all 温室all 。All 我们浪费的食物每年产生的温室气体排放量超过3700万辆汽车。而这并非我们唯一的浪费性饮食习惯。 我们还倾向于选择方便的单人份包装食品，这些食品要么裹着收缩膜，要么配有大量塑料配件。请承诺多冷冻、少浪费，充分利用厨房储备，抑制将冰箱里稍有不新鲜的食物就扔掉的冲动。同时遵循以下建议，减少食品包装使用。

• 咖啡或茶时光：在咖啡机中使用可重复使用的滤网，将多余的咖啡液冷藏制成冰咖啡，或冷冻制成咖啡冰块。（更多环保咖啡小贴士请点击此处。）若您更偏爱茶饮，建议改用散装茶叶冲泡，而非茶包——多数茶包含有塑料成分，最终大多会进入垃圾填埋场。
• 外出就餐（或外带）：若您可能将餐馆剩菜打包带回家，请自备可重复使用的容器，而非请服务员用一次性餐盒打包剩余食物。点外卖时，请要求餐馆不提供您不需要的一次性餐具、餐盘、成摞的餐巾纸及调味料包。
• 采购杂货：从散装货架选购面粉、坚果、干果、谷物、豆类、大米等主食。携带轻便网袋装蔬果。至于包装食品——椒盐卷饼、饼干、奶酪——请放弃小包装，直接购买最大规格且确保能在保质期内吃完的尺寸。（购买宠物食品和零食时也适用这条经验法则。）
   

all 回收利用和堆肥——并且要正确操作。

要享受"可回收"和"可堆肥"商品带来的环保效益，必须严格遵循所在地区的回收与堆肥规定，因为各地处理系统差异显著。 否则，这些物品终将沦为普通垃圾。请查阅市政卫生部门（或同等机构）的官网，了解具体可回收物清单——不同县市对回收品类的接受标准常有差异。若您所在地区未提供市政或社区堆肥服务，不妨考虑在自家后院进行堆肥处理。

说到庭院，2014年美国人向废物流中倾倒了3450万吨庭院修剪物——包括草屑、灌木枝叶和落叶。请尽己所能减少这一数字：将修剪物进行堆肥处理，让草屑留在地面自然分解成肥料，或加入"不割草运动"。

养成随处回收的习惯。在衣柜里划出专属区域收集待捐赠的衣物。 若设有家庭办公室，可在桌边放置纸张回收箱，另备收纳盒存放电池、打印机墨盒等可回收物品。处理旧电子设备时，请寻找电子废弃物回收点或活动，将废弃物交由电子废弃物管理认证公司处理，或查询所在城镇是否提供市政电子废弃物回收服务。

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