正念：在纽约、布鲁克林和South Beach开设冥想课程，与自己融为一体

无论您是想获得精神平衡、提高精神集中力、释放压力，还是想拥有更健康的生活方式，冥想都是一种行之有效的改善身心健康的方法。关键是要找到最适合自己的方式：从瑜伽到静坐冥想，有多种练习方式可供选择。在您的下一次1 Hotels 之旅，将冥想添加到您的行程中，并参加一两次冥想课程，作为您旅行的一部分。

达摩瑜伽中心- 纽约州纽约市

走进达摩瑜伽，将烦恼抛诸脑后。从Central Park 1 Hotel 咫尺之遥，这个 7500 英尺高的瑜伽中心提供冥想、瑜伽体位法、呼吸法、心灵开发技术、瑜伽 Nidra 等课程以及心灵讲座。无论您是初学者、进阶者，还是介于两者之间的学员，都能在达摩找到适合自己的练习方式。在下一次入住Central Park 1 Hotel 期间，您可以逃离城市，沉浸在这种独特的体验中。

金刚禅修中心- 纽约布鲁克林

Brooklyn Bridge 1 Hotel 将于 2 月 16 日开业，在入住期间，您可以在金刚顶禅修中心（Vajradhara Meditation Center）体验禅修，在纽约市的喧嚣中享受片刻的宁静。您还可以在瑜伽课上引导自己的精神世界，或者参加中心举办的各种研讨会，开始一段自省之旅，这些研讨会的主题涵盖了从实现内心平静、应对冲突到从悲伤中解脱出来等各个方面。

协同瑜伽- 迈阿密South Beach

在South Beach 1 Hotel South Beach 1 Hotel ）坐上日光浴躺椅并点上一杯鸡尾酒之前，您可以用一种更专注的方式与周围的世界交流。在 Synergy Center for Yoga and the Healing Arts 中心冥想时，让海浪声在您的脑海中回荡。通过充满活力的瑜伽和冥想课程，该中心为当地人和游客提供了一个平静而温馨的空间，让您与身体、自然和灵性建立联系。无论您是选择参加瑜伽课程、体验健康工作坊，还是参加中心的特别活动，都可以在入住South Beach 1 Hotel 期间找到放松和恢复活力的时间。

At 1 Hotels, we believe in enriching your mind, refreshing your body, and reviving your spirit. Take advantage of all the benefits that come from meditation, and discover your best, most centered self during your next 1 Hotels vacation.