正念：在纽约、布鲁克林和South Beach开设冥想课程，与自己融为一体

无论您是想获得精神平衡、提高精神集中力、释放压力，还是想拥有更健康的生活方式，冥想都是一种行之有效的改善身心健康的方法。关键是要找到最适合自己的方式：从瑜伽到静坐冥想，有多种练习方式可供选择。在您的下一次1 Hotels 之旅，将冥想添加到您的行程中，并参加一两次冥想课程，作为您旅行的一部分。

达摩瑜伽中心- 纽约州纽约市

走进达摩瑜伽，将烦恼抛诸脑后。从Central Park 1 Hotel 咫尺之遥，这个 7500 英尺高的瑜伽中心提供冥想、瑜伽体位法、呼吸法、心灵开发技术、瑜伽 Nidra 等课程以及心灵讲座。无论您是初学者、进阶者，还是介于两者之间的学员，都能在达摩找到适合自己的练习方式。在下一次入住Central Park 1 Hotel 期间，您可以逃离城市，沉浸在这种独特的体验中。

金刚禅修中心- 纽约布鲁克林

Brooklyn Bridge 1 Hotel 将于 2 月 16 日开业，在入住期间，您可以在金刚顶禅修中心（Vajradhara Meditation Center）体验禅修，在纽约市的喧嚣中享受片刻的宁静。您还可以在瑜伽课上引导自己的精神世界，或者参加中心举办的各种研讨会，开始一段自省之旅，这些研讨会的主题涵盖了从实现内心平静、应对冲突到从悲伤中解脱出来等各个方面。

协同瑜伽- 迈阿密South Beach

在South Beach 1 Hotel South Beach 1 Hotel ）坐上日光浴躺椅并点上一杯鸡尾酒之前，您可以用一种更专注的方式与周围的世界交流。在 Synergy Center for Yoga and the Healing Arts 中心冥想时，让海浪声在您的脑海中回荡。通过充满活力的瑜伽和冥想课程，该中心为当地人和游客提供了一个平静而温馨的空间，让您与身体、自然和灵性建立联系。无论您是选择参加瑜伽课程、体验健康工作坊，还是参加中心的特别活动，都可以在入住South Beach 1 Hotel 期间找到放松和恢复活力的时间。

在1 Hotels，我们相信可以丰富您的思想、焕新您的身体、重振您的精神。利用冥想带来的所有益处，在您的下一个1 Hotels 假期中发现最好、最专注的自己。