Meditações de ioga e misturas de óleos para a mente, o corpo e o espírito

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Nos 1 Hotels, acreditamos sinceramente em nutrir a sua alma, enriquecer a sua mente e cuidar do seu corpo. Alcance o equilíbrio espiritual na praia ao amanhecer no 1 Hotel South Beach, energize o seu corpo antes de uma noite na cidade no 1 Hotel Central Park, ou encontre a solidão enquanto contempla as vistas da cidade no 1 Hotel Brooklyn Bridge, inaugurado em fevereiro de 2017.

Meditar através do ioga é uma forma de nos ajudar a ligarmo-nos internamente a nós próprios e a encontrar paz nos espaços em que partilhamos este planeta. Saiba mais sobre os significados e impactos das diferentes posturas de ioga abaixo, e escolha um óleo complementar do Bamford Haybarn Spa no 1 Hotel South Beach - eles são perfeitamente dimensionados para a vida e para viagens, para que possa atingir o estado de espírito desejado e melhorar a sua prática.

Shavasana é uma pose de relaxamento, para permitir um descanso tranquilo e a recuperação: basta deitar-se de costas com as pernas para fora, os braços ao lado do corpo e respirar profundamente. Esta pose combina na perfeição com o óleo Shavasana da Bamford, infundido com uma mistura calmante de camomila, lavanda e gerânio, para quando procura descontrair e encontrar serenidade. 

Crédito da foto: Instagram / @kitthengc

Crédito da fotografia: Instagram / @kitthengc
A pose Chakrasana destina-se a aumentar a energia e a estimular todos os centros energéticos, induzindo uma sensação de entusiasmo: mantenha as mãos e os pés no chão e arqueie o abdómen em direção ao céu. Para aumentar os benefícios, experimente o óleo Chakrasana da Bamford - uma mistura de bergamota, madeira de cedro e árvore de chá de limão. Um toque de óleo nos seus pontos de pulsação irá proporcionar um pequeno estímulo ou ajudar a recuperar do jet lag.

Crédito da foto: Instagram/@natali.dambi

Alcance um lugar elevado de atenção plena com a pose Padmasana, perfeita para alcançar um nível mais elevado de concentração e atenção para a meditação: sente-se no chão, coloque um pé em cima da coxa oposta, vire os calcanhares para cima, perto do abdómen, e mantenha os joelhos em contacto com o chão. Aplique o óleo Padmasana da Bamford - misturado com alecrim, gengibre e manjericão - para o ajudar a concentrar-se e a limpar a mente.  

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A postura de Balsana pode ajudá-lo a alcançar um sentido mais forte de proteção mental e emocional - proporcionando-lhe um santuário de segurança, durante a sua prática e para além dela. Tal como a pose, o óleo de Bamford - uma mistura de eucalipto, incenso e cajupute - pode ajudar quando se está a sentir um pouco em baixo e precisa de reforçar o seu sistema imunitário. 

Esperamos que alimente o seu espírito e desperte os seus sentidos através destas diferentes posturas de ioga e que melhore a sua prática com a variedade única de misturas de óleos do Bamford Haybarn Spa.

E de todos nós do 1 Hotels para si, Namaste.