Meditações de ioga e misturas de óleos para a mente, o corpo e o espírito

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Nos 1 Hotels, acreditamos sinceramente em nutrir a sua alma, enriquecer a sua mente e cuidar do seu corpo. Alcance o equilíbrio espiritual na praia ao amanhecer no 1 Hotel South Beach, energize o seu corpo antes de uma noite na cidade no 1 Hotel Central Park, ou encontre a solidão enquanto contempla as vistas da cidade no 1 Hotel Brooklyn Bridge, inaugurado em fevereiro de 2017.

Meditar através do ioga é uma forma de nos ajudar a ligarmo-nos internamente a nós próprios e a encontrar paz nos espaços em que partilhamos este planeta. Saiba mais sobre os significados e impactos das diferentes posturas de ioga abaixo, e escolha um óleo complementar do Bamford Haybarn Spa no 1 Hotel South Beach - eles são perfeitamente dimensionados para a vida e para viagens, para que possa atingir o estado de espírito desejado e melhorar a sua prática.

Shavasana é uma pose de relaxamento, para permitir um descanso tranquilo e a recuperação: basta deitar-se de costas com as pernas para fora, os braços ao lado do corpo e respirar profundamente. Esta pose combina na perfeição com o óleo Shavasana da Bamford, infundido com uma mistura calmante de camomila, lavanda e gerânio, para quando procura descontrair e encontrar serenidade. 

Crédito da foto: Instagram / @kitthengc

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The Chakrasana pose is meant to boost energy and stimulate all of the energy centers, inducing a feeling of exhilaration: keep your hands and feet on the floor and arch your abdomen towards the sky. To enhance the benefits, try Bamford’s Chakrasana oil – a blend of bergamot, cedarwood and lemon tea tree. A touch of oil on your pulse points will provide a little pick-me-up or help recovery from jet lag.

Crédito da foto: Instagram/@natali.dambi

Reach an elevated place of mindfulness with the Padmasana pose, perfect to achieve a higher level of concentration and attention for meditation: sit down on the floor, place one foot on top of the opposite thigh, turn your heels to face upward close to the abdomen, and keep your knees in contact with the ground. Apply Bamford’s Padmasana oil – blended with rosemary, ginger, and basil – to help you focus and clear your mind.  

Crédito da foto: Instagram / @hotyo.studio

A postura de Balsana pode ajudá-lo a alcançar um sentido mais forte de proteção mental e emocional - proporcionando-lhe um santuário de segurança, durante a sua prática e para além dela. Tal como a pose, o óleo de Bamford - uma mistura de eucalipto, incenso e cajupute - pode ajudar quando se está a sentir um pouco em baixo e precisa de reforçar o seu sistema imunitário. 

Esperamos que alimente o seu espírito e desperte os seus sentidos através destas diferentes posturas de ioga e que melhore a sua prática com a variedade única de misturas de óleos do Bamford Haybarn Spa.

And from all of us at 1 Hotels to you, Namaste.