Renovação que ressoa: Como as terapias sem contacto do bem-estar interior podem trazer benefícios profundos

O Within Wellbeing at 1 Hotel Hanalei Bay permite-lhe entrar num mundo onde o bem-estar transformador brilha em todos os elementos. Numa coleção limitada de seis suites e 17 quartos de hóspedes rodeados pela maravilha etérea da Hanalei Bay, abrace retiros de vários dias cuidadosamente selecionados, itinerários personalizados, orientação especializada e modalidades inovadoras que se adaptam sem esforço às suas necessidades.

Com quatro diferentes Within Journeys, embarque na experiência única que ressoa consigo. Quer opte por explorar terapias integrativas através da Seeker Journey, ilumine a sua autoconsciência através da Awaken Journey, mergulhe na abundante felicidade sensorial de Kauaʻi através da Nourished Journey, ou procure a harmonia interior através da Renewal Journey, cada caminho irá guiá-lo para um lugar de profunda descoberta e pico de bem-estar.

Embora todas estas Jornadas sejam maravilhosamente distintas, todas elas têm uma coisa em comum. Para além das terapias tradicionais, como a massagem e o treino físico, cada Viagem incorpora terapias de ponta sem contacto, como a oxigenoterapia hiperbárica, os tanques de flutuação no oceano, as saunas de infravermelhos, a cura pelo som e a terapia da cor, para embalar a sua mente, corpo e alma como um só.

Para descobrir as capacidades destas incríveis terapias, falámos com a nossa Diretora Corporativa de Spa e Retalho, Alena Stavnjak. Durante mais de sete anos, Alena tem sido um membro querido da equipa 1 Hotels , desempenhando um papel fundamental na abertura da nossa coleção de spas em constante evolução. Convidamo-lo a acompanhá-la enquanto ela explica o papel inestimável das terapias sem contacto - e as formas como se podem adaptar às suas necessidades individuais à medida que viaja para o interior.

ENTREVISTA COM ALENA STAVNJAK, DIRECTORA CORPORATIVA DE SPA E RETALHO

O que distingue o Within Wellbeing de uma estadia típica no 1 Hotel Hanalei Bay?

Procurámos criar um hotel dentro de um hotel, um destino de bem-estar global centrado no bem-estar transformador, com os hóspedes a participarem em Jornadas Internas de vários dias especialmente selecionadas. Incorporamos as últimas tendências de bem-estar e tecnologia de ponta para apoiar o bem-estar pessoal geral, a saúde física e a saúde mental com práticas de cura e terapias inovadoras. A nossa programação é liderada por consultores de bem-estar, conselheiros de nutrição, treinadores físicos e guias de meditação, em colaboração com o Bamford Wellness Spa, médicos e especialistas médicos da Vitahealth, o ginásio Anatomy e as equipas do nosso resort, tendo os hóspedes acesso a estes especialistas durante toda a sua viagem.

Algumas das experiências únicas que os hóspedes podem usufruir das nossas terapias sem contacto, incluindo a oxigenoterapia hiperbárica e uma sala de flutuação no oceano - pode falar-nos de algumas destas ofertas e da forma como podem melhorar a Viagem Interior? 

A oxigenoterapia hiperbárica é uma das formas mais naturais, não invasivas e relaxantes de facilitar o bem-estar, a longevidade e a recuperação de várias doenças. O oxigénio é um anti-inflamatório natural, com propriedades antivirais e antibióticas. Após apenas uma sessão de respiração a 100% de oxigénio, os clientes podem sentir imediatamente alguns dos benefícios, tais como: melhor qualidade do sono, regulação da energia do metabolismo, defesa natural contra infecções, melhoria do fluxo sanguíneo e estimulação da libertação de células estaminais endógenas.

Para alguém que esteja a iniciar-se nas terapias sem contacto, poderia recomendar uma terapia que seja particularmente benéfica para o relaxamento e a redução do stress?

Uma excelente introdução às terapias sem contacto é a nossa cápsula de meditação Somadome, que integra modalidades antigas e tecnologia moderna para a mente (relaxamento, foco e concentração), corpo (stress e recuperação) e equilíbrio espiritual (ansiedade e saúde mental). Será envolvido numa suave terapia de cores LED enquanto ouve uma meditação guiada pré-selecionada e, em apenas vinte minutos, sentir-se-á menos stressado, mais energizado, renovado e recarregado.

Qual é a diferença entre uma sauna húmida tradicional e uma sauna de infravermelhos, e quais são os seus benefícios?

A sauna de infravermelhos é uma tendência de saúde quente que ajuda em tudo, desde a tensão arterial à perda de peso. As saunas de infravermelhos aquecem a 120-150 graus e o calor da sauna penetra muito mais profundamente no corpo do que numa sauna tradicional, provocando uma transpiração mais vigorosa a uma temperatura mais baixa. Embora ambos os tipos de sauna proporcionem benefícios semelhantes para a saúde, numa sauna húmida tradicional, a água é vertida sobre pedras quentes, que são aquecidas por um aquecedor elétrico. À medida que a água se evapora, cria vapor, aumentando o nível de humidade no interior da sauna. As saunas húmidas aquecem a temperaturas muito mais baixas do que as saunas de infravermelhos, normalmente entre 90 e 120 graus Fahrenheit.

Para alguém cujo percurso se centra na condição física, existe alguma terapia sem contacto que seja mais benéfica para a sua recuperação?

Os nossos arquitectos corporais Anatomy ajudarão a orientar a melhor terapia para as necessidades individuais do cliente com base nos seus objectivos pessoais e nos resultados do seu teste VO2 Max, um teste de 10 a 15 minutos que mostra informações personalizadas sobre zonas de ritmo cardíaco, queima de calorias e muito mais. Utilizamos o teste KORR VO2 Max para ajudar os clientes a atingir os seus objectivos, desde a queima de gordura e condicionamento cardiovascular até ao treino de resistência. A minha recomendação favorita de terapia sem contacto para a recuperação física é a terapia de flutuação. Ao mergulhar numa sala de flutuação oceânica com gravidade zero e iluminação ambiente enquanto está submerso no som, está a flutuar sem esforço numa solução quente de sulfato de magnésio (sal de Epsom). A flutuação retira a pressão da gravidade das articulações e dos músculos, e o seu corpo é colocado num estado elevado de relaxamento físico. Depois de uma sessão, sentirá um relaxamento muscular profundo, acelerará a cura de lesões, reforçará o sistema imunitário e rejuvenescerá os seus níveis de energia.

Gostaria de partilhar connosco mais alguma coisa sobre o Within ou as terapias sem contacto?

O nosso programa Within Wellbeing at 1 Hotels reúne uma combinação incrível de terapias, tecnologias e práticas holísticas para ajudar os nossos hóspedes a alcançar a saúde e o bem-estar ideais, bem como a longevidade. Continuamos a construir esta plataforma através da expansão da nossa programação de retiros através de parcerias com marcas com ideias semelhantes, bem como tecnologias avançadas. No início de 2024, estamos a adicionar uma câmara Cryo e banhos de gelo Dreampod em 2024 para ajudar em tudo, desde a recuperação muscular e redução da inflamação, ao alívio da dor e perda de peso. A terapia de contraste remonta aos antigos tempos gregos e romanos e, quando associada a sessões de sauna, estas terapias têm benefícios adicionais, incluindo a melhoria da circulação e da drenagem linfática, o aumento da energia, a elevação do humor e o alívio do stress. 

CONVIDAMO-LO A OLHAR PARA DENTRO DE SI

Descubra os detalhes intrincados e intencionais de Within Wellbeing, que será lançado no 1 Hotel Hanalei Bay a 6 de janeiro, e descubra um mundo de bem-estar que tem estado à sua espera.