Natureza e nutrição: Cultivar o verdadeiro bem-estar holístico com Carole Bamford

A Bamford foi fundada com base na crença de que o verdadeiro bem-estar deve ser nutrido de uma forma suave e holística - honrando a nossa ligação profundamente enraizada com a natureza e a cura que esta nos proporciona. Carole Bamford defende firmemente que o que colocamos no nosso corpo deve ser tão nutritivo e estimulante como o que colocamos dentro dele. Os produtos de beleza de origem natural de Bamford, os spas holísticos, o vestuário artesanal e os cafés de bem-estar abundantes incorporam lindamente esta filosofia.

Em homenagem ao Mês do Bem-Estar, conversámos com Carole Bamford sobre a mission da empresa, as várias formas como o mundo do bem-estar evoluiu ao longo da sua carreira e como a Bamford se adaptou organicamente às mudanças, mantendo a autenticidade e a integridade. Junte-se a nós enquanto ela revela a sua abordagem pessoal ao bem-estar, os seus rituais matinais favoritos, os momentos de maior orgulho e top para quem está a iniciar a sua jornada de beleza natural.

Para entrar sem esforço no mundo caloroso e nutritivo de Bamford, desfrute da nossa linha de produtos de assinatura que se encontra no quarto e online em Goodthingse trate a sua mente, corpo e espírito com tratamentos calmantes nos Bamford Wellness Spas na maioria dos 1 Hotels.

Uma conversa sincera com Carole Bamford

Desde cuidados de pele orgânicos a vestuário sustentável, cafés e muito mais, a Bamford cresceu significativamente desde a sua criação e desde que começámos a trabalhar juntos. Que princípio orientador vos ajudou a manter a mission da marca ao longo deste crescimento?

Independentemente do crescimento significativo da Coleção Bamford, esta terá sempre a ver com um modo de vida sustentável. Tudo o que fazemos nasce da minha convicção de que precisamos de viver de forma mais consciente: abrandar o nosso ritmo, estar atentos à nossa pegada ecológica e cuidar da terra que nos sustenta. Ao fazê-lo, alimentamos e nutrimos também o nosso próprio bem-estar.

O crescimento das minhas empresas tem sido muito orgânico, pelo que ouvir a minha intuição sempre me pareceu uma forma natural de garantir que nos mantemos alinhados com os nossos princípios orientadores. Tal como o 1 Hotels, partilhamos o desejo de nutrir, inspirar uma ligação com a natureza e celebrar as suas qualidades curativas.

Como é que aborda o bem-estar holístico e porque é que acredita que é importante abordar a mente, o corpo e o espírito coletivamente?

Para mim, estar «bem» significa sentir-me feliz e saudável no corpo, na mente e no espírito, por isso sempre tive consciência de como estes aspetos funcionam em conjunto. Cada um deles precisa de ser cuidado e, se negligenciarmos um, os outros serão afetados. Encontrar o equilíbrio é fundamental para esta filosofia, por isso escolho rituais e rotinas que me ajudam a sentir-me equilibrada em all , incluindo meditação, exercício físico suave, cura com cristais, um padrão de sono consistente e uma alimentação rica em produtos sazonais e nutritivos.

Penso que é importante não sermos demasiado rígidos e ouvirmos os nossos desejos à medida que evoluem ao longo das estações; por vezes, o nosso corpo precisa de um prato cheio de verduras, enquanto outras vezes a nossa alma precisa do conforto calmante de uma fatia de bolo ou de um copo de vinho e de uma boa conversa com amigos.  

O bem-estar é uma jornada que ressoa em todos nós. Como os produtos de cuidados com a pele inclusivos da Bamford, encontrados nos nossos quartos e spas, atendem a all os tipos all ? Poderia falar sobre alguns dos principais ingredientes usados nesses produtos e seus benefícios?

Para além das propriedades hidratantes, nutritivas e de limpeza da nossa coleção de banho e corpo, a intenção dos produtos Bamford's foi sempre a de lhes conferir propriedades terapêuticas. A nossa fragrância de assinatura de gerânio é inspirada nas centenas de variedades da planta que amei e cultivei ao longo da minha vida. É um aroma nostálgico que, para mim, representa a minha casa. 

A iteração de gerânio que os seus convidados irão descobrir através dos seus produtos de higiene pessoal é 100% natural. Extraímos o óleo das folhas perfumadas da planta pelargonium graveolens e misturamo-lo com hortelã-pimenta calmante, eucalipto refrescante e lavanda calmante para criar uma fragrância que é ao mesmo tempo edificante, enraizada e maravilhosamente única.

Que conselhos daria aos consumidores que estão a começar a explorar os produtos de beleza naturais?

Eu encorajaria qualquer pessoa que esteja à procura de pequenas formas de viver de forma mais sustentável a explorar os produtos de beleza naturais. Para mim, começou há mais de 20 anos; depois de ter começado a tomar decisões conscientes sobre o que estava a consumir através da minha alimentação, comecei a considerar outras áreas da minha vida da mesma forma. A nossa pele é o nosso maior órgão, e ingerimos tanto através dela que fez sentido para mim olhar para o que estava a colocar no meu corpo - e criar os meus próprios produtos naturais para a nutrir.

Na sua essência, um produto "natural" deve significar que é feito a partir de ingredientes encontrados na natureza - de origem vegetal ou marinha. E, no entanto, num sector em grande parte não regulamentado, muitos dos produtos de beleza que se dizem naturais oferecem poucas provas de que é realmente esse o caso. Recomendo que procurem o logótipo COSMOS Natural ou COSMOS Organic da Soil Association, que certifica que o produto cumpre uma lista de critérios relativos à sua proveniência e produção. A diferença é que os produtos COSMOS Natural não têm de conter quaisquer ingredientes orgânicos - algumas coisas, como argilas, águas, sais, etc. não podem ser classificadas como orgânicas - embora na prática muitas o sejam. 

Reflectindo sobre o seu percurso, de que momentos ou realizações mais se orgulha no espaço do bem-estar?

Como as conversas em torno do bem-estar e da beleza natural entraram na corrente dominante ao longo dos últimos anos, orgulho-me de que a nossa abordagem ao desenvolvimento de produtos tenha evoluído em conformidade. Abraçámos os desenvolvimentos tecnológicos que nos permitem ser ainda mais leves com a nossa pegada ambiental - mais recentemente recorrendo à biotecnologia com o lançamento do premiado Stem Cell Serum da Bamford. Trata-se de um processo que nos permite replicar ingredientes naturais activos, extraindo as células estaminais de uma planta e reproduzindo-as em condições controladas num laboratório.

É uma forma de utilizar menos recursos da natureza, uma vez que apenas colhemos uma quantidade muito pequena de um ingrediente, mas mantemos a qualidade, força e pureza do original através da sua replicação. Os hóspedes que desfrutarem de um tratamento facial Bamford durante a sua estadia no 1 Hotels descobrirão também os seus efeitos profundamente hidratantes e luminosos. Dá à minha pele um brilho natural instantâneo. 

Estamos no mês do bem-estar, por isso temos de perguntar: há algum ritual ou rotina específica que considere essencial para manter o seu bem-estar?

Começo todos os dias com um passeio com o cão. Preciso desse tempo na natureza, e um dos meus momentos favoritos do dia é quando o jardim está a acordar e o mundo parece tão tranquilo. try sempre try meditação e, quando tenho tempo, também try um pouco de ioga suave. Pratico meditação com a minha professora, Vettri, e terminamos com alguns exercícios de respiração e uma oração em sânscrito juntas. Sinto-me sempre muito mais calma, concentrada e com a mente clara nos dias em que faço isso. Também try reservar alguns minutos todos os dias try ler algo inspirador ou edificante, mesmo que seja apenas um poema curto ou uma citação. Adoro as palavras de Osho ou Rumi e sempre encontro algo reconfortante nos seus pensamentos para elevar o meu espírito.