Sopro de Novos Começos: Quadros de Visão e Sinergia Espiritual para Nutrir o seu Ano Novo

O novo ano traz 365 páginas em branco para escrever a sua história, e nós acreditamos que o bem-estar entra em cada capítulo. Para conhecer o seu verdadeiro eu e desbloquear todo o seu potencial, é vital dar prioridade ao seu bem-estar de uma forma que se identifique consigo - e apenas consigo. Para o ajudar a fazê-lo, falámos com dois dos nossos curandeiros e profissionais especializados, sublinhando a ideia de que o bem-estar assume muitas formas.

Desde a ligação física à medicina energética, a nossa curandeira espiritual licenciada no 1 Hotel Hanalei Bay dá-nos um olhar mais atento à abordagem individualizada que caracteriza a Within Journeys, dando à sua mente, corpo e espírito o espaço para aproveitar as suas capacidades naturais de cura. Para infundir este ethos na sua rotina diária, ela partilha alguns dos seus métodos favoritos para nutrir a sua saúde física, energética e espiritual através de um trabalho de respiração consciente e purificador.

No verdadeiro espírito do Dia 1, a nossa praticante de quadros de visão no 1 Hotel West Hollywood convida-o a abraçar novos começos em qualquer altura, através de formas criativas como os quadros de visão. Ela oferece técnicas práticas para melhorar continuamente a sua auto-eficácia, agarrar novas oportunidades e reconhecer lembretes suaves de que está no controlo do seu futuro, e esse é um lugar bonito e poderoso para se estar.

Esperamos que estas conversas o inspirem a começar e a continuar o seu ano nutrindo as suas necessidades, alinhando-se com o seu "eu" autêntico e descobrindo oportunidades inesperadas para abraçar o bem-estar holístico ao longo do caminho.

ASTA RACKAUSKAITE, CURANDEIRA ESPIRITUAL E CURANDEIRA LICENCIADA, 1 HOTEL HANALEI BAY

Como é que incorpora a cura espiritual e a medicina energética em Within Journeys, especialmente tendo em conta a sua formação como curandeira espiritual licenciada e mulher da medicina?

A cura espiritual é uma parte integrante da minha prática. Eu trago a minha experiência como curandeira espiritual licenciada e mulher da medicina para infundir sessões com um nível mais profundo de conexão. Utilizo a medicina energética baseada no modelo da medicina quântica e a radiestesia espiritual para alinhar e equilibrar os campos energéticos. Isto não só contribui para o bem-estar físico, mas também apoia a jornada espiritual do cliente. Trata-se de abordar a pessoa como um todo, enfatizando a importância da consciência no processo de cura.

Pode dar-nos uma ideia da sua filosofia de cura? Como é que acredita que a capacidade natural de auto-cura do corpo pode ser guiada e encorajada nas suas sessões?

Acredito na criação de um espaço onde os processos naturais de cura do corpo possam desenvolver-se. Incorporo várias técnicas, pressões e velocidades adaptadas às necessidades de cada indivíduo. Ao manter o espaço para que a energia flua, os clientes experimentam frequentemente uma profunda sensação de paz e cura. Trata-se de permitir que a inteligência do corpo assuma o controlo e facilitar um estado de maior equilíbrio e equilíbrio.

Pode descrever o conceito de envolvimento e des envolvimento simultâneos durante uma sessão? Como é que isso contribui para o processo de cura?

Quando menciono envolver e desligar simultaneamente, estou a referir-me à criação de um espaço sagrado onde o cliente e eu estamos ligados energeticamente, mas permitindo que os processos naturais do cliente se desenvolvam sem interferência. Este equilíbrio conduz frequentemente a transformações profundas. Trata-se de criar uma sinergia onde o cliente se sente completo e inteiro, e o processo terapêutico torna-se uma colaboração entre o seu corpo, mente e alma.

Como é que integra várias técnicas, desde o Mana Lomi à medicina chinesa, numa experiência de cura coesa e personalizada para os hóspedes do hotel?

Cada cliente é único, e eu abordo as sessões com uma perspetiva holística. Avalio as necessidades e preferências individuais para adaptar a sessão em conformidade. Quer seja Mana Lomi, Deep Tissue, Massagem Sueca ou qualquer outra modalidade, o meu objetivo é abordar os aspectos físicos, energéticos e espirituais. Baseio-me na minha formação diversificada para criar uma abordagem personalizada e integrada, combinando diferentes modalidades para otimizar a experiência de cura.

Pode partilhar a sua perspetiva sobre o significado da prática de artes de cura em Kauaʻi? Como é que a energia e a beleza da ilha contribuem para o seu trabalho no 1 Hotel Hanalei Bay?

Kauaʻi é um lugar verdadeiramente mágico e abundante, rico em beleza e mana. A energia da ilha melhora a experiência de cura, criando um cenário único e poderoso para a minha prática. Sinto-me abençoada e grata por partilhar as artes de cura num ambiente tão especial. O ambiente natural alinha-se com a intenção de curar, promovendo uma ligação entre os indivíduos e a energia divina presente na ilha. Acrescenta uma dimensão extra ao processo terapêutico, tornando-o numa experiência verdadeiramente transformadora, tanto para mim como para os meus clientes.

Como é que o trabalho de respiração é incorporado na sua prática? Quais são os seus benefícios?

O trabalho de respiração tem sido muito importante na minha prática como professora de yoga, terapeuta e profissional de saúde. Tudo começa e acaba com a respiração - o nosso dia, a nossa prática, a nossa troca com o mundo e o equilíbrio dos nossos ciclos internos e externos. Peço sempre aos meus alunos que regressem à sua respiração quando tentam antecipar-se e testemunho frequentemente a mudança do sistema nervoso simpático para simpático quando os meus clientes se ligam à sua respiração na mesa. Tem havido muita investigação sobre os benefícios da meditação e da respiração para equilibrar a mente e as emoções e para nos ligarmos mais profundamente ao nosso coração. Podemos falar durante dias sobre a importância da respiração, mas penso que só quando a sentimos e a abraçamos com o coração é que a verdadeira magia acontece.

O pranayama, a respiração lógica, também tem sido fundamental para acalmar o corpo e virar a atenção para o interior, regulando a força vital e ensinando os alunos a irem mais fundo na sua prática. Tenho tendência para pensar desta forma: "o objetivo da vida é fazer com que o nosso batimento cardíaco corresponda ao batimento do universo, fazer corresponder a nossa natureza à natureza", disse Joseph Campbell. Quando a mente está perturbada, a respiração também fica perturbada. Ao prestarmos atenção à respiração, regressamos ao nosso centro e, ao treinarmos diferentes técnicas com o nosso corpo, podemos alcançar a estabilidade da mente e atingir estados de consciência mais elevados para ultrapassar as limitações físicas e muitos tipos de doenças do corpo causadas por uma mente hiper-reactiva e pela sobrecarga sensorial. 

LEAH MARSH, PRATICANTE DE VISION-BOARD, 1 HOTEL WEST HOLLYWOOD

Ao abraçarmos novos começos, poderia partilhar a forma como encontrou pela primeira vez o conceito de quadros de visão e o que a inspirou a incorporá-los no seu percurso? 

Os novos começos são uma óptima altura para refletir sobre o que ficou para trás e olhar em frente para os próximos passos que temos pela frente. De acordo com o psicólogo Albert Bandura, a teoria da auto-eficácia diz que os indivíduos que acreditam na sua capacidade de atingir um objetivo têm mais probabilidades de o fazer. Ao criarmos quadros de visão, aumentamos a nossa auto-eficácia, lembrando-nos constantemente das nossas capacidades e aspirações. 

Que benefícios únicos têm os quadros de visão para ajudar as pessoas a atingir os seus objectivos?

A neurocientista Dra. Tara Swart explica: "Olhar para as imagens num quadro de visão prepara o cérebro para captar oportunidades que, de outra forma, poderiam passar despercebidas. Isto deve-se ao facto de o cérebro ter um processo chamado 'etiquetagem de valores' que imprime coisas importantes no seu subconsciente e filtra a informação desnecessária." 

Quais são, na sua opinião, os elementos essenciais para a criação de um quadro de visão que corresponda aos objectivos e aspirações de uma pessoa?

Pense nas diferentes áreas da sua vida e nos hábitos, sentimentos ou experiências que gostaria de incorporar no amor, na carreira, nas viagens, no bem-estar e na sustentabilidade. Talvez gostasse de se desafiar a eliminar o desperdício, comer menos carne ou cultivar os seus próprios alimentos. 

Existem materiais ou materiais artísticos sustentáveis específicos que possa utilizar para dar vida ao seu quadro de visão?

Procure em casa antes de comprar algo novo - o cartão de uma caixa para reutilizar é um bom sítio para começar, peça a amigos revistas velhas para reutilizar e sugerimos a utilização de um cimento cola de borracha não tóxico porque é uma borracha natural. 

Ao entrar no novo ano, que conselho único daria a alguém que está a começar a criar o seu primeiro quadro de visão?

Primeiro, feche os olhos, respire fundo e imagine como seria um futuro positivo. Os quadros de visão podem ajudá-lo a clarificar objectivos e a mudar a sua mentalidade para ser intencional em todas as áreas da sua vida.

REJUVENESCER A SUA ROTINA

Quer se trate de alinhar a sua energia através da cura espiritual ou de canalizar os seus objectivos internos para criar um quadro de visão inspirador, convidamo-lo a abrir o seu coração a novas oportunidades através de eventos de bem-estar emocionantes e enriquecedores nas nossas propriedades. Esperamos que se sinta inspirado para fazer de qualquer dia o seu Dia 1, pois tem o poder de criar novos começos a qualquer momento.