ゲストポストヴァネッサ・ホンとオート＆ヘルシー

旅は慌ただしいものですが、1 Hotels 旅の疲れを癒すこともできると考えています。

今週、ニューヨーク・ファッション・ウィークのノンストップ・エネルギーの中、私たちはThe Haute Pursuitのヴァネッサ・ホンに、旅先で健康を維持し、日課を守り、中心を保つための彼女の5つの秘訣を聞いた。

1.自分にとって大切なものを詰め込む

健康的な食べ物は私の燃料だ。私はいつも種やナッツをバッグに入れて旅行する。マカ、ターメリック、モリンガなどのアダプトゲンも持参し、ホテルの朝食に加えたり、本当に元気づけたいときにはお湯に入れたりもする。私のお気に入りのアダプトゲンは、サン・ポーションの限定版「イン・パワー」だ。フォーシグマティックのチャーガと霊芝のパックも大好きだ。旅行には欠かせません。

2.計画を立てる

ファッション・ウィークでダウンタイムはなかなか取れないけれど、オフの日はワークアウトのクラスを予定している。お気に入りは、この夏から習い始めたクンダリーニのためのヨガイーストか、お尻を蹴られたいときはSLT！また、友達と会うのにぴったりのヘルシーメニューがあるお気に入りのレストランもリストアップしている。手っ取り早く済ませたいならSweetgreen、雰囲気のあるレストランならDimes、ちょっと高級なレストランなら精進料理専門のKajistuだ。

 3.地に足をつける

旅に出るときはいつも、体を動かして汗を流したい。心をクリアに保ち、エネルギーを循環させる素晴らしい方法だ。気分も晴れやかになる！ヨガは私にとって本当に欠かせないものです。文字通り、動く瞑想です。ダンス、体幹トレーニング、マインドフルネスなど、私が最も情熱を注いでいるものが組み込まれている。クラスに参加する時間がないときは、自分の部屋でできる個人的な練習をいつもしている（1 Hotels 室内ヨガマットを使えば、禅の時間を簡単に見つけることができる）。また、旅行から帰る前に、私は内省し、内側から明晰な感覚を見つけるのが好きだ。瞑想は、騒がしい脳の雑念を取り除くのに最適な方法だ。

4.充電

私にとっては、夜の街で過ごすよりも、ぐっすり休んだほうがずっといい。ファッション・ウィーク中、多くの友人が同じ都市に集まっているときは、早朝や午後にお茶をしたり、会話を楽しみながら散歩をしたりする。

 5.探索

新しい環境に身を置くと、私はいつも好奇心に駆られる。休暇中であろうとなかろうと、私は子供のような好奇心を持って人生を歩んでいる。私からの最高のアドバイス：好奇心を持つこと。それは魂にとって良いことだ。