日常生活に意味を見出す

過去8年間、ホルスティでは「意味ある人生とは何か」を探求してきました。私たちは徹底的に研究を重ね、古代哲学に深く潜り込み、ポジティブ心理学を学び、現代科学の最新top 。all 見出したわけではありませんが、多くのことを学びました。特に心に深く刻まれた3つの気づきをご紹介します：
 

1) 痛みは避けられない、苦しみは選択である

この点で私たちが最も好む例はヴィクトール・フランクルによるものだ。著書『人生の意味を探して』の中で、彼はナチス・ドイツの強制収容所に到着した体験を記している。到着するとすぐに所持品は全て没収され、髪は剃られ、同じ境遇の人々——見知らぬ者もいれば、all 知己もいた——が詰め込まれた部屋に立たされた。 まさにその瞬間、フランクルは気づいた。所有物も家族も尊厳もすべて奪われたにもかかわらず、目の前の状況にどう反応するかは、なおも自ら選択できるのだと。これは極端な例ではあるが、人生において計画外で制御不能な出来事が起きることはあっても、それに対する反応の仕方は常に自らの選択に委ねられていることを示している。
 

2) 本質的価値 FTW

名声や富、見栄を張ることは悪いことではない。これらの外在的価値は、いずれも完全に健康的なことをすることで生まれるものだ。ここで注意しなければならないのは、社会には私たちの外在的価値を称賛する傾向があるということだ。そうなると、本質的価値観、つまり私たちを成長させ、より良い人間になり、真の持続的幸福を見出す原動力となる価値観が犠牲になることが多い。つまり、外発的な価値観があなたの主なモチベーションになるようなことがあれば、それは自分自身と向き合い、優先順位を見直すサインかもしれないのです。
 

3) 重要なことに集中する

好きなときに好きな場所に注意を集中させる能力は、かつてないほど難しく、また貴重なものとなっている。私たちは直感的に、自分にとって本当に重要なことにもっと時間を集中させ、急を要すると思われることは切り捨てるべきだと知っている。しかし現実には、私たちは即座に満足することに価値を見出す通知主導の文化に生きており、そのために重要なことに集中することが非常に難しくなっている。そのためには、願望と定期的な練習の両方が必要だ。

これらの学びを行動に移すことは、目的地ではなく、ホルステーのコミュニティーとともに歩み始めた生涯の旅なのです。私たちはあなたの参加を歓迎します。
 

マイケル・ラドパルヴァーはホルステーの共同設立者であり、その旅は2009年、彼らの会社「マニフェスト」のバイラルな人気とともに始まった。現在、Holsteeは、実行可能なガイド、刺激的なアート、キュレーションされたコンテンツ、そして志を同じくするコミュニティを通じて、意識の高い人々（あなたのような！）がより有意義な人生を送る手助けをしている。毎月のメンバーシップを通じて、マインドフルネスの科学、ポジティブ心理学、古代の哲学にインスパイアされた12のテーマを探求しています。

マイケルとホルステーのチームは最近、1ホテルズと提携し、マインドフルネスに基づく、ミーティングへの取り組み方を変えるための新プログラム「ミーニングフル・ミーティング」を立ち上げた。