心灵、身体和精神的瑜伽冥想和混合油

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在1 Hotels，我们全心全意地致力于滋养您的灵魂，丰富您的思想，关爱您的身体。黎明时分，在South Beach 1 Hotel 的海滩上实现心灵的平衡；在Central Park 1 Hotel 的夜生活之前，为身体注入活力；或者在 2017 年 2 月开业的Brooklyn Bridge 1 Hotel ，一边俯瞰城市美景，一边寻找独处的乐趣。

通过瑜伽进行冥想是一种方法，它既能帮助我们连接自己的内心，又能帮助我们在我们共同生活的这个星球上找到宁静。了解以下不同瑜伽体式的含义和影响，并从South Beach 1 Hotel 的班福德海巴恩水疗中心选择一款辅助精油--它们的大小完全适合生活和旅行，让您达到理想的精神状态，并增强您的练习效果。

Shavasana 是一个放松的姿势，能让人安静地休息和恢复：只需仰卧，双腿伸直，双臂放在身侧，深呼吸。这个姿势与班福德的 Shavasana 香薰油完美搭配，香薰油中含有洋甘菊、薰衣草和天竺葵的舒缓成分，让您在放松的同时找到宁静。 

图片来源：Instagram /@kitthengc

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轮穴式旨在提升能量，激活all 能量中心，带来振奋感：双手双脚贴地，腹部向天空拱起。为增强效果，try 轮穴式精油——融合佛手柑、雪松木与柠檬茶树的香氛。 在脉搏点轻抹精油，既能提神醒脑，亦可缓解时差反应。

图片来源：Instagram/@natali.dambi

通过莲花坐姿达到更高层次的正念境界，此姿势能助您在冥想中获得更深层的专注力：坐在地板上，将一只脚置于对侧大腿top ，脚跟朝上贴近腹部，双膝保持接触地面。 涂抹班福德莲花坐香薰油——融合迷迭香、姜与罗勒精华——助您专注澄心。  

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巴尔萨纳式可以帮助你获得更强的精神和情感保护意识--在练习期间和练习之后，为你提供一个安全的庇护所。和这个姿势一样，班福德的精油--桉树、乳香和桉树的混合物--也能在你情绪低落、需要增强免疫力时提供帮助。 

我们希望您能通过这些不同的瑜伽姿势来滋养您的精神，活跃您的感官，并用班福德海巴恩水疗中心独特的各种精油来加强您的练习。

1 Hotels all 1 Hotels 您致以合十礼。