心灵、身体和精神的瑜伽冥想和混合油

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在1 Hotels，我们全心全意地致力于滋养您的灵魂，丰富您的思想，关爱您的身体。黎明时分，在South Beach 1 Hotel 的海滩上实现心灵的平衡；在Central Park 1 Hotel 的夜生活之前，为身体注入活力；或者在 2017 年 2 月开业的Brooklyn Bridge 1 Hotel ，一边俯瞰城市美景，一边寻找独处的乐趣。

通过瑜伽进行冥想是一种方法，它既能帮助我们连接自己的内心，又能帮助我们在我们共同生活的这个星球上找到宁静。了解以下不同瑜伽体式的含义和影响，并从South Beach 1 Hotel 的班福德海巴恩水疗中心选择一款辅助精油--它们的大小完全适合生活和旅行，让您达到理想的精神状态，并增强您的练习效果。

Shavasana 是一个放松的姿势，能让人安静地休息和恢复：只需仰卧，双腿伸直，双臂放在身侧，深呼吸。这个姿势与班福德的 Shavasana 香薰油完美搭配，香薰油中含有洋甘菊、薰衣草和天竺葵的舒缓成分，让您在放松的同时找到宁静。 

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The Chakrasana pose is meant to boost energy and stimulate all of the energy centers, inducing a feeling of exhilaration: keep your hands and feet on the floor and arch your abdomen towards the sky. To enhance the benefits, try Bamford’s Chakrasana oil – a blend of bergamot, cedarwood and lemon tea tree. A touch of oil on your pulse points will provide a little pick-me-up or help recovery from jet lag.

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Reach an elevated place of mindfulness with the Padmasana pose, perfect to achieve a higher level of concentration and attention for meditation: sit down on the floor, place one foot on top of the opposite thigh, turn your heels to face upward close to the abdomen, and keep your knees in contact with the ground. Apply Bamford’s Padmasana oil – blended with rosemary, ginger, and basil – to help you focus and clear your mind.  

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巴尔萨纳式可以帮助你获得更强的精神和情感保护意识--在练习期间和练习之后，为你提供一个安全的庇护所。和这个姿势一样，班福德的精油--桉树、乳香和桉树的混合物--也能在你情绪低落、需要增强免疫力时提供帮助。 

我们希望您能通过这些不同的瑜伽姿势来滋养您的精神，活跃您的感官，并用班福德海巴恩水疗中心独特的各种精油来加强您的练习。

And from all of us at 1 Hotels to you, Namaste.