共鸣的更新：内在健康的无接触疗法如何带来深远的益处

Hanalei Bay 1 Hotel 的 Within Wellbeing 疗养中心让您步入一个焕然一新的世界。在Hanalei Bay空灵奇景环绕的 6 间套房和 17 间客房中，您可以享受精心策划的多日疗养、定制行程、专家指导和创新模式，毫不费力地满足您的需求。

这里有四种不同的"内在之旅"（Within Journeys），您可以选择与自己产生共鸣的独特体验。无论您选择通过 "探索之旅"（Seeker Journey）探索综合疗法，通过 "觉醒之旅"（Awaken Journey）唤醒自我意识，通过 "滋养之旅"（Nourished Journey）沉浸在可爱岛丰富的感官享受中，还是通过 "更新之旅"（Renewal Journey）寻求内心的和谐，每条路径都将引导您走向深刻的发现和幸福的巅峰。

While all of these Journeys are beautifully distinctive, they all have one thing in common. Along with traditional therapies such as massage and physical training, each Journey incorporates cutting-edge touchless therapies such as hyperbaric oxygen therapy, ocean float tanks, infrared saunas, sound healing, and color therapy to cradle your mind, body, and soul as one.

为了了解这些令人难以置信的疗法的功能，我们采访了我们的水疗和零售公司总监 Alena Stavnjak。七年多来，Alina 一直是1 Hotels 团队的重要成员，在我们不断发展的水疗中心系列的开业过程中发挥了重要作用。我们诚邀您跟随她的脚步，了解非接触式疗法的宝贵作用，以及这些疗法如何在您的内心旅程中满足您的个性化需求。

采访公司水疗和零售总监 Alena Stavnjak

Within Wellbeing 与一般的Hanalei Bay 1 Hotel 住宿有何不同？

我们力求打造一个酒店中的酒店，一个以变革性健康为重点的全球健康目的地，让客人参与特别策划的多日 "内在之旅"。我们结合最新的健康趋势和尖端技术，通过治疗实践和创新疗法，为个人的整体健康、身体健康和心理健康提供支持。我们的计划由健康顾问、营养咨询师、体能训练师和冥想向导领导，并与Bamford Wellness Spa、Vitahealth 的医生和医疗专家、Anatomy 健身房以及我们的度假村团队合作，客人在整个旅程中都可以接触到这些专家。

客人可以利用我们的非接触式疗法进行一些独特的体验，包括高压氧疗法和海洋漂浮室--您能告诉我们其中的一些服务项目以及它们如何增强客人的 "内在之旅 "吗？ 

高压氧疗法是促进健康长寿和各种疾病康复的最自然、无创和最轻松的方法之一。氧气是一种天然消炎剂，具有抗病毒和抗生素特性。只需呼吸一次 100% 的氧气，客人就能立即感受到一些好处，如：提高睡眠质量、调节新陈代谢能量、天然防御感染、改善血液流动，还能刺激内源性干细胞的释放。

对于初次接触非接触式疗法的人，您能推荐一种对放松和减压特别有益的疗法吗？

我们的冥想 Somadome Pod 是无接触疗法的最佳入门产品，它将古老的方式与现代技术相结合，可用于心灵（放松、专注和集中）、身体（压力和恢复）以及精神平衡（焦虑和心理健康）。您将沉浸在柔和的 LED 色彩疗法中，同时聆听预先选择的引导式冥想，在短短二十分钟内，您就会感到压力减轻、精力充沛、焕然一新、重新充满活力。

传统湿桑拿和红外线桑拿有什么区别？

红外线桑拿是一种热门的健康趋势，对血压和减肥都有帮助。红外线桑拿的加热温度为 120-150 度，与传统桑拿相比，红外线桑拿的热量会更深入人体，从而在较低的温度下产生更多的汗液。虽然这两种桑拿对健康的益处相似，但在传统的湿桑拿中，水被倒在由电加热器加热的热石头上。水蒸发时会产生蒸汽，从而增加桑拿房内的湿度。湿桑拿的加热温度比红外线桑拿低得多，通常在华氏 90 到 120 度之间。

对于那些专注于身体健康的人来说，有没有一种无创疗法对他们的康复最有帮助？

我们的Anatomy 人体建筑师会根据客人的个人目标和最大氧饱和度测试结果，帮助指导最适合客人个人需求的疗法。最大氧饱和度测试是一项 10 到 15 分钟的测试，可显示心率区、卡路里消耗等个性化信息。我们使用 KORR VO2 Max 测试来帮助客人实现燃脂、心肺功能调节和耐力训练等目标。在身体恢复方面，我最喜欢推荐的无接触疗法是漂浮疗法。将自己沉浸在零重力的海洋漂浮室和情调灯光中，同时沉浸在声音中，你会毫不费力地漂浮在温暖的硫酸镁（泻盐）溶液中。漂浮可以减轻重力对关节和肌肉的压力，使身体处于高度放松的状态。疗程结束后，您将体验到深层肌肉放松，加速伤处愈合，增强免疫系统，恢复精力。

关于 Within 或非接触性疗法，您还有什么想与我们分享的吗？

Our Within Wellbeing at 1 Hotels brings together an incredible combination of therapies, technologies and holistic practices to support our guests in reaching optimal health and wellbeing along with longevity.  We are continuing to build to this platform through expansion of our retreat programming through partnership with like-minded brands as well as advanced technologies. In early 2024 we are adding a Cryo chamber and Dreampod ice baths in 2024 to aid in everything from muscle recovery and reducing inflammation, to pain relief and weight loss. Contrast therapy dates all the way back to ancient Greek and Roman days and when paired with sauna sessions, these therapies have additional benefits including improved circulation and lymphatic drainage, increased energy, elevated mood, and stress relief. 

我们诚邀您审视内心

1 月 6 日，"Within Wellbeing "将在Hanalei Bay 1 Hotel 隆重推出，敬请期待。