积极生活干刷

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积极生活 "的宗旨是通过简单的举动来改变生活方式和感受。干刷是我一直以来最喜欢的美容和自爱仪式之一，也是每天抽出几分钟时间为身心带来好处的绝佳方式。那么什么是干刷呢？和听起来差不多，就是用干刷刷皮肤！

干刷的好处

除了花几分钟时间进行这种自爱仪式的冥想益处外，您还可以期待其他一些好处。

刺激淋巴流动：淋巴系统是人体循环系统的一部分，对我们的免疫系统至关重要。淋巴管将淋巴带向心脏，这就是我们朝心脏方向刷的原因。当我们干刷时，我们会刺激淋巴流动，这有助于减少毒素和帮助淋巴排毒。它是一种强大的解毒剂
去角质：干刷可以去除死皮和干皮，疏通毛孔，使皮肤柔软紧致。
减少脂肪团：干刷有助于软化皮肤下沉积的硬脂肪，并使脂肪均匀分布。很多女性都说干刷可以让她们的腿部变得光滑
干刷可以让人充满活力：因为干刷会给你的皮肤带来愉悦和振奋的感觉，这是让你开始新一天的好方法。感觉非常好，而且会让人上瘾
这需要一个过程，最好在洗澡前进行。你总是想朝心脏的方向刷，这对你的淋巴系统和全身血液循环最好。从脚部开始，沿着身体从腿到手臂、胸部、背部和腹部依次刷洗。你要避开脸部。您还可以在干刷中加入精油，先在手上滴几滴精油，然后将其涂抹在刷毛上。

这几乎是一个冥想的过程，所以要慢慢来，专注于刷子在皮肤上留下的振动。之后，你的身体会充满活力，这就是为什么它适合在早晨洗澡前进行。

你需要投资购买一把刷毛由天然材料制成的高品质刷子。我最喜欢的是P. Jentschura 的 EnergyBrush。它的刷毛含有真正的铜和锌，能让皮肤直接吸收矿物质。(真不错！）我每天都要使用几把干刷，这把刷子能给皮肤带来奇妙的刺痛感。

一次干刷可以持续 2-10 分钟，这取决于你想花多长时间。你的皮肤将由内而外焕发光彩。我保证