心与足：与 Alo 首席训练师路易斯-钱德勒一起拥抱跑步的乐趣

Alo 的核心理念是启发心灵运动，这也是我们1 Hotels非常珍视的理念。我们相信，当您找到能滋养身体、集中精神、舒缓心灵的运动方式时，运动就会毫不费力地成为您渴望的健康习惯。

我们与Alo的合作完美诠释了这一理念，为您带来由top 的健身课程、瑜伽流派及团体跑步活动。其中一位教练便是Alo Wellness Club健身总监兼首席教练路易斯·钱德勒。

在创立Alo之前，路易斯对运动的热爱曾引领他开启长达12年的职业足球与拳击生涯。 自2017年移居洛杉矶以来，他top 、模特及演员提供训练指导，其课程融合高强度间歇训练与功能性力量训练，充满趣味性且赋予力量。路易斯的理念核心在于：运动应当是享受而非煎熬，它滋养心灵的程度不亚于（甚至超越）强健体魄。

我们非常荣幸邀请路易斯担任1 Hotel West Hollywood跑步俱乐部的领跑者，每周举办适合all 3英里跑步活动。为展现这场非凡的社区体验，我们与他深入交流，探讨跑步的益处、蜿蜒穿梭于城市间的绝美路线，以及他为初学者top 。若您对开启新计划或加入我们的周跑活动心存顾虑，请继续阅读，让这些灵感助您即刻起跑。

了解 Alo Wellness 俱乐部健身总监兼首席教练 Louis Chandler

是什么激励您投身教练行业，与他人分享您的健身专业知识？

我渴望将对健身的热忱传递给更广泛的受众，助力all 的人们体验积极生活方式带来的益处。通过教练工作，我将对体育的热爱与体能训练的专业知识相结合，为他人的人生注入正向影响。这份职业让我得以激励他人，为他们的健康与幸福贡献力量，这赋予我无比充实的成就感。

1 Hotel West Hollywood 多种Alo Moves健康课程，包括由您带领的环绕West Hollywood三英里跑步的"跑步俱乐部"。能否详细介绍您设计的路线特色？这些路线对参与跑步的宾客或本地居民有何独特吸引力？是否适合all 跑者？

全程三英里的引导式跑步活动面向all 开放，途中设有颇具挑战性的陡坡。无需畏惧——两名配速员将确保无人掉队，all 皆可参与。

马拉松和跑步俱乐部越来越受欢迎。您认为跑步为什么会吸引这么多人的兴趣？ 为什么跑步俱乐部对您如此特别？

我认为跑步之所以广受欢迎，源于它所营造的强烈社群归属感。马拉松赛事和跑步俱乐部汇聚了数百人all 朝着共同目标all ，营造出相互扶持、包容共进的氛围。参与者分享彼此的经历、挑战与成就，由此建立的联系与友谊早已超越运动本身。对我而言，跑步俱乐部尤为特别，它让我在社区中结识了志同道合的伙伴，共同构建起充满支持的社群。

对于刚接触跑步或感到畏难的新手，您top 初跑者或首次参加跑步俱乐部/5公里跑的新手取得成功？

以感觉舒适的速度开始，即使包括步行休息。步行休息是逐步增强耐力的一种策略性方法，可以让你的身体适应跑步的要求，而不至于不堪重负。随着时间的推移，你会发现自己走得越来越少，最终会连续不断地跑步。

您有机会在许多城市跑步。您最喜欢哪个城市？

肯定是洛杉矶！

人们可以在哪里跟随你？人们还能在其他地方和你一起锻炼吗？

你可以在 Instagram@louischandler上关注我，也可以在 Alo Moves 应用程序的 Louis Chandler 下加入我的锻炼。

路易斯的最爱

跑鞋霍卡 

运动前/后小吃燕麦

洛杉矶餐厅达卡拉

旅行必备：耳机

派对技巧：后空翻 

迈开你的步伐

正如路易斯所言West Hollywood 1 Hotel 的跑步俱乐部West Hollywood all 水平的West Hollywood 欢迎加入我们在洛杉矶及各度假胜地的活动，穿梭于城市秘境小径，在奔跑中提升自信，成就更优秀的跑者。