Prendre 1 Less Thing nouveau départ avec 1 Less Thing

À l'approche du Nouvel An, nous identifions instinctivement des moyens de nous améliorer pour l'année à venir : dormir davantage, manger mieux, faire de l'exercice plus souvent, faire preuve de patience. Dans de nombreux cas, il y a des habitudes, des relations, des expériences ou même des objets dont nous devons d'abord nous débarrasser pour faire de la place à notre nouvelle voie bien intentionnée pour l'année à venir.

Dans l'esprit d'un nouveau départ, nous avons lancé notre initiative "1 Less Thing" dans tous les 1 Hotels. Des boîtes de dons sont placées dans chaque chambre d'1 Hotels pour permettre aux clients de désencombrer et de simplifier, ou même simplement de créer plus d'espace dans leur valise, en laissant derrière eux des vêtements légèrement usagés qui seront à leur tour donnés à Housing Works.

Voici quelques idées pour créer de l'espace, fixer des intentions et commencer 2018 avec positivité et perspective dans votre propre vie :

1 Less Thing: Faire le ménage
Même si vous ne vous rendez pas prochainement dans un établissement 1 Hotels , le désencombrement et la simplification sont considérés par beaucoup comme des thérapies, voire comme des changements de vie. Le vieil adage "une pièce encombrée est un esprit encombré" se vérifie. Il y a beaucoup à dire sur le fait de désencombrer ses espaces, de se débarrasser de ses "affaires", de recycler ou de trouver de nouvelles utilisations pour ce qui n'est plus nécessaire - et il y a de nombreuses façons de s'y prendre. 

À l'aube d'une nouvelle année, pensez à suivre les conseils de rangement de la rédactrice en chef de One Kings Lane, Cate La Farge Summers, en vous basant sur son interprétation du livre de Marie Kondo, "The Life-Changing Magic of Tidying Up : L'art japonais du désencombrement et de l'organisation".  

1 Moins de rancune : Nettoyer votre énergie
Il est important de lâcher prise. Choisir de pardonner et d'oublier libère l'énergie et ouvre l'espace pour accueillir de nouvelles personnes. Bien sûr, il ne s'agit pas simplement de poser l'intention ou même de faire une déclaration. Il s'agit d'un processus qui nécessite de reconnaître ses sentiments face à une situation (regret, douleur, tristesse, etc.), de libérer ces émotions en parlant de leur cause et en l'acceptant, d'aborder cette libération avec l'autre ou les autres personnes concernées, puis de célébrer cette libération, même par quelque chose d'aussi simple qu'une poignée de main ou une lettre écrite.

Essayez-le. Cela fait du bien.

1 Moins d'emportement : Se vider l'esprit
Méditez, méditez, méditez. Trouvez une technique et un horaire qui vous conviennent - il n'y a pas qu'une seule façon de méditer, après tout.

Voici ce que certains de nos amis et partenaires ont à dire sur le but et les effets positifs de la méditation :
VArt of Wellness, Healing Power of Meditation
Holstee, A Three Minute Meditation
mindbodygreen, How to Meditate in 10 Easy Steps (Infographic) (Comment méditer en 10 étapes faciles)

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