Mindfulness : Cours de méditation pour devenir 1 avec soi-même à New York, Brooklyn et South Beach

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Que vous cherchiez à atteindre un équilibre spirituel, à renforcer votre concentration mentale, à vous libérer du stress ou simplement à adopter un mode de vie plus sain, la méditation est un moyen éprouvé d'améliorer votre bien-être. Il s'agit simplement de trouver le style qui vous convient le mieux : Du yoga à la méditation immobile, il existe une multitude de pratiques parmi lesquelles choisir. Lors de votre prochaine escapade dans 1 Hotels , ajoutez la méditation à votre itinéraire et suivez un ou deux cours dans le cadre de votre visite.

Crédit photo : @kg0nz

Centre de Yoga Dharma - New York, New York

Entrez dans le Dharma Yoga et laissez vos soucis à la porte. À quelques pas du 1 Hotel Central Park, ce centre de yoga de 7 500 pieds propose des cours de méditation, de yoga asana, de pranayama, de techniques de développement psychique et de yoga nidra, ainsi que des conférences sur la spiritualité. Que vous soyez débutant, avancé ou entre les deux, vous trouverez à Dharma une pratique accueillante. Échappez à la ville et plongez-vous dans cette expérience unique lors de votre prochain séjour au 1 Hotel Central Park.

Crédit photo : @vajradharameditationcenter

Centre de méditation Vajradhara - Brooklyn, New York

Prenez un moment pour vous au milieu de l'atmosphère ininterrompue de New York en pratiquant la méditation au Vajradhara Meditation Center pendant votre séjour au 1 Hotel Brooklyn Bridge, qui ouvrira le 16 février. Canalisez votre côté spirituel lors d'un cours de yoga ou embarquez pour un voyage introspectif dans les divers ateliers du centre, dont les thèmes vont de l'obtention du calme intérieur à la réponse aux conflits, en passant par la libération du chagrin.

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Synergy Yoga - South Beach, Miami

Avant d'installer votre chaise longue et de commander un cocktail au 1 Hotel South Beach, entrez en contact avec le monde qui vous entoure d'une manière plus attentive. Laissez le bruit des vagues résonner dans votre esprit pendant que vous méditez au Synergy Center for Yoga and the Healing Arts. Grâce à ses cours de yoga et de méditation dynamiques, le centre permet aux habitants et aux visiteurs de s'épanouir en offrant un espace calme et accueillant pour se connecter à son corps, à la nature et à la spiritualité. Que vous choisissiez de suivre un cours de yoga, de participer à un atelier de bien-être ou d'assister à l'un des événements spéciaux du centre, prenez le temps de vous détendre et de vous ressourcer pendant votre séjour au 1 Hotel South Beach.

Chez 1 Hotels, nous croyons à l'enrichissement de l'esprit, au rafraîchissement du corps et à la revitalisation de l'âme. Profitez de tous les bienfaits de la méditation et découvrez le meilleur de vous-même, le plus centré, lors de vos prochaines vacances dans un 1 Hotels .

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