Sådan holder du dig sund på rejsen med tips fra HigherDOSE-grundlæggerne

Med en række naturinspirerede teknologier, der er designet til at frigive en DOSE af velværekemikalier, har HigherDOSE opdaget nye måder at forbedre wellness-ritualer på, så du føler dig mere forynget, forfrisket, jordet og strålende - det, de kalder at blive høj, naturligt.

1 Hotels er vi på linje med deres vision om at genskabe forbindelsen til din intuition, så du kan nå dit højeste niveau. Derfor tilbyder vi HighderDOSE-velværeværktøjer lige fra saunaindpakninger til ansigtsmasker med rødt lys på Brooklyn Bridge og i Central Park, og der kommer snart flere steder.

Men vi ved, at livet kan blive travlt. Skemaer, forpligtelser og rejser kan ødelægge dine wellness-planer. Derfor satte vi os ned med HigherDOSE-grundlæggerne Lauren Berlingeri og Katie Kaps for at få deres bedste tips til at holde sig sund - og opnå det bedste i sig selv - selv midt i en travl rejseplan.

Rejsetips fra HigherDOSEs grundlæggere

At rejse kan være hårdt for kroppen, ikke mindst på grund af tidszoneskift, lange flyveture og generelt at være ude af sync med sin egen tidsplan. Som grundlæggere af et wellness-firma rejser Lauren Berlingeri og Katie Kaps meget i forbindelse med deres arbejde og har undervejs opdaget nogle velafprøvede metoder til at holde sig sund, mens man rejser. Fra ældgamle helbredelsesmetoder til højteknologisk biohacking - se her, hvordan HigherDOSE-stifterne fokuserer på deres velvære, når de er på farten.

1. Hydratér, hydratér, hydratér!

Trykluften i fly kan udtørre din hud totalt og efterlade den tør og glansløs. Vi har et par tricks til at bekæmpe denne rejsesyge (som vi gennemgår nedenfor), men vores bedste tip er at holde sig hydreret. At drikke vand før, under og efter flyrejsen kan hjælpe med at holde huden hydreret indefra og ud. For at øge indsatsen kan vi godt lide at tilføje HigherDOSE High-Dration Powder til blandingen. Elektrolytpulveret er tilsat magnesium og marine algemineraler sammen med superhydratiserende vandmelon- og kokospulver for at give den ultimative genopfyldning. 

2. Bevæg din krop

At bevæge kroppen er gavnligt på så mange niveauer. Selv om vi ikke har adgang til et fitnesscenter, kan vi godt lide at løbe eller powerwalke i mindst 30 minutter om dagen. Det er en god måde at se byen på, når man er på besøg, og samtidig få sved på panden. 

3. Bær PEMF Go Mat med dig 

Vi forsøger ikke at forlade hjemmet uden vores HigherDOSE PEMF Go Mat, som fremmer en tilstand af hvile og fordøjelse ved hjælp af PEMF-teknologi (Pulse Electro Magnetic Frequency). Måtten er også designet med infrarød, som kan sætte gang i blodomløbet efter en lang flyvetur (eller masser af sightseeing), hjælpe med at lindre ømme muskler og fremme afgiftning. Hvis du bor på 1 Hotel Central Park eller 1 Hotel Brooklyn Bridge, kan du nyde godt af en PEMF Go Mat på dit værelse. 

4. Få din udstråling på 

Fra mangel på søvn til dehydrerende kabinetryk kan rejser være ødelæggende for huden. Vi modvirker rejsens virkninger ved at holde os hydreret og antænde vores indre glød med HigherDOSE Red Light Face Mask og Glow Serum. Glow Serum er formuleret med fugtgivende aloe vera-bladsaft, opstrammende niacinamid, nærende hyaluronsyre og en masse andre glødforstærkende ingredienser, der hjælper med at fremme en smidig og sundt udseende teint. For at sætte trumf på griber vi også ud efter den håndfri Red Light Face Mask, som bruger teknologi med langt infrarødt og rødt lys til at forynge huden, reducere rødme og forstærke gløden. Den har også internationale adaptere, hvilket gør den endnu mere rejsevenlig. 

5. Hold dig regelmæssig med detox-dråber 

Hvis du har svært ved at holde dig regelmæssig, mens du rejser, er der et par ting, du kan gøre. For det første forsøger vi at holde os så hydrerede som muligt for at hjælpe kroppens naturlige afgiftningsproces. Ud over at drikke masser af vand griber vi også ud efter HigherDOSE Detox Drops for at holde vores tarme glade, når vi er på farten. Dråberne er lavet med klorofyl, som anses for at være en af de mest næringsrige fødevarer på planeten. Klorofyl hjælper kroppen med at afgifte naturligt, samtidig med at det understøtter cellulær energi og sund aldring. Ud over klorofyl indeholder Detox Drops også marine algemineraler og magnesium for at give ekstra detox-fordele samt marietidsel for at støtte leverens udrensning. 

6. Få jordforbindelse

Grounding - også kendt som jordforbindelse - er, når du går barfodet på jorden. Den ældgamle healingpraksis er på en måde en form for meditation, der bogstaveligt talt hjælper dig med at få jordforbindelse. Derudover omfatter fordelene ved jordforbindelse reduceret inflammation, mindre stress, bedre søvn og meget mere. At forbinde sig til jorden på denne måde kan også hjælpe med at bekæmpe EMF og stråling fra flyet. Hvis du ikke er i stand til at lægge dine fodsåler på Mama Earth, er en anden måde at få jordforbindelse på under rejsen at bruge lidt tid på HigherDOSE Infrared PEMF Go Mat.