리듬 리추얼: 알로 무브의 SYNCD로 웰빙 루틴과 사이클을 조화롭게 만들기

1 Hotels 자연의 시스템과 리듬에 순응하는 것을 중요하게 생각하며, 여기에는 신체 내부의 주기를 존중하는 것도 포함됩니다. 알로와 파트너십을 맺게 되어 영광이며, 알로 무브의 다양한 웰니스 프로그램을 통해 이러한 신념을 공유할 수 있게 되어 기쁘게 생각합니다.

알로 무브의 최신 서비스 중 하나인 SYNCD는 HIIT, 파워 요가, 명상, 필라테스, 저충격 요가, 호흡법, 자기 관리 의식 등 개인의 호르몬 주기에 맞춰 설계된 엄선된 루틴 라이브러리를 제공합니다. 각 SYNCD 시리즈는 1 Hotel Hanalei Bay 촬영되었으며, 카우아이의 경이로운 자연을 조명하고 자연을 진정으로 포용하고 존중할 때 놀라운 일이 일어난다는 사실을 일깨워줍니다. SYNCD 클래스는 각자의 라이프스타일과 고유한 주기 단계에 맞춰 제작되었기 때문에 활력을 되찾고 그 순간이 어떻게 보이든 잠재력을 최대한 발휘할 수 있는 힘을 얻을 수 있습니다.

저희는 알로무브와 함께 SYNCD와 주기 동기화의 장점, 그리고 이러한 영양을 공급하는 자기 관리 의식을 생활에 통합하여 내면에서부터 건강을 발산하는 방법에 대해 자세히 알아봤습니다.

알로는 동기화 시리즈를 통해 주기를 존중합니다.

1 Hotels 종합적인 웰니스 서비스의 이점을 믿기 때문에 여러분과 파트너십을 맺게 되어 매우 기쁩니다! 알로무브는 명상부터 요가, HIIT 수업까지 수천 가지의 다양한 웰니스 클래스를 제공합니다. 새로운 SYNCD 프로그램을 개발하게 된 계기는 무엇인가요?

알로무브는 회원들이 사이클 동기화 방법과 이점에 대해 자세히 알아보고, 자연스러운 리듬에 맞춰 라이프스타일을 조정할 수 있도록 돕기 위해 이 초보자 가이드를 만들었습니다. 저희는 마음챙김 운동, 내면과 외면의 연결 강화, 몸의 신호에 귀 기울이는 것을 굳게 믿기 때문에 이 mission 부합하기 위해 SYNCD를 출시했습니다.  

주기 동기화란 무엇이며 어떤 건강상의 이점이 있나요?

주기 동기화란 생리 주기에 맞춰 생활 방식(예: 운동, 자기 관리 의식, 영양 섭취, 마음 챙김 실천)을 몸의 변화에 맞게 조정하는 것입니다. 이렇게 하면 한 달 내내 더 균형 잡힌 기분을 느끼고 몸 안팎의 전반적인 웰빙을 개선할 수 있습니다. 주기 동기화가 의료 전문가를 찾는 것을 대체할 수는 없지만, 월별 주기 동안 신체가 겪는 변화에 적응할 수 있는 한 가지 방법입니다.

주기 동기화의 장점과 그 효과를 느끼는 속도는 사람마다 다르지만, 주기 동기화의 가장 중요한 장점은 내 몸과 월별 변화에 대해 알려준다는 점입니다. 에너지 수준, 성욕, 기분의 변화, 그리고 더 중요한 것은 매달 이러한 변화가 일어나는 이유에 대해 알면 자신에 대해 더 깊이 이해할 수 있습니다. 주기 동기화는 이러한 내면의 연결을 강화할 뿐입니다.

다른 장점은 다음과 같습니다:  

• PMS 증상 완화 
• 생리통 완화  
• 더 효과적인 운동  
• 부상 위험 감소  
• 출산 지원 제공 
• 기분, 수면, 에너지, 생산성 향상 
• 전반적으로 균형 잡힌 느낌 

이 프로그램에서 사용자는 무엇을 기대할 수 있나요? 

회원들은 각 단계에 맞는 운동, 자기 관리 팁, 명상에 대한 엄선된 가이드를 기대할 수 있습니다. 또한 카우아이에 위치한 1 Hotel Hanalei Bay 울창하고 광활한 부지를 배경으로 화면을 통해 휴양지에 온 듯한 몰입감 넘치는 경험을 할 수 있습니다. 

all 수준의 사람들과 사이클 싱크를 처음 접하는 사람들에게도 적합한가요?

본 시리즈는 all 수준에 열려 있으며, 특히 생리 주기 동기화 개념이 처음인 분들을 위해 특별히 설계되었습니다. 각 단계별로 요가, 필라테스, HIIT, 명상 수업이 마련되어 있어 all 본인의 상태와 몸의 기분에 맞는 수업을 선택할 수 있습니다. 또한 생강 찜질법과 림프 마사지 튜토리얼 같은 DIY 셀프케어 팁도 포함하여 회원들이 불편함을 완화하고 전인적 웰니스 실천법에 대한 이해를 높일 수 있도록 지원합니다. 

1 Hotel Hanalei Bay 투숙객은 어떻게 SYNCD 프로그램을 경험하고 숙박 후 여행을 계속할 수 있나요?

1 Hotel Hanalei Bay 객실에서 All 무료로 이용하실 수 있으며, 숙박 후에는 Alo Moves에서 SYNCD를 2주간 무료로 체험하실 수 있습니다. 체험 기간이 종료되면 월 12.99달러 또는 연간 129.99달러로 계속 연습하실 수 있습니다. 

내면의 건강함을 발산

집(또는 집 밖의 집)에서 편안하게 유연한 웰니스 루틴을 시작할 수 있도록 1 Hotel Hanalei Bay 다양한 혁신적 웰니스 상품과 SYNCD의 혜택을 살펴보세요.