리듬 리추얼: 알로 무브의 SYNCD로 웰빙 루틴과 사이클을 조화롭게 만들기

1 Hotels 자연의 시스템과 리듬에 순응하는 것을 중요하게 생각하며, 여기에는 신체 내부의 주기를 존중하는 것도 포함됩니다. 알로와 파트너십을 맺게 되어 영광이며, 알로 무브의 다양한 웰니스 프로그램을 통해 이러한 신념을 공유할 수 있게 되어 기쁘게 생각합니다.

알로 무브의 최신 서비스 중 하나인 SYNCD는 HIIT, 파워 요가, 명상, 필라테스, 저충격 요가, 호흡법, 자기 관리 의식 등 개인의 호르몬 주기에 맞춰 설계된 엄선된 루틴 라이브러리를 제공합니다. 각 SYNCD 시리즈는 1 Hotel Hanalei Bay 촬영되었으며, 카우아이의 경이로운 자연을 조명하고 자연을 진정으로 포용하고 존중할 때 놀라운 일이 일어난다는 사실을 일깨워줍니다. SYNCD 클래스는 각자의 라이프스타일과 고유한 주기 단계에 맞춰 제작되었기 때문에 활력을 되찾고 그 순간이 어떻게 보이든 잠재력을 최대한 발휘할 수 있는 힘을 얻을 수 있습니다.

저희는 알로무브와 함께 SYNCD와 주기 동기화의 장점, 그리고 이러한 영양을 공급하는 자기 관리 의식을 생활에 통합하여 내면에서부터 건강을 발산하는 방법에 대해 자세히 알아봤습니다.

알로는 동기화 시리즈를 통해 주기를 존중합니다.

1 Hotels 종합적인 웰니스 서비스의 이점을 믿기 때문에 여러분과 파트너십을 맺게 되어 매우 기쁩니다! 알로무브는 명상부터 요가, HIIT 수업까지 수천 가지의 다양한 웰니스 클래스를 제공합니다. 새로운 SYNCD 프로그램을 개발하게 된 계기는 무엇인가요?

알로무브는 회원들이 사이클 동기화 방법과 이점에 대해 자세히 알아보고, 자연스러운 리듬에 맞춰 라이프스타일을 조정할 수 있도록 돕기 위해 이 초보자 가이드를 만들었습니다. 저희는 마음챙김 운동, 내면과 외면의 연결 강화, 몸의 신호에 귀 기울이는 것을 굳게 믿기 때문에 이 mission 부합하기 위해 SYNCD를 출시했습니다.  

주기 동기화란 무엇이며 어떤 건강상의 이점이 있나요?

주기 동기화란 생리 주기에 맞춰 생활 방식(예: 운동, 자기 관리 의식, 영양 섭취, 마음 챙김 실천)을 몸의 변화에 맞게 조정하는 것입니다. 이렇게 하면 한 달 내내 더 균형 잡힌 기분을 느끼고 몸 안팎의 전반적인 웰빙을 개선할 수 있습니다. 주기 동기화가 의료 전문가를 찾는 것을 대체할 수는 없지만, 월별 주기 동안 신체가 겪는 변화에 적응할 수 있는 한 가지 방법입니다.

주기 동기화의 장점과 그 효과를 느끼는 속도는 사람마다 다르지만, 주기 동기화의 가장 중요한 장점은 내 몸과 월별 변화에 대해 알려준다는 점입니다. 에너지 수준, 성욕, 기분의 변화, 그리고 더 중요한 것은 매달 이러한 변화가 일어나는 이유에 대해 알면 자신에 대해 더 깊이 이해할 수 있습니다. 주기 동기화는 이러한 내면의 연결을 강화할 뿐입니다.

다른 장점은 다음과 같습니다:  

• PMS 증상 완화 
• 생리통 완화  
• 더 효과적인 운동  
• 부상 위험 감소  
• 출산 지원 제공 
• 기분, 수면, 에너지, 생산성 향상 
• 전반적으로 균형 잡힌 느낌 

이 프로그램에서 사용자는 무엇을 기대할 수 있나요? 

회원들은 각 단계에 맞는 운동, 자기 관리 팁, 명상에 대한 엄선된 가이드를 기대할 수 있습니다. 또한 카우아이에 위치한 1 Hotel Hanalei Bay 울창하고 광활한 부지를 배경으로 화면을 통해 휴양지에 온 듯한 몰입감 넘치는 경험을 할 수 있습니다. 

Is it for people of all fitness levels and those new to cycle syncing?

Our series is open to all fitness levels and is especially designed for those who are new to the concept of cycle syncing. There are yoga, Pilates, HIIT, and meditation classes for each phase, so you can try them all or choose ones that speak to you and how your body is feeling at the moment. We also included DIY self-care tips like ginger compresses and lymphatic drainage tutorials so members can be more empowered to alleviate any discomfort and become more knowledgeable about holistic wellness practices. 

1 Hotel Hanalei Bay 투숙객은 어떻게 SYNCD 프로그램을 경험하고 숙박 후 여행을 계속할 수 있나요?

All classes are complimentary to 1 Hotel Hanalei Bay guests in their hotel rooms, and after their stay, they can access SYNCD with a two-week free trial on Alo Moves. When the trial ends, they can continue their practice for $12.99/month or $129.99/year. 

내면의 건강함을 발산

집(또는 집 밖의 집)에서 편안하게 유연한 웰니스 루틴을 시작할 수 있도록 1 Hotel Hanalei Bay 다양한 혁신적 웰니스 상품과 SYNCD의 혜택을 살펴보세요.