마음챙김: 뉴욕, 브루클린, South Beach 자신과 하나가 되기 위한 명상 수업

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정신적 균형을 찾고, 정신 집중력을 높이고, 스트레스를 해소하고, 더 건강한 생활 방식을 원하든, 명상은 웰빙을 향상시키는 입증된 방법입니다. 자신에게 가장 적합한 스타일을 찾기만 하면 됩니다: 요가부터 고요한 명상까지, 선택할 수 있는 명상법은 매우 다양합니다. 다음 1 Hotels 휴양지에서는 여행 일정에 명상을 추가하고 방문의 일부로 명상 수업을 한두 번 들어보세요.

사진 출처: @kg0nz

달마 요가 센터 - 뉴욕, 뉴욕

달마 요가에 들어서면 걱정은 문 앞에 두고 떠나세요.Central Park 1 Hotel 가까운 거리에 있는 이 7,500피트 규모의 요가 센터에서는 명상, 요가 아사나, 프라나야마, 심령 개발 기술, 요가 니드라 수업과 영적 강의를 제공합니다. 초급자, 상급자 또는 그 중간 단계에 있는 분들 모두 달마에서 환영받는 수행법을 찾을 수 있습니다. 도심을 벗어나 1 Hotel Central Park 머무는 동안 이 특별한 경험에 빠져보세요.

사진 제공: @vajradharameditationcenter

바즈라다라 명상 센터 - 뉴욕 브루클린

2월 16일에 개장하는 1 Hotel Brooklyn Bridge 머무는 동안 바즈라다라 명상 센터에서 명상 수련을 체험하며 뉴욕의 쉴 틈 없는 분위기 속에서 자신을 위한 시간을 가져보세요. 요가 수업을 들으며 영적인 면을 들여다보거나 내면의 평온함을 얻고 갈등에 대처하는 방법부터 슬픔에서 벗어나는 방법까지 다양한 주제를 다루는 센터의 다양한 워크숍을 통해 내면을 들여다보는 여정을 시작하세요.

사진 제공: @yana_yoga

시너지 요가 - 마이애미 South Beach

1 Hotel South Beach베드에 누워 칵테일을 주문하기 전에 마음을 가다듬으며 주변 세상과 소통해 보세요. 시너지 요가 및 치유 예술 센터에서 명상을 하며 파도 소리가 마음속에 울려 퍼지게 해 보세요. 이 센터는 역동적인 요가 및 명상 수업을 통해 현지인과 방문객 모두에게 힘을 실어주며 몸과 자연, 영성과 연결될 수 있는 차분하고 따뜻한 공간을 제공합니다. 요가 수업을 듣든, 웰니스 워크숍을 체험하든, 센터의 특별 이벤트에 참여하든, 1 Hotel South Beach 머무는 동안 휴식과 활력을 되찾을 수 있는 시간을 가져보세요.

1 Hotels 마음을 풍요롭게 하고, 몸을 상쾌하게 하며, 영혼을 되살리는 것을 믿습니다. 명상을 통해 얻을 수 있는 모든 혜택을 누리고 다음 1 Hotels 휴가 기간 동안 가장 중심을 잘 잡는 자신을 발견하세요.

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