집에서: Try 주에 Try 만한 요리

바쁘다는 것이 우리의 식습관에 해가 되어서는 안 되지만, 대부분의 사람들에게는 배달 음식이나 냉동 식품을 의미하며, 이는 일반적으로 가장 건강한 선택이 아닙니다. 오늘은 try 꼭 try 싶은 세 가지 간단한 레시피를 소개합니다. 

탄수화물 섭취를 줄이려면 파스타 대신 주키니 누들을 try . 준비 시간 10분이면 되는 이 레몬 허브 주키니 누들 샐러드는 평일 어느 날 저녁에도 쉽게 만들 수 있을 만큼 간단합니다. #맛있겠다 

건강한 식습관을 위해 피자를 완전히 끊어야 하는 것은 아닙니다. 치폴레 로메스코, 계란 + 슬라이스 아스파라거스 샐러드를 곁들인 이 봄날의 피자는 반죽과 1시간의 굽는 시간을 투자할 만한 가치가 있습니다. 파이를 커스터마이징하여 좋아하는 요리를 즐기고, 여름철 몸매를 관리하고 싶다면 치즈 양을 줄이세요(또는 안 줄이세요). 

마지막으로, 디저트 없는 식사가 어디 있겠어요? 이 프로즌 요거트 바크 레시피로 달콤한 입맛을 만족시켜 보세요. 모든 것은 적당히가 핵심이죠? 하지만 all 요거트와 과일이니까요. 한 조각 더 드셔도 돼요.

​