집에서: 이번 주에 시도해볼 식사

바쁘다고 해서 식습관이 나빠져서는 안 되지만, 대부분의 사람들은 일반적으로 건강에 좋지 않은 테이크아웃이나 냉동 식품을 선택하게 됩니다. 오늘은 집에서 쉽게 만들어 먹을 수 있는 세 가지 레시피를 소개해드리려고 합니다. 

탄수화물을 줄이려면 파스타 대신 주키니 누들을 사용해보세요. 레몬 허브 주키니 누들 샐러드는 준비 시간이 10분밖에 걸리지 않아 언제든 쉽게 만들 수 있습니다. #YUM 

건강한 식습관을 위해 피자를 완전히 끊어야 하는 것은 아닙니다. 치폴레 로메스코, 계란 + 슬라이스 아스파라거스 샐러드를 곁들인 이 봄날의 피자는 반죽과 1시간의 굽는 시간을 투자할 만한 가치가 있습니다. 파이를 커스터마이징하여 좋아하는 요리를 즐기고, 여름철 몸매를 관리하고 싶다면 치즈 양을 줄이세요(또는 안 줄이세요). 

마지막으로 디저트 없는 식사가 무슨 의미가 있을까요? 이 프로즌 요거트 바크 레시피로 단맛에 대한 갈망을 충족시켜 보세요. 모든 것은 적당히 먹는 것이 중요하죠? 하지만 결국 요거트와 과일이잖아요. 한 조각 더 드셔보세요.

​