1 Less Thing新しいことを始める

新年が近づくにつれ、私たちは本能的に来年に向けて自分を向上させる方法を見つける。多くの場合、習慣や人間関係、経験、あるいは物さえも、来年の新しい、意図した道を歩むために、まず手放す必要がある。

新しいことを始めるという精神に基づき、1 Hotelsで「1 Less Thing」イニシアチブを開始しました。1 Hotels 客室に募金箱を設置し、ご滞在のお客様が衣類の整理整頓をしたり、スーツケースのスペースを増やしたりできるようにするものです。 Housing Works.

ここでは、自分の人生にスペースを作り、意図を定め、ポジティブで展望のある2018年を始めるためのアイデアをいくつか紹介しよう：

1 Less Thing: 空間をすっきりさせる
1 Hotels 物件に近々行く予定がなくても、断捨離やシンプル化は多くの人にとって癒しであり、人生を変えるとさえ考えられている。散らかった部屋は心が散らかっている」という古い格言は真実です。自分のスペースを片付け、「もの」を手放し、不要になったものをリサイクルしたり、新しい用途を見つけたりすることには、多くの意味があります。 

新しい年を迎えるにあたり、One Kings Laneのエディター、ケイト・ラ・ファージ・サマーズが近藤麻理恵の『人生がときめく片づけの魔法』を参考に、片づけのコツを伝授：日本の断捨離と整理術"。  

1 怨みを減らす：あなたのエネルギーをクリアにする
手放すことは大切だ。許して忘れることを選択することで、エネルギーがクリアになり、新しい人を受け入れるスペースが開かれる。もちろん、ただ意図を決めたり、宣言したりするほど単純なことではありません。ある状況にまつわる自分の感情（後悔、痛み、悲しみなど）を認め、その原因を話して受け入れることでその感情を解放し、その解放を相手や関係者と話し合い、握手や手紙のような簡単なものでもよいので解放を祝うというプロセスが必要です。

試してみて。とても気持ちがいい。

1 暴発を減らす：
瞑想、瞑想、瞑想。自分に合ったテクニックとスケジュールを見つけましょう。

VArt of Wellness, Healing Power of Meditation
Holstee, A Three Minute Meditation
mindbodygreen, How to Meditate in 10 Easy Steps (Infographic)瞑想の目的とポジティブな影響について、私たちの友人やパートナーが語っています。

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