Méditations de yoga et mélanges d'huiles pour le corps et l'esprit

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Chez 1 Hotels, nous croyons fermement qu'il faut nourrir votre âme, enrichir votre esprit et prendre soin de votre corps. Atteignez l'équilibre spirituel sur la plage à l'aube au 1 Hotel South Beach, dynamisez votre corps avant une soirée en ville au 1 Hotel Central Park, ou trouvez la solitude en admirant la vue sur la ville au 1 Hotel Brooklyn Bridge, qui ouvrira ses portes en février 2017.

La méditation par le yoga est un moyen qui nous aide à nous connecter à l'intérieur de nous-mêmes et à trouver la paix dans les espaces où nous partageons cette planète ensemble. Découvrez ci-dessous la signification et l'impact des différentes postures de yoga et choisissez une huile complémentaire dans le spa Bamford Haybarn du 1 Hotel South Beach. Ces huiles sont parfaitement adaptées à la vie quotidienne et aux voyages pour vous permettre d'atteindre l'état d'esprit désiré et d'améliorer votre pratique.

Shavasana est une posture de relaxation qui permet de se reposer tranquillement et de récupérer : il suffit de s'allonger sur le dos, les jambes écartées, les bras le long du corps, et de respirer profondément. Cette posture s'associe parfaitement à l'huile Shavasana de Bamford, infusée d'un mélange apaisant de camomille, de lavande et de géranium, pour vous permettre de vous détendre et de trouver la sérénité. 

Crédit photo : Instagram / @kitthengc

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The Chakrasana pose is meant to boost energy and stimulate all of the energy centers, inducing a feeling of exhilaration: keep your hands and feet on the floor and arch your abdomen towards the sky. To enhance the benefits, try Bamford’s Chakrasana oil – a blend of bergamot, cedarwood and lemon tea tree. A touch of oil on your pulse points will provide a little pick-me-up or help recovery from jet lag.

Crédit photo : Instagram/@natali.dambi

Reach an elevated place of mindfulness with the Padmasana pose, perfect to achieve a higher level of concentration and attention for meditation: sit down on the floor, place one foot on top of the opposite thigh, turn your heels to face upward close to the abdomen, and keep your knees in contact with the ground. Apply Bamford’s Padmasana oil – blended with rosemary, ginger, and basil – to help you focus and clear your mind.  

Crédit photo : Instagram / @hotyo.studio

La pose Balsana peut vous aider à renforcer votre sentiment de protection mentale et émotionnelle, en vous offrant un sanctuaire de sécurité, pendant votre pratique et au-delà. Tout comme la posture, l'huile de Bamford - un mélange d'eucalyptus, d'encens et de cajeput - peut vous aider lorsque vous vous sentez un peu faible et que vous avez besoin de renforcer votre système immunitaire. 

Nous espérons que vous nourrirez votre esprit et éveillerez vos sens grâce à ces différentes postures de yoga, et que vous améliorerez votre pratique grâce à la variété unique des mélanges d'huiles du Spa Bamford Haybarn.

And from all of us at 1 Hotels to you, Namaste.