Méditations de yoga et mélanges d'huiles pour le corps et l'esprit

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Chez 1 Hotels, nous croyons fermement qu'il faut nourrir votre âme, enrichir votre esprit et prendre soin de votre corps. Atteignez l'équilibre spirituel sur la plage à l'aube au 1 Hotel South Beach, dynamisez votre corps avant une soirée en ville au 1 Hotel Central Park, ou trouvez la solitude en admirant la vue sur la ville au 1 Hotel Brooklyn Bridge, qui ouvrira ses portes en février 2017.

La méditation par le yoga est un moyen qui nous aide à nous connecter à l'intérieur de nous-mêmes et à trouver la paix dans les espaces où nous partageons cette planète ensemble. Découvrez ci-dessous la signification et l'impact des différentes postures de yoga et choisissez une huile complémentaire dans le spa Bamford Haybarn du 1 Hotel South Beach. Ces huiles sont parfaitement adaptées à la vie quotidienne et aux voyages pour vous permettre d'atteindre l'état d'esprit désiré et d'améliorer votre pratique.

Shavasana est une posture de relaxation qui permet de se reposer tranquillement et de récupérer : il suffit de s'allonger sur le dos, les jambes écartées, les bras le long du corps, et de respirer profondément. Cette posture s'associe parfaitement à l'huile Shavasana de Bamford, infusée d'un mélange apaisant de camomille, de lavande et de géranium, pour vous permettre de vous détendre et de trouver la sérénité. 

Crédit photo : Instagram / @kitthengc

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La posture Chakrasana vise à booster l'énergie et à stimuler all centres énergétiques, procurant ainsi une sensation d'exaltation : gardez les mains et les pieds au sol et cambrez votre abdomen vers le ciel. Pour renforcer les bienfaits, try l'huile Chakrasana try , un mélange de bergamote, de bois de cèdre et d'arbre à thé citronné. Une touche d'huile sur vos points de pulsation vous donnera un petit coup de fouet ou vous aidera à vous remettre du décalage horaire.

Crédit photo : Instagram/@natali.dambi

Atteignez un niveau élevé de pleine conscience grâce à la posture Padmasana, idéale pour atteindre un niveau supérieur de concentration et d'attention pour la méditation : asseyez-vous sur le sol, placez un pied top cuisse opposée, tournez vos talons vers le haut près de l'abdomen et gardez vos genoux en contact avec le sol. Appliquez l'huile Padmasana de Bamford, mélangée à du romarin, du gingembre et du basilic, pour vous aider à vous concentrer et à clarifier votre esprit.  

Crédit photo : Instagram / @hotyo.studio

La pose Balsana peut vous aider à renforcer votre sentiment de protection mentale et émotionnelle, en vous offrant un sanctuaire de sécurité, pendant votre pratique et au-delà. Tout comme la posture, l'huile de Bamford - un mélange d'eucalyptus, d'encens et de cajeput - peut vous aider lorsque vous vous sentez un peu faible et que vous avez besoin de renforcer votre système immunitaire. 

Nous espérons que vous nourrirez votre esprit et éveillerez vos sens grâce à ces différentes postures de yoga, et que vous améliorerez votre pratique grâce à la variété unique des mélanges d'huiles du Spa Bamford Haybarn.

Et de la part all l'équipe de 1 Hotels , Namaste.