Personnalisez votre chemin : Les conseils créatifs d'Ama Posey pour des tableaux de vision qui inspirent

Les tableaux de bord sont plus que de l'art : ils sont un reflet puissant de ce que nous sommes et de ce que nous devenons. Pour l'artiste et éducatrice Ama Posey, partenaire du 1 Hotel San Francisco, la création d'un tableau de bord est une pratique intentionnelle qui allie la créativité et la pleine conscience pour inspirer la croissance, la clarté et la connexion.

En mettant l'accent sur la durabilité, Ama transforme des matériaux réutilisés en œuvres d'art significatives, nous encourageant à réaliser nos rêves tout en honorant le monde qui nous entoure. À travers chaque texture, image et mot choisi, les tableaux de vision nous rappellent tranquillement d'embrasser ce qui compte vraiment et de faire un pas audacieux vers notre futur.

Inspirés par l'approche réfléchie d'Ama, nous nous sommes assis avec elle pour explorer le pouvoir de l'intention créatrice, découvrir des moyens uniques de personnaliser le processus et apprendre comment les tableaux de vision peuvent nous guider vers la vie que nous imaginons.

Les tableaux de bord sont plus que de simples collages : ce sont des rappels visuels de nos intentions et de nos rêves. Comment avez-vous découvert les tableaux de bord et qu'est-ce qui vous a incité à guider les autres dans leur création ?

J'ai découvert le pouvoir des tableaux de vision à un moment charnière de ma vie - la pandémie a frappé et je venais d'être licenciée d'un emploi que j'aimais, mais je savais que c'était l'occasion de me lancer dans la création d'une entreprise en tant qu'artiste à plein temps. Je cherchais des moyens pratiques pour m'aider à dépasser mes peurs et je savais que je devais trouver un moyen d'organiser visuellement mes intentions, mes rêves et le genre de vie que je voulais construire. La création d'un tableau de bord m'a apporté à la fois clarté et autonomie. Il ne s'agissait pas seulement de découper des images, mais de réfléchir à ce qui compte vraiment et de lui donner une forme tangible. Le fait de voir ces intentions de manière quotidienne et visuelle a agi comme un coup de pouce tranquille, m'aidant à rester alignée et à me concentrer sur ma croissance.

Cette expérience a été tellement transformatrice que je me suis sentie poussée à la partager avec d'autres. En tant qu'artiste et éducatrice artistique, je crois profondément au lien entre la créativité et la croissance. Brianna Wiest écrit que si nous pouvons rêver de la personne que nous voulons être, c'est parce que cette version de nous existe déjà - elle nous attend. Il nous suffit d'être suffisamment intentionnel et concentré pour y accéder. Les tableaux de bord nous aident à combler cette lacune. C'est un outil qui permet de manifester non seulement ce que nous voulons réaliser, mais aussi qui nous voulons devenir. Guider les autres dans ce processus, c'est comme planter des graines pour une vie plus intentionnelle et inspirée.

Chaque élément d'un tableau de bord raconte une histoire. Quels sont les matériaux uniques ou inattendus que vous aimez utiliser et comment contribuent-ils à rendre le tableau plus personnel et plus proche de son créateur ?

J'aime incorporer des matériaux qui apportent une texture, une profondeur et une signification inattendues à un tableau d'affichage - des éléments qui vont au-delà des magazines standard. Parmi mes préférés figurent des pages de livres recyclés, des chutes de tissu, des notes manuscrites, de vieilles photographies ou même des fleurs et des feuilles séchées. Ces matériaux sont porteurs de leur propre histoire et résonnent souvent avec le créateur de manière profondément personnelle.

Par exemple, l'utilisation d'un extrait de poème ou d'un échantillon de tissu provenant d'un vêtement chéri peut ajouter des couches d'histoire et d'émotion. J'encourage les participants à aller au-delà de ce qui est évident et à rechercher des matériaux qui leur ressemblent. Un tableau de bord doit être un lien unique avec la personne qui le crée, reflétant non seulement ses aspirations, mais aussi ses souvenirs, ses valeurs et l'énergie de l'endroit où elle veut aller. Chaque élément choisi a le pouvoir de nous rappeler ce qui est possible et ce que nous sommes capables de devenir.

Pour les débutants, la page blanche peut être intimidante. Quel conseil donneriez-vous à quelqu'un qui se lance dans son tout premier tableau de bord ?

Commencer est toujours la partie la plus difficile, mais n'oubliez pas qu'il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de créer un tableau de bord. J'encourage les débutants à commencer par la curiosité, et non par la pression. Commencez par vous poser des questions simples, qui vous guideront : Qu'est-ce que je veux de plus dans ma vie ? Comment est-ce que je veux me sentir cette année ? À quoi ressemble la croissance pour moi ?

Je crois que nous sommes capables de devenir la personne dont nous rêvons - ces rêves existent pour une raison. Si vous pouvez l'imaginer, vous pouvez commencer à le construire. Les tableaux de vision sont un moyen de faire ce premier pas. En plaçant des images, des textures et des mots sur la page, vous commencerez à voir que vous ne faites pas que remplir un espace vide - vous créez une feuille de route vers votre futur moi. Au lieu de vous soucier de la perfection, concentrez-vous sur les matériaux et les images qui résonnent en vous. Faites confiance à votre intuition pour vous guider. 

La durabilité est une valeur fondamentale chez 1 Hotels, même dans les plus petits détails. Comment peut-on créer un tableau d'affichage en gardant à l'esprit la durabilité, en utilisant des matériaux que l'on possède déjà ou qui proviennent de sources locales ?

La durabilité et la créativité vont de pair. Pour notre atelier sur le tableau de vision, nous utiliserons des livres et des magazines vintage recyclés, ainsi que d'autres matériaux magnifiques et réutilisés. Il n'est pas nécessaire d'acheter de nouvelles fournitures lorsque tant d'objets significatifs se trouvent déjà autour de nous. Les vieux calendriers, journaux, papiers d'emballage et même les emballages peuvent offrir des textures et des images inspirantes.
Je m'approvisionne toujours localement et je récupère des livres dans des magasins d'occasion ou des éléments naturels tels que des feuilles, des fleurs ou de petites branches. En utilisant ce que nous avons déjà ou ce que nous pouvons trouver près de chez nous, le processus de création d'un tableau de bord devient encore plus intentionnel. Non seulement nous élaborons nos visions, mais nous nous engageons également à vivre de manière plus réfléchie et plus durable.

Les ateliers amplifient souvent la créativité et la connexion. Qu'est-ce qui rend l'expérience de la création d'un tableau de vision en groupe si puissante, et que peuvent attendre les invités de votre prochaine session au 1 Hotel San Francisco?

Il y a quelque chose de magique à créer en groupe. Lorsque nous nous réunissons avec d'autres, nous puisons dans une énergie collective qui amplifie notre propre créativité et notre réflexion. Les idées circulent plus librement et nous sommes inspirés par les rêves, les perspectives et les approches des autres. Cela crée un sentiment de connexion, non seulement avec les autres, mais aussi avec nous-mêmes.

Lors de la prochaine session au 1 Hotel San Francisco, les invités peuvent s'attendre à une expérience réfléchie et inspirante. Nous vous fournirons des matériaux magnifiques et durables pour vous aider à créer un tableau de vision à la fois personnel et stimulant. Je guiderai les participants à travers des messages et des techniques de réflexion qui les aideront à se connecter à leurs objectifs, à leurs valeurs et à la personne qu'ils souhaitent devenir en 2025. Ensemble, nous explorerons comment la créativité et l'intention peuvent nous aider à entrer dans la vie dont nous rêvons. C'est un espace de jeu, de découverte de soi et de croissance.

Les objectifs nous guident, mais la croissance nous définit. Comment encouragez-vous les participants à aller au-delà de leurs aspirations immédiates et à se concentrer sur la personne qu'ils souhaitent devenir en 2025 ?

La croissance a toujours été au cœur de mon parcours créatif et personnel. J'ai vu de mes propres yeux comment des pratiques créatives intentionnelles, telles que l'élaboration de tableaux d'orientation, peuvent favoriser une transformation significative. Dans le livre Your Brain on Art, la recherche montre que l'engagement dans l'art - par la création, l'observation ou l'expérience - active les voies neuronales qui réduisent le stress, améliorent les fonctions cognitives et renforcent la résilience émotionnelle. L'art favorise la joie, renforce la plasticité cérébrale et nous aide à vivre plus intentionnellement, ce qui en fait un puissant outil de guérison, de croissance et de connexion. Par essence, l'art n'est pas seulement une forme d'expression ; c'est un outil puissant pour vivre une vie plus riche et plus intentionnelle.

Il est facile de se fixer des objectifs en début d'année, mais lorsque la vie devient trépidante, il arrive que l'on perde de vue ses objectifs et qu'ils soient relégués à l'arrière-plan. Un tableau de bord est un outil visuel puissant qui vous rappelle vos objectifs et vos intentions et vous permet de vous concentrer sur ce qui compte vraiment. Il ne s'agit pas seulement de rêver, mais de revenir continuellement à ces rêves et d'aligner vos actions pour devenir la personne que vous imaginez. Au cours de l'atelier, je guide les participants dans leur réflexion sur leur développement à long terme, non seulement sur les objectifs qu'ils souhaitent atteindre, mais aussi sur les valeurs, les habitudes et les qualités qu'ils veulent cultiver. Qui voulez-vous être en 2025 ? Comment voulez-vous vous montrer à vous-même et au monde ? En créant des tableaux de vision, les participants repartent avec un rappel tangible pour se concentrer sur la manifestation de leur devenir tout au long de l'année.