Le cœur et la semelle : les joies de la course à pied avec Louis Chandler, entraîneur en chef d'Alo

L'éthique d'Alo est centrée sur l'inspiration du mouvement conscient, un concept que nous chérissons aussi profondément chez 1 Hotels. Nous pensons que lorsque vous trouvez les types de mouvements qui nourrissent votre corps, centrent votre esprit et apaisent votre âme, l'exercice peut sans effort se transformer en une habitude saine dont vous avez envie.

Notre partenariat avec Alo célèbre magnifiquement cette conviction, en vous proposant des cours de fitness, des séances de yoga et des courses collectives avec certains des top au monde. L'un de ces entraîneurs est Louis Chandler, directeur du fitness et entraîneur en chef au Alo Wellness Club.

Avant Alo, la passion de Louis pour le mouvement l'a conduit à une carrière de 12 ans dans le football professionnel et la boxe. Depuis son déménagement à Los Angeles en 2017, il entraîne top , des mannequins et des acteurs, mettant en avant ses entraînements ludiques et stimulants qui combinent HIIT et musculation fonctionnelle. L'approche de Louis repose sur l'idée que l'exercice physique doit être un plaisir, et non une corvée, et qu'il nourrit l'esprit autant (sinon plus) que le corps.

Nous sommes ravis d'accueillir Louis comme guide de notre Run Club au 1 Hotel West Hollywood, une course hebdomadaire de 5 km adaptée à all . Pour mettre en avant cette expérience communautaire exceptionnelle, nous nous sommes entretenus avec lui afin de découvrir les bienfaits de la course à pied, les incroyables itinéraires qui sillonnent la ville et ses top pour les débutants. Si l'idée de commencer un nouveau programme ou de rejoindre notre jogging hebdomadaire vous intimide, poursuivez votre lecture pour trouver l'inspiration nécessaire pour vous lancer.

Faites connaissance avec Louis Chandler, directeur du fitness et entraîneur en chef au Alo Wellness Club

Qu'est-ce qui vous a incité à poursuivre une carrière de coach et à partager votre expertise en matière de fitness avec d'autres ?

Je souhaitais partager ma passion pour le fitness avec un public plus large, afin d'aider des personnes de all à profiter des bienfaits d'un mode de vie actif. Grâce au coaching, je combine mon amour du sport et mes connaissances en matière d'entraînement physique pour avoir un impact positif sur la vie des autres. Ce métier me permet d'inspirer les autres et de contribuer à leur santé et à leur bien-être, ce qui m'apporte une immense satisfaction.

1 Hotel West Hollywood divers cours de bien-être Alo Moves, notamment le Run Club, qui consiste en une course de 5 km autour de West Hollywood. Pouvez-vous nous en dire plus sur les itinéraires empruntés et ce qui les rend spéciaux pour les clients ou les habitants qui participent à la course ? Est-ce adapté à all de coureurs ?

La course guidée de 5 km est ouverte à all et comporte une côte difficile. Ne vous laissez pas intimider : deux meneurs d'allure veillent à ce que personne ne soit laissé derrière, ce qui rend cette course accessible à all les niveaux all .

Les marathons et les clubs de course à pied sont de plus en plus populaires. Pourquoi pensez-vous que la course à pied suscite l'intérêt de tant de personnes ? Pourquoi le club de course est-il si spécial pour vous ?

Je pense que la course à pied a gagné en popularité grâce au fort sentiment de communauté qu'elle favorise. Les marathons et les clubs de course à pied rassemblent des centaines de personnes all un objectif commun, créant ainsi un environnement solidaire et inclusif. Les participants partagent leurs expériences, leurs défis et leurs succès, tissant des liens et des amitiés qui vont au-delà du sport lui-même. Le Run Club est particulièrement spécial pour moi, car il m'a permis de créer une communauté solidaire composée de personnes partageant les mêmes idées dans mon quartier.

Pour ceux qui débutent dans la course à pied ou qui se sentent intimidés, quels sont vos top pour réussir en tant que coureur débutant ou pour quelqu'un qui souhaite participer à son premier club de course à pied ou à son premier 5 km ?

Commencez à un rythme qui vous semble confortable, même s'il comprend des pauses de marche. Les pauses de marche sont un moyen stratégique de développer progressivement l'endurance, en permettant à votre corps de s'adapter aux exigences de la course à pied sans le surcharger. Au fil du temps, vous marcherez moins et finirez par courir sans interruption.

Vous avez eu l'occasion de courir dans de nombreuses villes. Quelle est votre ville préférée ?

Définitivement Los Angeles !

Où peut-on vous suivre ? Peut-on s'entraîner avec vous ailleurs ?

Vous pouvez me suivre sur Instagram @louischandler et rejoindre mes séances d'entraînement sur l'application Alo Moves sous Louis Chandler.

Les favoris de Louis

Chaussure de course: Hoka 

Collation avant/après l'entraînement : Avoine

Restaurant LA : Da Carla

Indispensable en voyage : les écouteurs

Tour de passe-passe : flip arrière 

Une bonne cadence de travail

Comme Louis l'a mentionné, le Run Club du 1 Hotel West Hollywood accessible à all les niveaux all . Rejoignez-nous à Los Angeles et dans nos sanctuairespour courir à travers certains des joyaux cachés de chaque ville et renforcer votre confiance en tant que coureur.