ヨガの瞑想と心、体、精神のためのブレンドオイル

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1 Hotels、あなたの魂に栄養を与え、心を豊かにし、体をいたわることを心から信じています。1 Hotel South Beach夜明けのビーチで精神のバランスを整え、1 Hotel Central Park夜の街に繰り出す前に体を元気づけ、2017年2月オープンの1 Hotel Brooklyn Bridgeブリッジでは街の景色を眺めながら孤独を見つけましょう。

ヨガを通して瞑想することは、私たちが自分自身の内面とつながり、この地球を共に分かち合う空間の中で平和を見出すことを助けてくれる方法のひとつです。さまざまなヨガのポーズの意味と影響を以下で学び、 1 Hotel South Beachバンフォード・ヘイバーン・スパから補完的なオイルを選びましょう。

シャバーサナは、静かな休息と回復を可能にするリラクゼーションのポーズです。仰向けに寝て両足を出し、両腕を横に置いて深呼吸するだけ。このポーズは、カモミール、ラベンダー、ゼラニウムをブレンドしたバンフォードのシャバーサナ・オイルと相性抜群。 

Photo Credit: Instagram /@kitthengc

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チャクラサナ（車輪のポーズ）はエネルギーを高め、all エネルギーセンターall 刺激し、高揚感をもたらすことを目的としています：手と足を床につけたまま、腹部を空に向かって反らせてください。効果を高めるには、try オイルtry 。ベルガモット、シダーウッド、レモンティーツリーをブレンドしたオイルです。 脈拍点にオイルを少量塗布すると、気分をリフレッシュさせたり、時差ぼけからの回復を助けます。

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パドマサナのポーズで高次のマインドフルネスへ到達し、瞑想のための集中力と注意力を高めましょう：床に座り、片足をtop 、かかとを腹部に近づけて上向きに回転させ、膝は地面に接触させたままにします。 ローズマリー、ジンジャー、バジルをブレンドしたバンフォードのパドマサナオイルを塗布し、集中力を高め、心をクリアにしましょう。  

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バルサナのポーズは、より強い精神的・感情的保護の感覚を得るのに役立ちます。ポーズと同様、ユーカリ、フランキンセンス、カジュプットをミックスしたバンフォードのオイルは、少し元気がないときや免疫力を高めたいときに役立つ。 

これらのさまざまなヨガのポーズを通して、精神に栄養を与え、感覚を活性化させ、バンフォード・ヘイバーン・スパのユニークなさまざまなブレンドオイルで練習を高めてほしい。

1 Hotels all より、皆様1 Hotels 。ナマステ。