ヨガの瞑想と心、体、精神のためのブレンドオイル

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1 Hotels、あなたの魂に栄養を与え、心を豊かにし、体をいたわることを心から信じています。1 Hotel South Beach夜明けのビーチで精神のバランスを整え、1 Hotel Central Park夜の街に繰り出す前に体を元気づけ、2017年2月オープンの1 Hotel Brooklyn Bridgeブリッジでは街の景色を眺めながら孤独を見つけましょう。

ヨガを通して瞑想することは、私たちが自分自身の内面とつながり、この地球を共に分かち合う空間の中で平和を見出すことを助けてくれる方法のひとつです。さまざまなヨガのポーズの意味と影響を以下で学び、 1 Hotel South Beachバンフォード・ヘイバーン・スパから補完的なオイルを選びましょう。

シャバーサナは、静かな休息と回復を可能にするリラクゼーションのポーズです。仰向けに寝て両足を出し、両腕を横に置いて深呼吸するだけ。このポーズは、カモミール、ラベンダー、ゼラニウムをブレンドしたバンフォードのシャバーサナ・オイルと相性抜群。 

Photo Credit: Instagram /@kitthengc

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チャクラサナのポーズは、エネルギーを高め、すべてのエネルギーセンターを刺激し、爽快感を誘発することを意図している：手と足を床につけたまま、空に向かって腹部を反らせる。より効果を高めるには、ベルガモット、シダーウッド、レモンティートゥリーをブレンドしたバンフォードのチャクラサナ・オイルがおすすめ。ベルガモット、シダーウッド、レモンティーツリーをブレンドしたものです。

Photo Credit: Instagram/@natali.dambi

床に座り、片足を反対側の太ももの上に乗せ、かかとを上向きにして腹部に近づけ、膝を地面につける。ローズマリー、ジンジャー、バジルをブレンドしたバンフォードのパドマサナオイルを塗って、集中力を高め、心をクリアにする。  

Photo Credit: Instagram /@hotyo.studio

バルサナのポーズは、より強い精神的・感情的保護の感覚を得るのに役立ちます。ポーズと同様、ユーカリ、フランキンセンス、カジュプットをミックスしたバンフォードのオイルは、少し元気がないときや免疫力を高めたいときに役立つ。 

これらのさまざまなヨガのポーズを通して、精神に栄養を与え、感覚を活性化させ、バンフォード・ヘイバーン・スパのユニークなさまざまなブレンドオイルで練習を高めてほしい。

そして、1 Hotels スタッフ全員からあなたへ、ナマステ。