チューニング・インワードカネクシュンの全国ウェルネス月間のための多感覚リチュアル

カネクション（CON·NEC·TION）は、特にエネルギーと呼吸を通じて、私たちはall 理念に根ざした瞑想とサウンドヒーリングのブランドです。瞑想、サウンドヒーリング、動き、そしてユニークな活動を融合させることで、カネクションは多感覚的な体験を創出します。これにより、あなたは自身の深層へと掘り下げ、癒し、成長、そして自己探求を明らかにすることができるのです。

カネクシュンの創始者であるサブリナ・バドーは、1 Hotel South Beach専属サウンドヒーラーである。ヨガ・インストラクターとサウンド・ヒーラーとしての豊富な経験を通じて、彼女はマインドフルネスを通して私たちに美しい一時停止と拡張の瞬間をもたらす驚くべき方法を発見した。彼女のサウンドバスは、あなたのエネルギーを浄化し、内なる調和を回復させる魅惑的な周波数を響かせるだけでなく、彼女のセルフケアプラクティスのコレクションは、あなたがどこにいても、一日中、心地よい休止の瞬間にアクセスすることができます。

ウェルネス月間にちなんで、サブリナに彼女のお気に入りのウェルビーイングとセルフケアの儀式、そしてカネクシュンの背後にある美しいブランド理念について話を聞いた。彼女の落ち着いた知恵と親しみやすいアプローチが、今月、そしてそれ以降も、あなたの健康を育む新しい方法を見つけるきっかけになることを願っています。

カネクシュン創始者サブリナ・バドー、マインドフルネスのコネクティブ・パワーについて

御社のブランドは、様々なウェルネスの実践を通して、マインドフルネスとつながりに深く根ざしています。貴社の基本理念と1 Hotels理念との整合性について詳しく教えてください。

カネクシュンは、1 Hotelsと自社の価値観の間に常に美しい相乗効果を感じてきました。特に旅先において、自分自身を育む必要性を尊重する施設と協働できることは素晴らしいことです。私たちの体験は、ゲストが深く自分自身に「調和する」機会を提供するために設計されています。 私たちは、こうした立ち止まる瞬間にこそ、魂のささやきを真に聴き取れると信じています。この内なる歌は、より良い自己ケアの方法、新たなアイデアの種を蒔く導き、そして再生の力を教えてくれます。遊びとマインドフルネスの調和もまた重要であり、あらゆるサービスを通じてそのバランスtry 、人生が最大限に生きるべき素晴らしい冒険であることを、ゲストに優しく思い出try 

全米ウェルネス月間にちなんで、私たちはウェルビーイングとセルフケアを重視しています。カネクシュンの瞑想、サウンドヒーリング、ブレスワークなどの多感覚体験は、ウェルネス・イベントに参加するゲストにどのようなメリットをもたらしますか？

敷地内で開催されるイベントでは、特別に調整された周波数と音楽を用いて、穏やかでありながら深い内なる旅へと誘い、脳波をスローダウンさせ、内なる意識を高める、深く没入できる瞑想体験をご期待いただけます。このような体験は、リラクゼーションを促し、不安やストレスを軽減し、神経系、つまり私たちの肉体とエネルギー体の調和を取り戻すのに役立つ。呼吸をゆっくりにし、内なる世界に意識を向け、ヒーリングサウンドに身をゆだね、その効果を楽しみながら日常生活に戻る。

ブレスワークとジャーナリングはカネクシュンの儀式に欠かせない要素です。呼吸法とジャーナリングを日課に組み込もうとしている人たちに、何かヒントはありますか？おそらく、一時停止、真のつながり、自己探求の瞬間を作り出すための洞察があると思います。 

マインドフル・プラクティスを始めることは、困難であり、威圧的にさえ思えるかもしれない。私たちはしばしば、"静止 "する方法を知らない、あるいはできないと考える。だから最初の一歩は、実はとても簡単なことだと信じ、理解することだ。何も考えず、黙って座っていることを意味するわけではない。リビングで汗だくになってダンスパーティーをしたい日もあれば、録音した瞑想に集中したい日もある。私の好きな練習法は、外に出て散歩をしたり、海に飛び込んだり、公園の芝生に足を踏み入れたりすることだ。

自然の中に身を置くことは、自然界からエネルギーを吸収することで私たち自身の波動を高めるのに役立つだけでなく、体を動かし、新鮮な空気を吸い、日々の仕事から離れ、ただ存在する機会を与えてくれる。

私が毎日使っている他の二つのツールは、日記と呼吸です。日記は、私の考えやアイデア、恐れなどを、判断されることなく共有できる、傾聴する耳と真っ白なキャンバスを与えてくれます。All pen。All 、自分と向き合うひとときを見つけられます。必要な時にいつでもこの習慣を呼び出せるよう、同時に何冊か使い分けています。そうすれば言い訳はできません！ 自宅のベッドサイドには大きな日記帳を置き、日常的に持ち歩くバッグには小さな日記帳を入れています。呼吸法に関しては、私たちの息こそが最も強力なツールです。停滞したエネルギーを動かし、感覚を目覚めさせて一日の準備を整え、ストレスの瞬間に心を落ち着かせ、より良い睡眠への準備を助けてくれます。 マインドフルな習慣を身につけるには時間と継続が必要です。まずは楽しんで続けられるものtry 、try 継続率を高めるには、抹茶を飲む時間や犬の散歩など、好きな行動とtry

チューン・イン 青い月の下で

2.7年に1度しか起こらない8月のレア・ブルームーンの下、 1 Hotel South Beach美しい一時を過ごしませんか？オーシャンフロントのゴージャスなテラスで身体と呼吸を整えながら、Kanekshun監修の心地よいサウンドバスの音に包まれて、悩みやストレスが消えていくのを感じてください。

ブルームーンのエネルギーは、顕在化と意図の設定に理想的だと言われている。