チューニング・インワードカネクシュンの全国ウェルネス月間のための多感覚リチュアル

カネクシュン(CON-NEC-TION)は、私たちは皆、特にエネルギーと呼吸を通してつながっているという考えに根ざした瞑想とサウンドヒーリングのブランドです。瞑想、サウンドヒーリング、ムーブメント、ユニークなアクティビティを融合させることで、カネクシュンは、癒し、成長、自己探求を明らかにするために、自分自身の層をより深く掘り下げることを可能にする多感覚的な体験をキュレートします。

カネクシュンの創始者であるサブリナ・バドーは、1 Hotel South Beach専属サウンドヒーラーである。ヨガ・インストラクターとサウンド・ヒーラーとしての豊富な経験を通じて、彼女はマインドフルネスを通して私たちに美しい一時停止と拡張の瞬間をもたらす驚くべき方法を発見した。彼女のサウンドバスは、あなたのエネルギーを浄化し、内なる調和を回復させる魅惑的な周波数を響かせるだけでなく、彼女のセルフケアプラクティスのコレクションは、あなたがどこにいても、一日中、心地よい休止の瞬間にアクセスすることができます。

ウェルネス月間にちなんで、サブリナに彼女のお気に入りのウェルビーイングとセルフケアの儀式、そしてカネクシュンの背後にある美しいブランド理念について話を聞いた。彼女の落ち着いた知恵と親しみやすいアプローチが、今月、そしてそれ以降も、あなたの健康を育む新しい方法を見つけるきっかけになることを願っています。

カネクシュン創始者サブリナ・バドー、マインドフルネスのコネクティブ・パワーについて

御社のブランドは、様々なウェルネスの実践を通して、マインドフルネスとつながりに深く根ざしています。貴社の基本理念と1 Hotels理念との整合性について詳しく教えてください。

カネクシュンは、私たちの価値観と1 Hotels価値観の間に美しい相乗効果を常に感じています。特に旅行中、自分自身を育てる必要性を尊重してくれるホテルと仕事ができるのは素晴らしいことです。私たちの体験は、ゲストが自分自身に深くチューニングする機会を与えるようにデザインされています。私たちは、私たちの魂のささやきを本当に聞くことができるのは、このような一時停止の瞬間だと信じています。この内なる歌は、自分自身をより大切にする方法、新しいアイデアの種を蒔くためのガイド、そして私たちを若返らせる方法など、パワフルなことを教えてくれます。私たちはまた、遊びとマインドフルネスのバランスを信じており、人生は精一杯生きることを意味する素晴らしい冒険であることをゲストに甘く思い出させるものとして、すべての提供物にそのバランスを提供するよう心がけている。 

全米ウェルネス月間にちなんで、私たちはウェルビーイングとセルフケアを重視しています。カネクシュンの瞑想、サウンドヒーリング、ブレスワークなどの多感覚体験は、ウェルネス・イベントに参加するゲストにどのようなメリットをもたらしますか？

敷地内で開催されるイベントでは、特別に調整された周波数と音楽を用いて、穏やかでありながら深い内なる旅へと誘い、脳波をスローダウンさせ、内なる意識を高める、深く没入できる瞑想体験をご期待いただけます。このような体験は、リラクゼーションを促し、不安やストレスを軽減し、神経系、つまり私たちの肉体とエネルギー体の調和を取り戻すのに役立つ。呼吸をゆっくりにし、内なる世界に意識を向け、ヒーリングサウンドに身をゆだね、その効果を楽しみながら日常生活に戻る。

ブレスワークとジャーナリングはカネクシュンの儀式に欠かせない要素です。呼吸法とジャーナリングを日課に組み込もうとしている人たちに、何かヒントはありますか？おそらく、一時停止、真のつながり、自己探求の瞬間を作り出すための洞察があると思います。 

マインドフル・プラクティスを始めることは、困難であり、威圧的にさえ思えるかもしれない。私たちはしばしば、"静止 "する方法を知らない、あるいはできないと考える。だから最初の一歩は、実はとても簡単なことだと信じ、理解することだ。何も考えず、黙って座っていることを意味するわけではない。リビングで汗だくになってダンスパーティーをしたい日もあれば、録音した瞑想に集中したい日もある。私の好きな練習法は、外に出て散歩をしたり、海に飛び込んだり、公園の芝生に足を踏み入れたりすることだ。

自然の中に身を置くことは、自然界からエネルギーを吸収することで私たち自身の波動を高めるのに役立つだけでなく、体を動かし、新鮮な空気を吸い、日々の仕事から離れ、ただ存在する機会を与えてくれる。

私が毎日使っている他の2つのツールは、日記と呼吸だ。日記は、自分の考えやアイデア、恐れなどを判断することなく分かち合うための、開かれた耳と真っ白なキャンバスを与えてくれる。ペンさえあれば、個人的なつながりの瞬間を見つけることができる。必要なときにこの練習を呼び出せるように、一度に使うものをいくつか持っているので、言い訳はできない！自宅のベッドサイドに1冊と、毎日の財布に入る小さめの1冊を持っています。ブレスワークに関しては、呼吸は私たちが持っている最も強力なツールです。滞ったエネルギーを動かし、五感を目覚めさせ、その日の準備をし、ストレスがあるときには気持ちを落ち着かせ、より良い睡眠をとるための準備をすることができる。マインドフルな儀式を始めるには、時間と決意が必要です。継続性を高めるには、抹茶を飲んだり、子犬の散歩をしたりするなど、自分の好きなことと組み合わせてみましょう。

チューン・イン 青い月の下で

2.7年に1度しか起こらない8月のレア・ブルームーンの下、 1 Hotel South Beach美しい一時を過ごしませんか？オーシャンフロントのゴージャスなテラスで身体と呼吸を整えながら、Kanekshun監修の心地よいサウンドバスの音に包まれて、悩みやストレスが消えていくのを感じてください。

ブルームーンのエネルギーは、顕在化と意図の設定に理想的だと言われている。