ポジティブに生きるドライブラシ

写真経由：yogitrition

ポジティブに生きるall 、あなたの生き方や感じ方に大きな変化をもたらす、シンプルな習慣all 。私がall愛している美容と自己愛の習慣の一つがドライブラッシング。日々のほんの数分を使って心と体に良いことをする、素晴らしい方法です。ではドライブラッシングとは？その名の通り、乾いたブラシで肌をブラッシングすることです！

ドライブラッシングの利点

この自己愛の儀式に数分かけることによる瞑想的な利点の他にも、いくつかのボーナスが期待できる。

リンパの流れを促進：リンパ系は体内の循環系の一部であり、免疫システムにとって極めて重要です。 リンパ管はリンパ液を心臓へ運ぶため、ブラッシングは心臓方向へ向けて行います。ドライブラッシングはリンパの流れを促進し、毒素の排出とリンパドレナージュを助けます。強力なデトックス効果があります
角質除去：ブラッシングは古い角質や乾燥した皮膚を取り除き、毛穴の詰まりを解消し、肌を柔らかく引き締めますAll 冬と呼ばれる季節に特に効果的です。
セルライトの軽減：ドライブラッシングは皮膚下の硬い脂肪沈着を柔らかくし、脂肪を均等に分散させます。脚の滑らかさを実感したという女性の声が多く寄せられています。
活力アップ：肌に残る心地よい刺激と爽快感により、一日の始まりに最適な方法です。非常に気持ち良く、やみつきになる感覚です。
手順には若干のコツがあり、シャワー前の実施が最適です。 心臓に向かってブラッシングするのが基本です。リンパ系と全身の血行促進に最適です。足元から始め、脚→腕→胸→背中→お腹と体の上部へ向かって進みます。顔は避けてください。エッセンシャルオイルを数滴手に垂らし、ブラシの毛先に揉み込むことでドライブラシに香り付けすることも可能です。

ほとんど瞑想的なプロセスになるので、時間をかけて、ブラシが肌に残す振動に集中してください。朝、シャワーを浴びる前に行うと効果的だ。

天然素材の毛を使った高品質のブラシに投資したい。私が愛用しているのは、P. JentschuraのEnergyBrushだ。このブラシの毛には本物の銅と亜鉛が含まれていて、ミネラルを直接肌に吸収させることができる。(今まで何本かドライブラシを試したが、このブラシは肌に素晴らしいピリピリ感を残してくれる。

ドライブラシのセッションは2分～10分程度で終わる。あなたの肌は内側から輝くでしょう。約束します。