ポジティブに生きるドライブラシ

写真経由：yogitrition

Living Positivelyは、自分の生き方や感じ方に大きな違いをもたらすシンプルな仕草を大切にしています。私がずっと好きな美容と自己愛の儀式のひとつがドライブラッシングで、一日のうち数分を使って心と体に良いことをする素晴らしい方法です。ドライブラッシングとは何か？その名の通り、乾いたブラシで肌をブラッシングすることだ！

ドライブラッシングの利点

この自己愛の儀式に数分かけることによる瞑想的な利点の他にも、いくつかのボーナスが期待できる。

リンパの流れを促進する：リンパ系は体の循環系の一部であり、免疫系に不可欠です。リンパ管は心臓に向かってリンパを流しています。ドライブラッシングをすることで、リンパの流れが促進され、毒素が排出されやすくなります。
、強力なデトックス効果がある：ブラッシングは、古い角質や乾燥した肌を取り除き、毛穴の詰まりを解消し、肌を柔らかく引き締めます。
セルライトを減らす：ドライブラッシングは、皮膚の下に沈着した硬い脂肪を柔らかくし、脂肪を均等に分散させます。脚をなめらかにするのに役立つと主張する女性も多い。
元気が出る：肌にハリと爽快感が残るので、一日の始まりに最適。本当に気持ちがよく、病みつきになる
ブラッシングにはちょっとしたプロセスがあり、シャワーを浴びる前に行うのがベスト。ブラッシングは常に心臓に向かって行い、リンパ系と全身の循環に最適です。足から始めて、腕、胸、背中、お腹へと体を上げていく。顔は避けたい。ドライブラシにエッセンシャルオイルを加えることもできる。

ほとんど瞑想的なプロセスになるので、時間をかけて、ブラシが肌に残す振動に集中してください。朝、シャワーを浴びる前に行うと効果的だ。

天然素材の毛を使った高品質のブラシに投資したい。私が愛用しているのは、P. JentschuraのEnergyBrushだ。このブラシの毛には本物の銅と亜鉛が含まれていて、ミネラルを直接肌に吸収させることができる。(今まで何本かドライブラシを試したが、このブラシは肌に素晴らしいピリピリ感を残してくれる。

ドライブラシのセッションは2分～10分程度で終わる。あなたの肌は内側から輝くでしょう。約束します。