Start på en ny måde med 1 Less Thing

Når nytåret nærmer sig, identificerer vi instinktivt måder at forbedre os på i det kommende år: Vi beslutter os for at sove mere, spise bedre, motionere oftere, øve os i tålmodighed. I mange tilfælde er der vaner, relationer, oplevelser eller endda genstande, som vi først skal give slip på for at gøre plads til vores nye, velmenende vej for det kommende år.

I ånden af at starte på en frisk har vi lanceret vores "1 Less Thing"-initiativ på alle 1 Hotels. Der er placeret donationsbokse på alle 1 Hotels ' værelser, så gæsterne kan rydde op og forenkle eller bare skabe mere plads i deres kuffert ved at efterlade brugt tøj, som så doneres til Housing Works.

Her er et par ideer til, hvordan du kan skabe plads, sætte intentioner og starte 2018 med positivitet og perspektiv i dit eget liv:

1 Less Thing: Ryd op i dine rum
Selv om du ikke snart besøger en 1 Hotels , anses oprydning og forenkling af mange for at være terapeutisk eller endda livsændrende. Det gamle ordsprog om, at "et rodet værelse er et rodet sind", er sandt. Der er meget at sige om at rydde op i sine rum, give "ting" væk og genbruge eller finde nye anvendelsesmuligheder for det, der ikke længere er brug for - og der er mange måder at gøre det på. 

Mens vi går ind i et nyt år, kan du overveje at få nogle tips til oprydning fra One Kings Lanes redaktør, Cate La Farge Summers, baseret på hendes fortolkning af Marie Kondos "The Life-Changing Magic of Tidying Up: The Japanese Art of Decluttering and Organizing".  

1 mindre nag: Ryd din energi
Det er vigtigt at give slip. At vælge at tilgive og glemme rydder op i energien og giver plads til at lukke nye mennesker ind. Det er selvfølgelig ikke så enkelt som bare at have en intention eller afgive en erklæring. Det er en proces, der kræver anerkendelse af dine følelser omkring en situation (fortrydelse, smerte, tristhed osv.), frigivelse af disse følelser ved at tale om og acceptere, hvad der forårsagede dem, adressere denne frigivelse med den eller de andre involverede personer og derefter fejre frigivelsen, selv med noget så simpelt som et håndtryk eller et skriftligt brev.

Prøv det nu. Det føles fantastisk.

1 mindre udbrud: Rens dit sind
Mediter, mediter, mediter. Find en teknik og et skema, der fungerer for dig - der er trods alt ikke kun én måde at meditere på.

Her er, hvad nogle af vores venner og partnere har at sige om formålet med og de positive virkninger af meditation:
VArt of Wellness, Healing Power of Meditation
Holstee, A Three MinuteMeditation
mindbodygreen, How to Meditate in 10 Easy Steps (Infographic)

​