Mindfulness: Meditationskurser for at blive 1 med dig selv i New York, Brooklyn og South Beach

​
Uanset om du ønsker at opnå åndelig balance, øge dit mentale fokus, slippe af med stress eller bare leve sundere, så er meditation en dokumenteret måde at forbedre dit velbefindende på. Det er bare et spørgsmål om at finde ud af, hvilken stil der fungerer bedst for dig: Fra yoga til stillestående meditation, der er så mange metoder at vælge imellem. På din næste 1 Hotels kan du tilføje meditation til din rejseplan og tage en klasse eller to som en del af dit besøg.

Fotokredit: @kg0nz

Dharma Yoga Center - New York, New York

Træd ind i Dharma Yoga, og lad dine bekymringer blive ved døren. Kun en kort tur fra 1 Hotel Central Park tilbyder dette 7.500 fod høje yogacenter undervisning i meditation, Yoga Asana, Pranayama, psykiske udviklingsteknikker og Yoga Nidra samt spirituelle foredrag. Uanset om du er nybegynder, avanceret eller et sted midt imellem, vil du finde en indbydende praksis på Dharma. Flygt fra byen, og lad dig rive med af denne unikke oplevelse under dit næste ophold på 1 Hotel Central Park

Fotokredit: @vajradharameditationcenter

Vajradhara Meditation Center - Brooklyn, New York

Tag et øjeblik for dig selv midt i New Yorks nonstop-atmosfære ved at opleve en meditationspraksis på Vajradhara Meditation Center under dit ophold på 1 Hotel Brooklyn Bridge, som åbner den 16. februar. Kanaliser din spirituelle side under en yogatime, eller begiv dig ud på en introspektiv rejse i centrets forskellige workshops, hvis emner dækker alt fra at opnå indre ro og reagere på konflikter til at befri dig selv fra sorg.

Fotokredit: @yana_yoga

Synergy Yoga - South Beach, Miami

Før du slår dig ned i din liggestol og bestiller en cocktail på 1 Hotel South Beach, skal du forbinde dig med verden omkring dig på en mere opmærksom måde. Lad lyden af bølgerne give ekko i dit sind, mens du mediterer på Synergy Center for Yoga and the Healing Arts. Med sine dynamiske yoga- og meditationstimer styrker centret både lokale og besøgende og tilbyder et beroligende og indbydende rum, hvor du kan komme i kontakt med din krop, naturen og din spiritualitet. Uanset om du vælger at tage en yogatime, opleve en wellness-workshop eller deltage i en af centrets særlige begivenheder, kan du finde tid til at slappe af og forynge dig under dit ophold på 1 Hotel South Beach

Hos 1 Hotels tror vi på at berige dit sind, forfriske din krop og genoplive din ånd. Udnyt alle fordelene ved meditation, og opdag dit bedste og mest centrerede jeg på din næste 1 Hotels Hotels-ferie.

​