몸과 마음, 영혼을 위한 요가 명상과 오일 블렌드

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1 Hotels 영혼에 영양을 공급하고, 마음을 풍요롭게 하며, 신체를 돌보는 것을 진심으로 믿습니다. 1 Hotel South Beach 새벽 해변에서 정신적 균형을 이루고, 1 Hotel Central Park 시내에서 밤을 보내기 전에 몸에 활력을 불어넣고, 2017년 2월에 오픈한 1 Hotel Brooklyn Bridge 도시 전망을 바라보며 고독을 찾아보세요.

요가를 통한 명상은 우리 내면을 연결하고 이 지구를 함께 공유하는 공간에서 평화를 찾는 데 도움이 되는 한 가지 방법입니다. 아래에서 다양한 요가 자세의 의미와 효과에 대해 알아보고, 1 Hotel South Beach 뱀포드 헤이번 스파에서 생활과 여행에 적합한 크기의 보완 오일을 선택하여 원하는 마음 상태를 달성하고 수련을 향상시킬 수 있도록 도와주세요.

샤바사나는 조용한 휴식과 회복을 위한 이완 자세로, 등을 대고 누워 다리를 뻗고 팔을 옆구리에 끼고 심호흡하기만 하면 됩니다. 이 자세는 긴장을 풀고 평온함을 찾고 싶을 때 카모마일, 라벤더, 제라늄의 진정 효과가 있는 밤포드의 샤바사나 오일과 완벽한 조화를 이룹니다. 

사진 제공: 인스타그램 / @kitthengc

Photo Credit: Instagram / @kitthengc
The Chakrasana pose is meant to boost energy and stimulate all of the energy centers, inducing a feeling of exhilaration: keep your hands and feet on the floor and arch your abdomen towards the sky. To enhance the benefits, try Bamford’s Chakrasana oil – a blend of bergamot, cedarwood and lemon tea tree. A touch of oil on your pulse points will provide a little pick-me-up or help recovery from jet lag.

사진 출처: Instagram/@natali.dambi

Reach an elevated place of mindfulness with the Padmasana pose, perfect to achieve a higher level of concentration and attention for meditation: sit down on the floor, place one foot on top of the opposite thigh, turn your heels to face upward close to the abdomen, and keep your knees in contact with the ground. Apply Bamford’s Padmasana oil – blended with rosemary, ginger, and basil – to help you focus and clear your mind.  

사진 제공: 인스타그램 / @hotyo.studio

발사나 자세는 정신적, 정서적 보호감을 강화하는 데 도움이 되며, 수련하는 동안은 물론 그 이후에도 안전한 안식처를 제공합니다. 이 자세와 마찬가지로 유칼립투스, 유향, 카주풋이 혼합된 밤포드 오일은 기운이 없고 면역력을 높여야 할 때 도움이 될 수 있습니다. 

다양한 요가 자세를 통해 정신에 영양을 공급하고 감각을 깨우고, 밤포드 헤이번 스파의 독특한 다양한 오일 블렌드로 수련을 더욱 향상시키시기 바랍니다.

And from all of us at 1 Hotels to you, Namaste.