새로운 시작의 숨결: 새해를 가꾸는 비전 보드와 영적 시너지 효과

새해에는 365개의 빈 페이지에 여러분의 이야기를 써 내려갈 수 있으며, 모든 장에 웰니스가 아름답게 녹아들어 있다고 믿습니다. 진정한 자아를 알아가고 잠재력을 최대한 발휘하려면 나 자신과 공감할 수 있는 방식으로 웰빙의 우선순위를 정하는 것이 중요합니다. 이를 돕기 위해 두 명의 전문 치료사 및 실무자와 이야기를 나누며 웰빙은 다양한 형태로 나타난다는 점을 강조했습니다.

신체적 연결부터 에너지 의학까지, 1 Hotel Hanalei Bay 공인 영적 치료사가 몸과 마음, 영혼이 자연 치유 능력을 활용할 수 있는 공간을 제공하는 위인 저니의 특징인 개별화된 접근 방식을 자세히 소개합니다. 이러한 정신을 일상에 불어넣기 위해 그녀는 마음챙김과 정화의 호흡법을 통해 신체적, 활력적, 영적 건강을 키우는 가장 좋아하는 몇 가지 방법을 공유합니다.

진정한 1일차 정신으로, 1 Hotel West Hollywood 비전 보드 실무자는 비전 보드와 같은 창의적인 매체를 통해 언제든지 새로운 시작을 받아들일 수 있도록 여러분을 초대합니다. 그녀는 자기 효능감을 지속적으로 향상시키고, 새로운 기회를 포착하며, 자신의 미래를 통제할 수 있다는 사실을 부드럽게 상기시켜주는 실용적인 기술을 제공하며, 이는 아름답고 힘이 되는 곳입니다.

이러한 대화를 통해 여러분의 필요에 영양을 공급하고, 진정한 자아와 일치하며, 그 과정에서 전인적 웰빙을 포용할 수 있는 예상치 못한 기회를 발견함으로써 한 해를 시작하고 지속하는 데 영감을 얻으시기를 바랍니다.

아스타 라카우스카이테, 공인 영적 치료사 겸 의학자, 1 HOTEL 하날레이 베이

영적 치유와 에너지 의학을 내 여정에 어떻게 접목하셨나요, 특히 면허를 취득한 영적 치유사이자 의학박사라는 배경을 고려할 때요?

영적 치유는 제 진료에서 빼놓을 수 없는 부분입니다. 저는 공인 영적 치료사 및 의학 여성으로서의 경험을 바탕으로 세션에 더 깊은 차원의 연결성을 불어넣습니다. 저는 양자 의학 모델과 영적 다우징에 기반한 에너지 의학을 활용하여 에너지 장을 정렬하고 균형을 맞춥니다. 이는 신체적 웰빙에 기여할 뿐만 아니라 고객의 영적 여정을 지원합니다. 이는 치유 과정에서 의식의 중요성을 강조하면서 사람 전체를 다루는 것입니다.

치유에 대한 철학에 대해 설명해 주시겠어요? 신체의 자연적인 자가 치유 능력을 어떻게 세션에서 안내하고 장려할 수 있다고 생각하시나요?

저는 신체의 자연 치유 과정이 펼쳐질 수 있는 공간을 만들어야 한다고 믿습니다. 저는 각 개인의 필요에 맞는 다양한 기법, 압력 및 속도를 통합합니다. 에너지가 흐르도록 공간을 유지함으로써 고객은 종종 깊은 평화와 치유를 경험합니다. 이는 신체의 지능이 주도하도록 허용하고 평형과 균형이 강화된 상태를 촉진하는 것입니다.

세션 중에 참여와 참여를 동시에 해제하는 개념을 설명해 주시겠어요? 이것이 치유 과정에 어떻게 기여하나요?

참여와 참여 해제를 동시에 언급하는 것은 고객과 제가 활기차게 연결되어 있으면서도 고객의 자연스러운 과정이 간섭 없이 펼쳐질 수 있는 신성한 공간을 만드는 것을 의미합니다. 이러한 균형은 종종 깊고 심오한 변화로 이어집니다. 내담자가 완전하고 온전하다고 느끼고 치료 과정이 몸과 마음, 영혼의 협력이 되는 시너지 효과를 창출하는 것입니다.

마나 로미부터 한의학까지 다양한 기법을 호텔 투숙객을 위한 응집력 있고 개인화된 힐링 경험에 어떻게 통합할 수 있을까요?

고객 개개인은 모두 다르므로 저는 전체론적인 관점으로 세션에 접근합니다. 저는 개인의 필요와 선호도를 평가하여 그에 따라 세션을 맞춤화합니다. 마나 로미, 딥 티슈, 스웨디시 마사지 또는 다른 어떤 방식이든 저의 목표는 신체적, 활력적, 영적 측면을 다루는 것입니다. 저는 다양한 훈련을 바탕으로 다양한 양식을 결합하여 치유 경험을 최적화하는 개인 맞춤형 통합 접근법을 만듭니다.

카우아이에서 치유 예술을 실천하는 것의 중요성에 대한 관점을 공유해 주시겠어요? 섬의 에너지와 아름다움이 1 Hotel Hanalei Bay 업무에 어떻게 기여하고 있나요?

카우아이는 아름다움과 마나가 풍부한 정말 마법적이고 풍요로운 곳입니다. 이 섬의 에너지가 치유 경험을 향상시켜 독특하고 강력한 배경을 만들어 줍니다. 이런 특별한 환경에서 치유 예술을 공유할 수 있어 축복과 감사를 느낍니다. 자연 환경은 치유의 의도와 일치하며, 개인과 섬에 존재하는 신성한 에너지 사이의 연결을 촉진합니다. 이는 치료 과정에 또 다른 차원을 더해 저와 제 고객 모두에게 진정으로 변화하는 경험을 선사합니다.

호흡법은 어떻게 연습에 통합되나요? 어떤 이점이 있나요?

호흡법은 요가 강사, 치료사, 건강 전문가로서 제 수련에 매우 중요한 역할을 해왔습니다. 우리의 하루, 수행, 세상과의 교류, 내적 및 외적 주기의 균형 등 모든 것이 호흡으로 시작하고 호흡으로 끝납니다. 저는 항상 학생들에게 자신을 앞지르려고 할 때 호흡으로 돌아가라고 말하며, 고객이 테이블 위에서 호흡과 연결될 때 교감신경계가 다시 교감신경으로 전환되는 것을 종종 목격합니다. 명상과 호흡이 마음과 감정의 균형을 맞추고 마음과 더 깊이 연결되는 데 도움이 된다는 사실은 이미 많은 연구를 통해 밝혀졌습니다. 호흡의 중요성에 대해 며칠 동안 이야기할 수 있지만, 호흡을 느끼고 마음으로 받아들일 때 진정한 마법이 일어날 수 있다고 생각합니다.

프라나야마 요가 호흡은 또한 몸을 진정시키고 주의를 내면으로 돌리고 생명력을 조절하며 학생들이 더 깊은 수련을 할 수 있도록 가르치는 데 중요한 역할을 해왔습니다. 저는 이런 식으로 생각하는 편입니다: "인생의 목표는 심장 박동을 우주의 박동과 일치시키고, 본성을 자연과 일치시키는 것이다"라고 조셉 캠벨은 말했습니다. 마음이 흐트러지면 호흡도 흐트러집니다. 호흡에 주의를 기울여 중심을 되찾고 다양한 호흡법을 훈련함으로써 마음의 안정을 찾고 더 높은 의식 상태에 도달하여 과민한 마음과 감각 과잉으로 인한 신체적 한계와 여러 유형의 신체 질환을 극복할 수 있습니다. 

리아 마쉬, 비전 보드 실무자, 1 HOTEL 웨스트 할리우드

새로운 시작을 맞이하는 지금, 비전 보드의 개념을 처음 접하게 된 계기와 비전 보드를 여정에 도입하게 된 계기를 공유해 주시겠어요? 

새로운 시작은 우리 뒤에 무엇이 있는지 스스로 돌아보고 우리 앞에 놓인 다음 단계를 기대할 수 있는 좋은 시기입니다. 심리학자 앨버트 반두라에 따르면 자기 효능감 이론에 따르면 자신의 능력을 믿는 사람은 목표를 달성할 가능성이 더 높다고 합니다. 비전 보드를 만들면 자신의 능력과 열망을 일관되게 상기시킴으로써 자기 효능감을 높일 수 있습니다. 

비전 보드는 사람들이 목표를 달성하는 데 어떤 특별한 이점이 있나요?

신경과학자 타라 스와트 박사는 이렇게 설명합니다: "비전 보드의 이미지를 보면 뇌가 눈에 띄지 않을 수 있는 기회를 포착하는 데 도움이 됩니다. 뇌에는 중요한 것을 잠재의식에 각인하고 불필요한 정보를 걸러내는 '가치 태깅'이라는 프로세스가 있기 때문입니다."라고 설명합니다. 

개인의 목표와 열망에 성공적으로 공감할 수 있는 비전 보드를 구성하기 위한 필수 요소는 무엇이라고 생각하시나요?

삶의 다양한 영역과 사랑, 직업, 여행, 건강, 지속 가능성에 어떤 습관, 감정 또는 경험을 접목하고 싶은지 생각해 보세요. 음식물 쓰레기 제로/저감화, 육류 섭취 줄이기, 직접 재배하기 등에 도전하고 싶을 수도 있습니다. 

비전 보드에 생명을 불어넣는 데 사용할 수 있는 지속 가능한 미술 용품이나 재료가 있나요?

새 물건을 구입하기 전에 집 주변을 둘러보세요. 상자의 골판지를 재활용하는 것이 좋은 시작점이며, 친구에게 오래된 잡지를 구해 재사용할 수 있는지 물어보고, 천연 고무이므로 무독성 고무 시멘트 접착제를 사용하는 것이 좋습니다. 

새해를 맞이하여 첫 비전 보드 제작에 착수하는 사람에게 한 가지 조언을 해주신다면 어떤 것이 있을까요?

먼저 눈을 감고 심호흡을 하며 긍정적인 미래가 어떤 모습이고 어떤 느낌일지 상상해 보세요. 비전 보드는 목표를 명확히 하고 삶의 모든 영역에서 의도적으로 사고방식을 전환하는 데 도움이 될 수 있습니다.

일상에 활력을 불어넣다

영적 치유를 통해 에너지를 재정비하든, 영감을 주는 비전 보드를 만들기 위해 내면의 목표를 구체화하든, 흥미롭고 풍성한 포시즌스 호텔의 웰니스 이벤트를 통해 새로운 기회에 마음을 열어보세요. 언제든 새로운 시작을 만들어낼 수 있는 힘을 가지고 있는 여러분에게 영감을 불어넣어 하루하루를 1일째로 만들 수 있기를 바랍니다.