Yogameditationer og olieblandinger til sind, krop og ånd

​
På 1 Hotels tror vi helhjertet på at nære din sjæl, berige dit sind og pleje din krop. Opnå åndelig balance på stranden ved daggry på 1 Hotel South Beach, giv din krop energi før en aften i byen på 1 Hotel Central Park, eller find ensomhed med udsigt over byen på 1 Hotel Brooklyn Bridge, som åbner i februar 2017.

Meditation gennem yoga er en måde, der hjælper os med at komme i kontakt med både os selv og finde fred i de rum, hvor vi deler denne planet sammen. Lær om de forskellige yogastillingers betydning og virkning nedenfor, og vælg en supplerende olie fra Bamford Haybarn Spa på 1 Hotel South Beach - de har en perfekt størrelse til livet og rejsen, så du kan opnå din ønskede sindstilstand og forbedre din praksis.

Shavasana er en afslapningsstilling, der giver mulighed for rolig hvile og restitution: Læg dig blot på ryggen med benene ud, armene langs siden, og træk vejret dybt. Denne stilling passer perfekt sammen med Bamfords Shavasana-olie, der er tilsat en beroligende blanding af kamille, lavendel og geranium, når du vil slappe af og finde ro. 

Foto: Instagram / @kitthengc

Photo Credit: Instagram / @kitthengc
The Chakrasana pose is meant to boost energy and stimulate all of the energy centers, inducing a feeling of exhilaration: keep your hands and feet on the floor and arch your abdomen towards the sky. To enhance the benefits, try Bamford’s Chakrasana oil – a blend of bergamot, cedarwood and lemon tea tree. A touch of oil on your pulse points will provide a little pick-me-up or help recovery from jet lag.

Foto: Instagram/@natali.dambi

Reach an elevated place of mindfulness with the Padmasana pose, perfect to achieve a higher level of concentration and attention for meditation: sit down on the floor, place one foot on top of the opposite thigh, turn your heels to face upward close to the abdomen, and keep your knees in contact with the ground. Apply Bamford’s Padmasana oil – blended with rosemary, ginger, and basil – to help you focus and clear your mind.  

Foto: Instagram / @hotyo.studio

Balsana-stillingen kan hjælpe dig med at opnå en stærkere følelse af mental og følelsesmæssig beskyttelse - og give dig et fristed af sikkerhed, både under og efter din praksis. Ligesom stillingen kan Bamfords olie - en blanding af eukalyptus, frankincense og cajuput - hjælpe, når du føler dig lidt nede og har brug for at styrke dit immunforsvar. 

Vi håber, at du nærer din ånd og opliver dine sanser gennem disse forskellige yogastillinger og forbedrer din praksis med det unikke udvalg af olieblandinger fra Bamford Haybarn Spa.

And from all of us at 1 Hotels to you, Namaste.